月经不按时报到、老是便祕又频尿?当心,这恐是「宁静杀手」卵巢癌发出的警讯!卵巢癌的复发率极高,一旦发生癌细胞转移,致死率相当高,中医师建议卵巢癌患者在接受正规治疗后,配合生活习惯的…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823腰痛不是病,痛起来却要人命!尤其是长时间久坐、久站的上班族,若平时未适度变换姿势,更容易使腰痛问题找上门,让人坐如针毡、疼痛难耐。日本瑜珈老师表示,想要改善腰痛不适,不一定只能仰赖…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734明明住在台湾,却因超时工作、熬夜追剧和抓神奇宝贝,造成生活作息大乱、三餐不定时、宵夜戒不掉?一项调查发现,82.8%台湾上班族有肠胃不适的问题,主要原因就在于「伪国际作息」,专家呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803「医师,我的月经已经3个月没来,手臂、小腿又长岀粗粗黑黑的寒毛,该不会是内分泌失调吧?」随着国人饮食日渐西化、塑化剂等环境荷尔蒙泛滥,内分泌失调近年来成为流行的文明病之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/40595家里的宝贝都是我们的心头肉,我们总舍不得让他去经历任何病痛,其中的发烧症状,总会让爸比妈咪好慌张。但是你知道吗?当宝宝发烧时,下面这4个行为会是你需要避免的~ ![][107…
http://www.top1health.cn/Article/236/40534冬病夏治!中医三伏贴调理体质,现在正是时候!不少中医院涌入寻求医师协助贴敷三伏贴的人潮。倒底何谓三伏贴、有何迷人之处,在使用时又要注意哪些事项呢?就让中医师解说三伏贴4大Q&A,一…
http://www.top1health.cn/Article/302/40327胖子也会贫血!绝大多数人认为身材瘦小的女性才容易贫血,但是,1名体型微胖的年轻男子,日前抱着热忱去捐血,没想到做捐血前血液检查时,竟被护士告知「血红素不足」不能捐血,惊讶不已!营养…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334将大海滋味完整浓缩的昆布,不仅滋味咸香,同时更富含丰富的多醣类,以及人体必须的矿物质碘,适度食用对人体好处多多!但是,昆布的好处可不仅于此,知名料理部落客表示,善用昆布+水的组合,…
http://www.top1health.cn/Article/80/40222自古「绿豆」就被视为有清热解毒、止渴消暑功效,炎炎夏日来碗绿豆汤,暑气顿时全消!不过,网路却流传:「体质虚弱的人不能吃绿豆汤」,清凉解渴的绿豆汤,难道不是人人都能喝,还有食用禁忌?…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206「天天五蔬果,疾病远离我」,虽然大家琅琅上口,但是却知昜行难。根据台湾癌症基金会调查发现,逾7成49岁以上年轻上班族蔬果摄取未达标。为了解决摄取蔬果不足的问题,日本营养师推出只要利…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185应该如何选择和建立一个良好的睡眠仪式呢?今天这篇文章就来说说一些原则。 ![][106068] **1.永远不嫌晚,也不嫌早:**不管孩子多大年纪,只要能有好的睡眠仪式…
http://www.top1health.cn/Article/245/40112「想要瘦得更快,最好少吃一点淀粉类食物!」、「减重还是要吃淀粉,否则很容易复胖!」,这2个意见迥异的论点,哪一个才正确呢?营养师表示,淀粉可以提供人体热量所需的能量,是必要营养素之…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972由此可见,预防高龄者的诈骗问题,家人的协助绝不可少。 但是高龄者面临的麻烦,身边的家人无法轻易看穿。遭受诈骗的高龄者独自面对问题,犹豫不知是否该和旁人商量,而有些情况是,他本身也…
http://www.top1health.cn/Article/253/38965巧吃优格不仅能补充益生菌,更是乳糖不耐者补充乳制品的好选择!不过,老是单吃优格、搭配水果的吃法实在好腻!难道,优格就没有别的吃法了吗?营养师表示,不妨尝试看看「豆浆+优格」的黄金组…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812又到了高温炎热、动不动就汗流浃背的夏季,不仅容易身体湿湿黏黏地,让人感觉不舒服,更怕汗臭味和狐臭掩盖不住,影响正常社交和工作。皮肤科医师表示,改善腋下多汗和狐臭有4种方法,针对个人…
http://www.top1health.cn/Article/242/38884