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避免私密處感染出現陰部搔癢，平時應做好陰部的保養，建議由內而外保護私密處。

《改善阴道搔痒、异味的方法》：

营养师高敏敏表示，避免私密处感染出现阴部搔痒，平时应做好阴部的保养，建议由内而外保护私密处。除了勿穿着过度紧身衣物、维持正确清洁阴部、平时多补充水分，也可以补充酸性及维他命C食品（例如：蔓越莓汁、橘子、柳橙等），因为酸性比较不利于细菌生长。还有适度多补充好的益生菌，可以抑制有害菌滋生，避免反覆发炎。以及不妨适度补充能促进黏膜防护力，例如富含维生素C的蔬果包括：柑橘类、奇异果、芭乐、凤梨都是不错的选择。

以蔓越莓来说，因为富含前花青素，对于细菌有抗沾黏的能力，让细菌不容易附着在泌尿道上皮细胞。注意搭配多喝水、多上厕所，可以让致病菌随尿液排出，降低感染机率！此外，正常的阴道内有很多乳酸菌来维持私密处的弱酸性环境，可以抑制有害菌滋生、保护“妹妹”的健康，所以适度补充益生菌，有助维持身体的菌丛平衡，让免疫力UP。更重要的是，要有安全性行为。以及远离熬夜、压力大，也是保养的好方法。

至于，女性容易在爱爱时感觉疼痛，最常见的原因包括：阴道干涩、阴道痉挛，其他还有神经痛、皮肤疾病问题、雌激素不足和子宫内膜异位症，而心理因素也多少有影响。

正常的阴道会被一层薄薄的透明液体覆盖，有助润滑阴道，这个分泌的液体主要由雌激素所控制，当雌激素不足时，阴道就可能因润滑不足而变得干燥。女性在以下情况容易出现阴道巴巴，导致性爱疼痛，包括：更年期、生产及哺乳、爱爱前戏不足、使用阴道冲洗产品，以及接受放射线治疗或化疗。