「星期六早上要不要一起去陽明山走走呢?」退休之後與三五好友到近郊爬爬山、玩樂兼健身是人生一大樂事,但有些「花漾爺爺」和「花漾奶奶」因心肺功能太差,走一小段路就氣喘吁吁,寧可「宅在家…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545只要備好切細的昆布與乾蘿蔔絲,就能熬煮成湯,還能做出一道配料很多的湯品,真是「一食二鳥」。再放入「吃的美容液」——南瓜,以及含高鈣的小松菜等豐富蔬菜。 **★小松菜南瓜味…
http://www.top1health.cn/Article/145/42927「唉,老爸最近又起顛了,常常莫名其妙破口大罵一些小事情,奇怪! 明明以前就不會這樣子阿…而且老爸最近一直重複問我同樣的問題耶!我已經回答很多次了…」 「放心啦!那只是老番顛啦,老…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738工時長、壓力大的工作,是否已經把你壓搾到身體透支,常常做點事就覺得累,不管怎麼休息都無法恢復元氣?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「要如何緩解慢性疲勞?」不想陷入無…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666每到下午就哈欠連連,恨不得躲到被窩裡補眠?當心,恐是「春睏」惹禍,使瞌睡蟲找上門!中醫師表示,想要擺脫惱人的「春睏」糾纏, 除了仰賴咖啡外,適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶,加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162流汗等於排毒所以汗多比較好嗎?哪些部位汗多可能是健康警訊?汗多真的很尷尬,有什麼方法可以輕鬆止汗呢?中醫的觀點認為,流汗能提供身體一個除濕的好機會,適度的流汗能排出淤積在體內的寒…
http://www.top1health.cn/Article/258/37063冬日霾害肆虐全台,其中PM2.5(細懸浮微粒)更是健康的隱形殺手。高雄義大醫院中醫部近月內,發現約有1成求診患者,自述喉嚨乾癢、乾咳少痰,懷疑症狀恐怕和PM2.5脫不了關係,後建議…
http://www.top1health.cn/Article/301/33952肝炎初期若放任不管,可能會演變成肝硬化,甚至肝癌!日本順天堂大學內科教授表示,肝病初期幾乎沒有明顯的症狀,必須定期接受抽血檢查才能發現。一旦發現自己罹患肝病,就要改變日常的飲食結構…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557時序入冬,每年這個時候,許多朋友都會被手腳冰冷所困擾。有些人,尤其是體型瘦弱的女生,甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。義大醫院中醫部辛重毅中醫師提醒,一般常見四肢冰冷的原因,…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455**【核心提示】:**枸杞是日常飲食中的進補食材之一,有很好的養生效果,可以試做以下的枸杞養生食譜,補充營養增強身體免疫力。 ![][87868] 枸杞與瓊珍靈芝、長白…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274《European Journal of Cancer》的一項回溯性的研究,分析2015年6月30日之前的67篇的研究,其中6,316,385位受試者共32,758 個胃癌病例,評…
http://www.top1health.cn/Article/319/30266**★好氣色甜菜根汁** ![][87271] **材料:** 甜菜根 ⋯⋯ 300g。 紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。 喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。 枸杞 ⋯⋯ 5g。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30029**★消水腫芹菜汁** **材料:** - 西洋芹 ⋯⋯ 300g。 - 大黃瓜 ⋯⋯ 400g。 - 薄荷 ⋯⋯ 5g。 **去水腫+ 瘦身+ 降血壓** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/29937**【核心提示】:**很多人頻繁用眼,容易導致眼乾、眼澀、眼疲勞。用眼多的人,平時需多吃一些養眼的食物,例如胡蘿蔔、豬肝、枸杞等等。 用眼過度而導致眼疲勞的人群,可以…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650蛋是培育發展一個新生命體的裝置,每顆蛋都是一個橢圓形的孵化器,也是營養廠房。對人體而言,蛋可說是最能被充分利用的蛋白質來源之一,更勝於牛奶、豆漿、肉類和豆腐。蛋含有維生素A、B6和…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918