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骨骼能维持“外表的年轻”。

甚至有人专门对此做过研究──骨质密度越高的人，肌肤越有弹性，也越不会出现皱纹。反过来说，骨质密度低的人，肌肤就会失去弹性，也会导致皱纹丛生。

骨质密度代表骨量，就是骨骼中所储存的矿物质（如钙、磷等）含量，是用来判断骨骼是否强韧（强度）的标准。研究证实，外表看起来比实际年龄年轻的人，骨质密度通常都比较高。

我曾经参加过一个叫做《美丽与青春新常识～身体的奥秘～》（NHK BS Premium，2018年4月17日播出）的电视节目。在这个节目里，我替4位看起来比实际年龄年轻许多的女性测量了骨质密度。如果骨质密度正常为100％：

50岁的A小姐外表最年轻，看起来几乎只有30多岁，她的骨质密度是同年龄平均值的124％，甚至是20岁女性平均值的117％，可以说是高得惊人。请她卸妆后再观察素颜，会发现她的眼角及嘴角都没有皱纹，令人印象深刻。