…命A:**服用維他命A過量,產生的副作用,包括:肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。 **2.維他命B:**臨床曾有孩童因過量服用B群,導致神經、四肢癱軟的案例;此外,維…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391…可能導致背痛駝背,嚴重者還會影響肺功能。根據統計,台灣人中年骨密度低、骨質疏鬆者就有高達五成的比例,若同時合併「低骨密度」及「肌少症」者,骨折風險較一般人高出二至四倍,而跌倒、骨折…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458「奇怪,明明有在補鈣,為什麼還是會有骨質疏鬆,一定是酸性體質在作怪」,不少人有此疑惑。此外,網路也傳說:「吃酸味食物像是檸檬,會造成骨質疏鬆」,酸味食物真的會讓骨頭像海砂屋般疏鬆脆…
http://www.top1health.cn/Article/320/58143…最近被打破了,認為茶葉中含有多種保骨成分,長期喝反而可以增強骨密度,降低骨折的風險。究竟,對於骨骼保健來說,喝茶習慣是好,或是壞呢?來看看骨鬆防治名醫怎麼說! ![][20382…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053…少運動150分鐘,如果能搭配負重運動便能有效增加肌肉量、刺激骨密度增加。此外,減少待在室內的時間並遠離3C產品也是避免痠痛的好方法,周末可多選擇到戶外踏青,騎自行車、健行都是很不錯…
http://www.top1health.cn/Article/318/57897…已蔚為時尚,因為運動健身好處多,可增強心血管循環,以及肌力和骨密度。對男性而言,不僅可提高「性」自信,降低焦慮情緒,甚至能達到燃脂減重,讓肌肉更結實、吸引異性眼光。 **想變…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765…患,在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡,骨密度的流失會比健康者更快、更早出現,若是飲食上限制了鈣質的最佳來源:奶類及奶製品,會增加骨質疏鬆的風險。 依照鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715…T值-3.1,已經有骨質疏鬆的情況。(骨質疏鬆症的診斷-檢測骨密度,T值落在-1~-2.5為骨質缺乏或低骨密,T值小於等於-2.5為骨質疏鬆,若合併有骨折則稱嚴重骨質疏鬆症。) …
http://www.top1health.cn/Article/132/57085…*1.維他命A:**維他命A過量產生的副作用包括肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。 **2.維他命B:**臨床曾有孩童因過量服用B群,導致神經、四肢癱軟的案例;此外,維…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978…項來自熱那亞大學的研究發現,服用薑黃補充劑,可以在6個月內將骨密度提高7個百分點。雖然薑黃素好處多,但是提醒攝取不宜過量,根據世界衛生組織(WHO)建議,薑黃攝取仍有其一定限制量,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663…捲心菜還有改善腸道有益菌叢,降血糖、降血脂、緩解胃潰瘍及維持骨密度等益處。小捲心菜在台灣常見的作法,是佐以蒜片清炒,或是做成烤球芽甘藍拌酪梨(下圖右),作法是先將球芽甘藍對半切開,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606…比。 三、雙能量吸收儀測量:又稱為DEXA或DXA。是測量骨密度常用的方式,也可用來分析肌肉、脂肪的組成。 四、電腦斷層攝影:最可精準地呈現出肌肉、脂肪的分佈。 要特別提…
http://www.top1health.cn/Article/308/56518…骨質密度也大幅提升。 **副甲狀腺機能亢進,害骨密度下降?會讓骨鈣快速流失** 為什麼副甲狀腺機能亢進會導致骨質密度下降呢?小兒科醫師潘俊伸表示,這是因為人體頸部甲…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116…以維持血鈣平衡,以及減低髖骨骨折風險,有效降低骨折風險並提升骨密度。 骨鬆骨折好發族群為停經婦女,不只補鈣,仍要補充非活性維生素D3,因為維生素D3可幫助鈣吸收,且每日補充800…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701… **怎麼診斷骨鬆?** 骨質疏鬆症的診斷一般需要檢測骨密度,目前常用雙能X-光測量法(DXA:dual-energy xray absorptiometry),T值落在-1…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668