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「養心」搜尋結果

總共找到 356 筆符合關鍵字「養心」的資料

夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…」的問題導致。所以中醫認為，想要改善上述問題，夏日調理首重「養心、瀉火」，其中以紅色食物入菜，自製美味好吃的紅豆飯，就是不錯的居家保養方式。 **夏天為什麼容易心火過旺？…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

疲倦、全身無力，是糖尿病患者的常見症狀之一，許多患者總覺得自己血糖控制得還不錯，但還是容易覺得精神不佳、容易疲倦，到底是哪裡出了問題？ ![][188131] 2018年出…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…時太陽才剛出來，天氣也比較不熱，依循太陽的運行，能增長陽氣、養心氣；從事適度的有氧運動，不僅能鍛練身體，也能調節脾胃功能及穩定自律神經，幫助夜間安穩入眠。 **第2招：靜坐3…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…約1500c.c.後放溫即可飲用。 **作用：**浮小麥能養心寧神、紅棗則有益氣健脾、養血安神之效，加上清熱瀉火的甘草，非常適合有更年期憂鬱問題的婦女來飲用。如果有睡眠不好的問題…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
子宮肌瘤、白帶多，是濕氣大惹禍！中醫：5大部位最易入侵、四神湯排濕

…** 四神湯是傳統台灣小吃，可以利濕氣、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。原本四神湯只有淮山、茯苓、蓮子、芡實四味藥材，為了增添香氣，加入了當歸；為了增強利濕的作用，加入了…
http://www.top1health.cn/Article/248/75476
學日本人喝麥茶消暑？喝對有5大意外好處，解渴、消水腫、除脹氣

…來說，在消積食、助消化效果上比較沒有這麼強。反倒是適度飲用能養心除煩，輔助改善因壓力、焦慮情緒所引起的睡眠品質不佳問題。 **自製麥茶藏學問！常溫、無糖才能喝出預期效果** …
http://www.top1health.cn/Article/239/75317
性愛後陰道出血，竟是子宮頸癌前兆？中西醫來解答

…桂圓去核，果肉沖泡成茶水喝。 **【功效】**桂圓可以補血養心，益氣健脾，令人氣血充足，可以很好地改善心血不足、倦怠乏力、飲食無味的症狀。如果屬於濕熱的體質，不建議泡茶水飲，清熱…
http://www.top1health.cn/Article/297/75290
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…水腫、失眠、多夢、反應遲鈍、健忘、精神不振等，這時食用紅豆湯養心，反而是很好的選擇。 **紅豆助排便、控血糖、控血壓、輔助減重** 從健康的角度來看，紅豆因為富含水溶性纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

…暑氣停留在體內，讓心火旺的情形更嚴重。 **上班族夏日養心有訣竅　中醫教你這樣做維護健康** 所以，有效避免夏天心火旺的問題發生，使失眠、狂長痘痘、便祕、心煩意亂等症狀接連…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
養護脾胃3杯茶　老中醫教你這樣喝對茶才養生

…入於陰中。在一天的勞作之後，人體的氣機下降，需要頤養脾胃，安養心神，為第二天的勞作養精蓄銳。中醫認為「胃不和則臥不安」，脾胃調和，心神才能安定。普洱茶（熟普）是經過人工速成發酵後再…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…、茯苓、薏仁、蓮子、芡實各等份組成，具有健脾養胃、清熱祛濕、養心安神等功效，而且這五味藥材藥性平和，藥食兩用，可常常食用，具有良好的保健作用。 **材料：**茯苓、薏仁、蓮子、芡…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…津止渴。蘋果藥用，更具有潤肺悅心、生津開胃、健脾助消化、解酒養心等功效，有寧神安眠之效的蘋果香氣，更是治療抑鬱和壓抑感的良藥，是養顏美容防衰老的好水果，除了上述兩大族群需慎食之外，…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
如何讓愛哭的孩子變勇敢？ˋ專家傳授教養心法

**如何讓愛哭的孩子變勇敢？** 希望孩子開心度過每一天，碰到不開心的事情時，能夠勇敢、有自信地面對，相信是家長心中最深的期望。只要掌握下列幾個教養重點，就可以幫助孩子，達到這個…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605
濕氣纏身，水腫肥胖瘦不掉！中醫：吃四神湯趕走大濕凶

…：** 山藥補益脾胃；茯苓利水滲濕，適合經常水腫的人；蓮子養心益腎，能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況；芡實益腎健脾、收斂固澀的特性，對於經常軟便、腹瀉的人有幫助；適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525
高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…炸彈，中醫師表示，於急性心肌梗塞建議採益氣活血法，推荐喝黃耆養心茶活血化瘀，並分為3個階段進行治療。 ![][187563] **急性心肌梗塞發作，血脂中的「壞膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498