醒腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醒腦」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「醒腦」的資料

手機族甩肩頸僵硬更醒腦〜早上花3分鐘這樣動

「肩頸僵硬、卡卡，動彈不得，真想去按摩，但又好貴喔！」相信這是不少忙碌上班族的常見心聲。專家表示，想要改善肩頸僵硬問題，除了保持良好坐姿、適度按摩紓壓外，適度學習氣功中的「顫掌」動…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？

喝咖啡可以提神醒腦和幫助脂肪燃燒，加上其迷人的香氣，讓許多人一天沒喝就渾身不對勁，然而，國外研究卻發現，咖啡在炒焙過程中會產生丙烯醯胺，可能提高罹癌風險。無獨有偶，國內調查也曾經發…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…養均衡的早餐，不僅能開啟一天能量，也能幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值，讓這個年假輕鬆不必「重」。林若君營養師表示，年夜飯、外出拜年、親朋好友聚餐是過年期間也難…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…手指按壓7秒，接著鬆手，反覆進行連續7次。 **作用：**醒腦開竅、安神定志。 **【四神聰穴】** **位置：**四神聰穴共有4個位置，分別在百會穴的前、後、左、右一…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
天冷鬧暈眩？吳明珠：喝「抗眩補氣茶」舒緩

…。 **作用：**有利提升陽氣、促進頭部血液循環，達到提神醒腦、補氣安神的好處。 **《完骨穴》** **位置：**頭部耳後乳突後下方凹陷處。 **作用：**適度刺激能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！

…啡因」的食物，偷偷地害您睡不著！ **咖啡因提神又醒腦，但攝取太多易干擾睡眠** 根據台灣睡眠醫學學會的調查資料，國人平均每5人就有1人有慢性失眠的困擾，可見睡眠障…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益！至於該怎麼吃才能發揮上述效果，且聽日本知名睡眠專家怎麼說！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
天熱火氣大？口臭又便祕，這2種退火水果完勝

…虛寒者應少喝，1天最多1杯。 **2.薄荷菊花：清熱醒腦** - 材料：薄荷6克、黃菊花10克。 - 功效：黃菊花明目解毒、薄荷提神醒腦。 - 適用對象：肝火旺、用腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…」的說法，但您知道什麼運動的效果較好嗎？許多人早餐習慣喝咖啡醒腦，順便看能否達到減重的效果，但您知道早餐該喝多少咖啡嗎？祕密就藏在研究文獻的大數據裡！在忙碌的生活中…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
夏日養生不花錢！常揉耳朵不怕病來磨

…耳垂、耳窩等，也能活絡頭部、五臟六腑等器官運作機能，達到提神醒腦、促進血液循環、增免疫力及調理腸胃、呼吸道等養生功效。 ![][124044] 新北市中醫師公會常務理事、中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！

…：**含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清涼解熱、提神醒腦和緩解疼痛的作用，也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。 **3.【西洋蓍草】：**因鋸齒狀的細長葉片又被…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776
拍照不再躲後面！每天10分鐘，瘦臉、消水腫靠這招！

…**位置／**前額兩側，外眼角凹陷處。 **功效／**提神醒腦、促進頭部血液循環、預防老化。 ![太陽穴位於前額兩側，外眼角凹陷處，可以促進頭部血液循環。][123820] …
http://www.top1health.cn/Article/318/52759
雨後慘變人體捕蚊燈　隨身帶5藥材防蚊蟲叮咬

…防止蚊蟲靠近。薄荷舒緩心情、丁香針對胃部疾病、石昌浦醒腦開竅、艾葉逼出寒氣、白芷改善頭面部不適，這些藥材會讓蚊蟲感覺過於強烈不想接近，但人體接觸則能改善頭部悶重不適、食慾不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52653
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…枸杞、杭菊花，止渴的麥門冬等自製茶飲，考生可多喝黃耆棗茶補氣醒腦，西洋參麥冬茶增體力，多按摩穴道如按壓百會、百會等穴，有助思路清晰。 **補氣醒腦／黃耆棗茶** - 材…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…胃經之時，此時吃薑，正好生發胃氣，促進消化。 - 2.提神醒腦：薑性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。要是早晨起來腦子不清醒，昏昏沉沉的，1至2片薑馬上就能讓身體神清氣爽。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52513