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女性的私密处“妹妹”常有难以启齿、羞于求诊的“痛、臭、痒”3大困扰，像是天气热时，私密处可能分泌物带有黄绿色的“妹妹的痰”，传来如鱼腥味、霉味等，甚至伴随阴道外搔痒等不适；以及在爱爱时感觉疼痛，原来是阴道干涩惹的祸。营养师将针对这3大棘手的问题，分享应该如何聪明吃，才不会让阴道干巴巴、分泌物有异味与排除搔痒感。

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华人健康网与妞新闻合制的影音节目《半夜不睡觉》中，营养师高敏敏表示，女生处于夏天高温潮湿环境，加上未注意适当清洁与保持通风，容易发生阴道炎，使外阴部及阴道感到灼热、搔痒难耐，甚至有干乳酪状的分泌物，而罪魁祸首正是念珠菌感染。尤其，如果一再反复发生，可能就是爱吃甜食、爱喝手摇饮所造成的。因为糖正是念珠菌的养分，要远离阴道炎的好方法，即是戒掉摄取过多糖的饮食习惯。

事实上，引起妇女阴道炎的致病原中有9成为：细菌性阴道炎、念珠菌阴道炎、滴虫阴道炎：

1. 细菌性阴道炎：细菌性阴道炎常常有白灰鱼腥味水状分泌物；致病原因为厌氧菌的数目增加，代替了正常阴道中的乳酸菌。特别在性生活频繁的妇女中很常见。

2. 念珠菌阴道炎：以白色黏稠干乳酪状、无味的分泌物表现；最常见的症状是搔痒、外阴灼热、疼痛，包括排尿疼痛、性交疼痛。

3. 滴虫阴道炎：男性被感染时，通常都没有什么临床症状。女性则会有大量脓状且恶臭黄绿色阴道分泌物，会伴随排尿困难、性交疼痛，或是下阴搔痒，症状多发生在月经中或刚结束时。

營養師高敏敏表示，女生處於夏天高溫潮濕環境，加上未注意適當清潔與保持通風，容易發生陰道炎，使外陰部及陰道感到灼熱、搔癢難耐。（攝影／楊捷淞）