B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B6」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「B6」的資料

甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

…**杏仁、納豆、糙米以及大豆。 **2.維生素B1、B2、B6：**麥芽、豌豆、豬肉、香蕉、花生、蘋果、白菜。 **3.維生素A：**南瓜、菠菜、小松菜、茼蒿、胡蘿蔔。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/89318
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…，加上糙米，都是優質的舒壓減醣超好用食材。因為糙米富含維生素B6，可以使心情放鬆，混合花椰菜米還能讓整體口感更有層次，非常好吃。鮪魚屬於深海魚，含有omega-3脂肪酸，能幫助調節…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…價值很高，富含飲食當中經常攝取缺乏的營養素，如鉀、鎂、維生素B6、葉酸、維生素E和多種抗氧化物質，與人體維持免疫、生殖、神經和心臟血管循環系統息息相關。她特別推薦以下4大族群可以食…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…白質中，黃豆的色胺酸含量最高，其他豆類亦含有輔助合成的維生素B6。 **推薦食物：**黑豆、毛豆、豆腐、豆漿。 **5.深海魚：** **功效：**Omega-3是天然的抗憂…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…、馬鈴薯、山藥、蓮藕、地瓜等，全穀雜糧類食材含有豐富的維生素B6，能滋潤腸道、促進腸蠕動，也能有效協助腸道中益菌的繁殖，維持腸道中菌叢生態的平衡。 ![全穀根莖類食物包括燕麥、糙…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…●維生素B群** 維生素B群泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、泛酸等8種水溶性維生素的統稱。遇到嘴破、口角發炎的時候，一般人會補充維生素B群，維生素B群是…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…的食物，如糙米、麥片、豬肉與其製品。 **2.維生素B6：** 能增加血清素的合成，讓心情放輕鬆，小麥胚芽、豬肝、雞肉、開心果等食物都含有豐富的維生素B6。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…][212995] **糙米、肝臟** 維生素B1、B6、B12及葉酸參與身體代謝及神經功能的維護，可多吃糙米、全麥、肝臟等食材，或補充維他命B群來補充營養。 **芭樂*…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…0] **4.維生素B群：** 維生素B群中的B1、B6 和B12皆與腦部神經機能正常運作相關，糙米、薯類、豆類、玉米、瘦肉、牛奶、蛤蠣和深綠色蔬菜等都是富含維生素B群的食…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
逾65歲家用快篩陽性者，台大醫院加開抗病毒藥物領用通道門診

…finder_file/ntuh/files/%E5%85%B6%E4%BB%96%E6%87%89%E7%94%A8/%E5%85%AC%E8%B2%BBCOVID-19%E6%…
http://www.top1health.cn/Article/407/88958
《懶人包》快篩陽性怎麼辦？小孩確診該送急診嗎？10大問題一次露

…95%B4%E7%A2%BA%E8%A8%BA%E6%94%B6%E6%B2%BB%E5%8E%9F%E5%89%87-%E9%86%AB%E9%99%A2%E5%83%85%E6…
http://www.top1health.cn/Article/407/88940
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…amate)，可以從豆、魚、蛋、肉類獲得。 **維生素B6：**合成GABA的過程中，需要維生素B6的參與。維生素B6也和穩定神經非常有關係，可以廣泛地從各種食物攝取，包括雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…4. 減少壓力、提升睡眠品質** 很神奇吧！香蕉裡的維生素B6，不僅可以讓腦細胞轉為休息模式，同時色氨酸還能合成血清素，讓心情穩定、幫助入睡，因此又稱為「快樂水果」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
「生長痛」害肌肉骨骼疼痛，跟生長有關嗎？復健醫：4招肌肉伸展緩解疼痛

…E6%88%90%E9%95%B7%E5%BF%85%E7%B6%93%E4%B9%8B%E7%97%9B%EF%BC%9F%E3%80%8C%E7%94%9F%E9%95%B7%…
http://www.top1health.cn/Article/248/88226
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…及必需營養素，例如維生素D、維生素A、B維生素（葉酸、維生素B6和B12）、維生素C和鐵、銅、硒和鋅等礦物質，有助於增強人們對COVID-19免疫系統的正常功能，][210432]…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040