高敏敏 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高敏敏」搜尋結果

總共找到 168 筆符合關鍵字「高敏敏」的資料

喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

…增添香甜。但是，如果說水果水可以達到減重或排毒效果，高敏敏營養師覺得，其實就太誇大啦！建議還不如直接吃水果來攝取更完整的營養素。 **水果水製作：使用新鮮的水果及草本…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678
郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

… **米粉當午餐還要搭配什麼一起吃比較好？營養師說…** 高敏敏營養師表示，提到炒米粉，傳統的做法通常配料豐富，會加上紅蘿蔔絲、高麗菜絲、肉絲、油蔥、香菇末等食材，料理除了使用油…
http://www.top1health.cn/Article/320/73807
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…等6大營養素，就能輕鬆擺脫壓力肥！營養師高敏敏在其新書《運動食代─營養師的運動飲食筆記》中表示，壓力之所以會造成肥胖，主要與以下4種影響層面有關： **1…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…」「羅馬不是一天造成的！肥胖也不是一蹴可幾！」營養師高敏敏表示，導致肥胖的原因，除了因新陳代謝速率過低、內分泌因素、食慾因素、脂肪細胞的增生與肥大、環境因素、精神因素、藥物…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…脂，除了要控制體重減肥之外，也有一些明星食物有助於降膽固醇。高敏敏營養師表示，控制好膽固醇不搗蛋，才能避免高血脂的風險，以下推荐適合的降血脂食物： **【降膽固醇食物】** …
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…素幫肌膚鎖水** 為什麼一到冬天，皮膚就特別容易鬧乾荒呢？高敏敏營養師表示，這是因為當冬天氣候乾燥、溫差大，人體皮脂腺、汗腺的分泌量會跟著減少，使皮膚失去彈性，變得脆弱有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

…成體內發炎，引發一些慢性疾病，後果更不堪設想。營養師高敏敏表示，咖啡中的咖啡因是讓我們提神的主要成分，咖啡因是一種興奮劑，會刺激中樞神經和心臟血管等系統，具有提神和利尿的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
喝咖啡會得食道癌？營養師：真正4大致癌殺手在這裡

…用「溫度過高」** 至於，喝咖啡真的會造成食道癌嗎？營養師高敏敏表示，根據世界衛生組織（WHO）所屬的國際癌症研究機構（IARC），於近年組成了一個來自全球10個國家的23位頂尖…
http://www.top1health.cn/Article/233/71449
《Line瘋傳》熱苦瓜只殺癌細胞、救你一輩子！營養師：魔鬼藏在這…

…養成分之後，再來破解「吃熱苦瓜，真的能殺死癌細胞嗎？」營養師高敏敏表示，臨床正規治療癌症，無論是任何治療藥物，除了目的殺死癌細胞，而提高自身細胞的抵抗能力，也很重要。所以，就苦瓜的…
http://www.top1health.cn/Article/302/70285
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…是人體必須「陽光維生素」　這些生活不當習慣易導致缺乏** 高敏敏營養師表示，維生素D（又稱維他命D）和維生素A、E、K一樣，皆屬於脂溶性維生素的一員。簡單來說，就是容易溶解於脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂〜

…會使用到薑黃，但其中薑黃的含量並不高。什麼是薑黃素？高敏敏營養師表示，薑黃素的主要來源就是薑黃，薑黃中的薑黃素是一種不溶於水的多酚類化合物，較易溶於油脂。所以，薑黃的水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…紅素」（Betalains），這也是最令人津津樂道的營養素。高敏敏營養師表示，根據實驗發現，甜菜紅素這種植物性色素，具有抗氧化、抗發炎、抑制腫瘤細胞生長的效果。此外，甜菜根還含有硝…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…可樂，濃烈的咖啡香，搭配可樂風味，吸引不少年輕人嚐鮮。營養師高敏敏表示，根據成分來看，主要是未經烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合製成，再加入藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…392] **吃地瓜葉好健康～這些營養素超豐富** 高敏敏營養師表示，地瓜葉的營養價值相當豐富。根據衛福部食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示，每100公克的地瓜葉熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…蛋白質　有助細胞代謝** 為什麼保護大腦需要蛋白質？營養師高敏敏表示，大腦易受自由基的影響，因為大腦消耗大量的氧氣。整個大腦雖然只佔全身重量的2％，卻要消耗全身20％的氧。在消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267