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…/花青素(Anthocyanins):** 花青素屬生物類黃酮類(Bioflavonoids),是天然的抗氧化劑,有清除自由基的能力,能減少自由基對眼睛微血管的傷害、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984…的硫化合物,能使毛細管擴張,讓體溫上升進行血液解毒。洋蔥皮的黃酮類成分,能使血液的脂肪和老廢物質排出,順暢供應身體氧氣和營養,抑制血液裡不需要的脂肪和膽固醇,預防動脈硬化和高血脂症…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…果膠是一種多糖物質,有助於控制血糖和血脂。此外,山楂含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用,尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者,但孕婦、兒童、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669…素硒的食物的大蒜和洋蔥等,以及可抑制攝護腺組織增生的異黃酮和黃酮類食物,如黃豆和豆漿等,保健攝護腺的健康。
http://www.top1health.cn/Article/4/28541…素。具有生津潤燥、強腎健體、美容養顏等功效。杏仁中含有豐富的黃酮類和多酚類物質,這些物質能夠降低人體內膽固醇的含量;同時,杏仁含有的不飽和脂肪酸,還可以保護心臟健康,預防心腦血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525…素、銅、鋅、硒、錳和鐵,以及包括近幾年較被重視的抗氧化物質有黃酮類、引禾類、輔Q10與茄紅素等食物。根據國內外研究報導花青素在體內的抗氧 化及清除自由基的能力為維他命E的 50 倍…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152…入少許薑片或薑絲,泡的時間也可以相對更久些,這有利於紅茶中的黃酮類物質充分溶解,有益健康。但需要注意的是,熱性體質的人不適宜用生薑配紅茶,喝得太多易出現內熱症狀。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583…5克的纖維,以及大約15克的蛋白質。它們飽滿的黑色代表豐富的黃酮類,土地顏色的食物都含有大量的抗氧化劑。當在日常飲食中加入了豆類和其他的高纖維食物後,一定要記得多喝水。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424…、降低膽固醇,具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物,則可延緩衰老,提高人體抗病能力。 <!--more--> ![(圖片/取材自維基百科)][79…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412…有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力的作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質,還有降低血壓的功效。而且葡萄皮中含有的花青素,具有強抗氧化、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。 **西…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808…蛋白質、氨基酸、維生素P、維生素B1、維生素B2、蘆丁、鎂、黃酮類化合物等,且其成分中的百分之九十五是人體必需的氨基酸。 在天氣寒冷的時候,常常吃些蕎麥食品非常有益於健康。蕎…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660…橙汁含有葉酸,可以降低心臟病危險因子的高半胱胺酸。葡萄汁含有黃酮類和白藜蘆醇,具有抗氧化作用,可防止紅血球聚集形成阻塞。每天早餐和午餐各喝1杯果汁。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/28/25167…重有益。 **養生功效大搜索** 苦杏仁中含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病率 苦杏仁能止咳平喘…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219… 在美國,愈來愈多人被發現對酚類物質敏感,這類物質包括黃酮類化物(洋蔥的槲皮素與綠茶的兒茶素)、水解與凝集型單寧酸(如茶、花生與高粱,會結合蛋白質造成沉澱、抑制消化酶、傷肝與…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211…,吃出健康與活力! **1.解毒護肝** 綠花椰富含黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、植物營養素等,能幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。值得注意的是,綠花椰的解毒效果比白花椰還要強…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946