孕期壞情緒可大可小,如果只是偶發,還不至於影響家庭和諧,但若是憂鬱症狀,則須早期發現、早期治療,避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。 ![][108950] **【孕期壞情…
http://www.top1health.cn/Article/17/43007台灣洗腎率居高不下,根據健保局資料,慢性腎衰竭為去年健保費用支出之首,每位病人平均花費近十八萬元。腎臟是人體的過濾器,負責過濾水分、廢物與電解質,形成尿液排出,調節酸鹼度,維持平衡…
http://www.top1health.cn/Article/30/42918月經不按時報到、老是便祕又頻尿?當心,這恐是「寧靜殺手」卵巢癌發出的警訊!卵巢癌的復發率極高,一旦發生癌細胞轉移,致死率相當高,中醫師建議卵巢癌患者在接受正規治療後,配合生活習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823腰痛不是病,痛起來卻要人命!尤其是長時間久坐、久站的上班族,若平時未適度變換姿勢,更容易使腰痛問題找上門,讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示,想要改善腰痛不適,不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734明明住在台灣,卻因超時工作、熬夜追劇和抓神奇寶貝,造成生活作息大亂、三餐不定時、宵夜戒不掉?一項調查發現,82.8%台灣上班族有腸胃不適的問題,主要原因就在於「偽國際作息」,專家呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803「醫師,我的月經已經3個月沒來,手臂、小腿又長岀粗粗黑黑的寒毛,該不會是內分泌失調吧?」隨著國人飲食日漸西化、塑化劑等環境荷爾蒙氾濫,內分泌失調近年來成為流行的文明病之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/40595家裡的寶貝都是我們的心頭肉,我們總捨不得讓他去經歷任何病痛,其中的發燒症狀,總會讓爸比媽咪好慌張。但是你知道嗎?當寶寶發燒時,下面這4個行為會是你需要避免的~ ![][107…
http://www.top1health.cn/Article/236/40534冬病夏治!中醫三伏貼調理體質,現在正是時候!不少中醫院湧入尋求醫師協助貼敷三伏貼的人潮。倒底何謂三伏貼、有何迷人之處,在使用時又要注意哪些事項呢?就讓中醫師解說三伏貼4大Q&A,一…
http://www.top1health.cn/Article/302/40327胖子也會貧血!絕大多數人認為身材瘦小的女性才容易貧血,但是,1名體型微胖的年輕男子,日前抱著熱忱去捐血,沒想到做捐血前血液檢查時,竟被護士告知「血紅素不足」不能捐血,驚訝不已!營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334將大海滋味完整濃縮的昆布,不僅滋味鹹香,同時更富含豐富的多醣類,以及人體必須的礦物質碘,適度食用對人體好處多多!但是,昆布的好處可不僅於此,知名料理部落客表示,善用昆布+水的組合,…
http://www.top1health.cn/Article/80/40222自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效,炎炎夏日來碗綠豆湯,暑氣頓時全消!不過,網路卻流傳:「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」,清涼解渴的綠豆湯,難道不是人人都能喝,還有食用禁忌?…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206「天天五蔬果,疾病遠離我」,雖然大家琅琅上口,但是卻知昜行難。根據台灣癌症基金會調查發現,逾7成49歲以上年輕上班族蔬果攝取未達標。為了解決攝取蔬果不足的問題,日本營養師推出只要利…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185應該如何選擇和建立一個良好的睡眠儀式呢?今天這篇文章就來說說一些原則。 ![][106068] **1.永遠不嫌晚,也不嫌早:**不管孩子多大年紀,只要能有好的睡眠儀式…
http://www.top1health.cn/Article/245/40112「想要瘦得更快,最好少吃一點澱粉類食物!」、「減重還是要吃澱粉,否則很容易復胖!」,這2個意見迥異的論點,哪一個才正確呢?營養師表示,澱粉可以提供人體熱量所需的能量,是必要營養素之…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972由此可見,預防高齡者的詐騙問題,家人的協助絕不可少。 但是高齡者面臨的麻煩,身邊的家人無法輕易看穿。遭受詐騙的高齡者獨自面對問題,猶豫不知是否該和旁人商量,而有些情況是,他本身也…
http://www.top1health.cn/Article/253/38965