高油高鹽 | 搜尋結果

「高油高鹽」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「高油高鹽」的資料

健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

春節假期即將到來，從尾牙、年夜飯、元宵節，再加上新春團拜喝春酒，少不了大魚大肉一番，特別是除夕的年夜飯，除了象徵團圓的意義外，更是慰勞大家一年來的辛勞。但您可知道，傳統年菜有「三高…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

擔心年菜訂不到嗎？沒有關係，自己動手做。擔心外賣年菜高盬會傷心？沒有關係，「低鈉年菜」先學起來，臺大醫院今年以「少鈉」為主軸，運用新鮮食材與各式水果、辛香料、中藥材等取代鹽與調味料…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…取代易脹氣的糯米，外層包覆荷葉，具有特殊香氣，減少油飯慣有的高油高鹽調味。料理以主食類為主，每人份熱量約264大卡，慢性病患者斟酌進食。 ![][91505] ![][91…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

跨年連假總是朋友聚餐、情侶約會的好時機，不過在歡慶的氣氛下，一不小心就會吃下過多高油、高糖或高鹽份的食物，導致體重也無限上升！究竟聚餐時要怎麼做出健康選擇？針對廣受台灣人歡迎的日韓…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

有次和朋友念念在超商購買糧食的時候，突然看到店內健康宣導的斗大標題「八九量腰日、遠離代謝症候群」，念念就詢問：「什麼是『代謝症候群』啊？是因為代謝變得不好，就會有代謝症候群嗎？」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

「又變冷了，好想吃鍋喔！」上班族的食慾總是被涼風吹開，一感覺涼意就想想吃火鍋，可是，火鍋普遍有高油、高鹽、高熱量的問題，吃多了會讓身體累積過多的毒素，易增加心血管疾病和癌症的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664
血壓長期不受控　當心中風找上你

1名75歲以上女性患者，已服用5種降血壓藥物，但收縮壓仍然超過150毫米汞柱，長期處於血壓控制不良狀態，日夜擔心中風找上門；經亞東醫院心臟內科主治醫師許榮城診斷，排除其他血壓控制不…
http://www.top1health.cn/Article/28/29622
護心一點也不難！燕麥薏仁降膽固醇

…收縮、血壓上升等心血管疾病和不適。 **高血壓別亂補！高油高鹽高熱量都有害** 不過，可能的高血壓族群注意，可別盲目跟著親朋好友一起進補！中醫門診常遇到患者平日沒有量血…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604
乾癬內外夾擊　心血管疾病風險倍增

時序進入秋冬，乾癬患者小心陷入內外夾擊「癬」境。醫師提醒，乾癬是慢性全身自體性免疫疾病，除了外顯的皮膚癢痛症狀，更容易讓身體內在長期處於發炎症狀，增加心血管疾病風險。唯有「內外兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/49/29527
說不出口的痛！防攝護腺肥大喝這湯

「少年排尿噴過山，老人小便滴到鞋」，可謂許多更年期男性生理狀態的最佳寫照！隨著年齡的增加，男性攝護腺體因男性賀爾蒙的長期刺激，容易造成攝護腺肥大的問題，引起膀胱無力、尿量小、頻尿等…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614
骨鬆8大高風險群　健康補鈣有一套

骨質疏鬆不僅被稱為21世紀「無聲無息的流行病」，更是造成骨折致死的最大元凶！醫師表示，想要預防骨質疏鬆症找上門，除了日常適度活動、飲食多加強鈣質的補充外，有甲狀腺功能異常、更年期婦…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

肥胖是萬病之源！根據癌症關懷基金會統計，全國學齡兒童近3成有體重過重的情形，嚴重影響健康！專家表示，家長除了關心孩子課業成果外，更應多重視孩童的飲食內容。並設計3套材料準備容易、製…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
熱量驚人！100公克百頁豆腐≒1碗飯

…熱量不高，飽足感也夠，是減肥族的救星。然而市面上有些豆腐產品高油高鹽，不僅熱量增加鈉含量也容易超標。其中常出現在滷味攤的百頁豆腐暗藏的陷阱最多！百頁豆腐裡的沙拉油、砂糖與鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

心情放輕鬆，腰痠背痛不來擾！許多孕婦因體內荷爾蒙和體型的變化，情緒總是大起大落，對孕期常有的腰痠背痛「更有感」，甚至到了無法安然入睡的地步，惡性循環之下，自己和胎兒健康都堪慮！營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
十年後超高齡社會　老齡生活6危機

人口老化速度加快，台灣即將於2025年邁入「超高齡社會」，專家提醒，銀髮族在老齡生活中潛藏6大生活危機，若想要無憂無慮地享受生活，建議除了多安排活動充實自己，還要適度運動培養自我照…
http://www.top1health.cn/Article/110/26543