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自古“绿豆”就被视为有清热解毒、止渴消暑功效，炎炎夏日来碗绿豆汤，暑气顿时全消！不过，网络却流传：“体质虚弱的人不能吃绿豆汤”，清凉解渴的绿豆汤，难道不是人人都能喝，还有食用禁忌？让中医来说分明。

绿豆清热解毒　夏天喝绿豆汤防暑消热

中医赖睿昕表示，绿豆不仅是食品，还是一味中药。《本草纲目》记载“煮食绿豆可消肿下气，清热解毒，止渴，调和五脏，安精神，补元气，润皮肤；绿豆粉解诸热，解毒药，治疮肿，疗烫伤。”

中医认为绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，最适合夏天喝，尤其是有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症的患者，服用清热中药的同时，喝点绿豆汤，也具有相辅相成的效果。

绿豆汤不是人人都能喝　4大族群止步

不过，中医赖睿昕提醒，绿豆汤并不是人人都能喝，最近门诊出现不少因为喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。由于绿豆性凉，若是属于体质虚寒、慢性胃肠炎、肠胃消化功能较差等4个族群，喝绿豆汤可能会导致腹泻，或是影响消化、系统免疫功能。

族群1：体质寒凉

若平时常出现四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等寒凉体质症状的民众，不适合频繁饮用绿豆汤，否则会使症状加重。