鈣質吸收 | 搜尋結果

「鈣質吸收」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「鈣質吸收」的資料

喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…酸量再多，與哪一種高鈣食物一起食用，都不用過度擔心，因為妨礙鈣質吸收的程度根本不到導致骨鬆的等級。 ![大型流行病調查結果，早已不將咖啡列為有害骨骼健康的飲品，茶一般也未被發現有…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…添加維生素D3的鈣片、每天日曬20至30分鐘等方式，都可促進鈣質吸收。（3）需注意吃完鈣片後不要馬上喝茶，因為茶葉中的單寧會抑制鈣質吸收。 **4.魚油：** 魚油中豐…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

…！ ![][135729] **咖啡的草酸會抑制鈣質吸收？** 最常聽到咖啡會抑制鈣質吸收的原因，大多都是咖啡含有草酸，會和鈣質結合而減少鈣質吸收。因此有人建議咖啡要…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…麥門冬養陰生津，可防止藥性太過溫燥；白朮與紅棗調養脾胃，促進鈣質吸收；苦瓜可防止藥性太過溫燥；豬小排和小魚乾則是鈣質的絕佳食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

…文章，內容提到用茶葉煮蛋，茶葉中的單寧酸和生物鹼會阻礙鐵質、鈣質吸收，並產生有害重金屬而致癌；民眾如果發現茶葉蛋的蛋黃外層有一圈灰綠色的物質，就代表有重金屬和有毒物質的殘留。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…質蛋白質含量高的食材，而且雞蛋富含維生素D，可以促進豆腐中的鈣質吸收到身體。既然補充蛋白質，喝豆漿比牛奶更優勝，還可攝取到較多有益人體的不飽和脂肪酸及膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
如何正確選擇鈣補充品？看清「鈣含量」3重點

…**鈣離劑的含鈣量與吸收率** 至於之前吵的沸沸揚揚的鈣質吸收率的問題，除了胺基酸螫合鈣(80%)與檸檬酸鈣(35%)吸收度較高之外，其它的鈣製劑吸收度差不多落於25-29%…
http://www.top1health.cn/Article/320/57196
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…豐富的食物（如蘆筍）一起搭配，則會結合成難吸收的草酸鈣，影響鈣質吸收。
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
韓發布校園咖啡因禁令！不只咖啡，孩童常喝奶茶也會影響發育？

…失，造成身體缺鐵。][133301] **因素2／干擾鈣質吸收：** 另外，咖啡中的單寧酸、草酸會抓住飲食中獲得的鈣質，身體無法利用就只好排出去了，因此不利於兒童生長。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57019
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…：**治療骨質疏鬆的藥物中，有些藥為複方，含維生素D，可促進鈣質吸收，若患者再額外補充綜合維他命，會導致維生素D濃度過高，產生高血鈣症、嘔吐和肌肉無力等急性中毒症狀。 **5.維…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…包等豆類食品，除了有鈣質，也含有天然的「大豆異黃酮」，有助於鈣質吸收。中醫師林川祥建議，擺脫腰痠背痛，甚至同樣因為缺鈣引起的腳抽筋問題，不妨食用以下藥膳來調理： …
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…食物。鈣質慢慢吃，吸收才會好。 3. 「維生素Ｄ」除了幫助鈣質吸收外，人體中很多重要的生理機能都靠它。飲食補充很難增加，需早晚曬點太陽。 4. 預防骨質疏鬆，有些事情比買「鈣片…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！

…的不同，其數字也約有出入，而非百分之百的精準；再說，人體對於鈣質吸收的機轉，本身就會有所調節，絶對不是吃進肚子裡，身體一定照單全收。若是以筆者看來，只要確定每日攝取鈣質有達…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

提到維生素D，大家第一時間多會想到，有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用。但事實上，有「陽光維他命」之稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…曬太陽，結果無法補充到維生素D。同時，維生素D不足，也會影響鈣質吸收，於是骨鬆問題日益惡化，甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D，除了會增加心血管疾病，甚至癌症的風險。研究發現，日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711