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「鄭欣宜」搜尋結果
總共找到 142 筆符合關鍵字「鄭欣宜」的資料-
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...
…鈉含量高！為等量雞蛋12倍，相當驚人！** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724 -
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？
…*芭樂籽膳食纖維多 解便祕好幫手** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，芭樂及芭樂籽皆為高膳食纖維的食物，每100公克的芭樂中，含有1.4克粗纖維、3克的膳食纖維，膳食纖維是富士蘋…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647 -
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂
…於半碗飯的熱量，相當驚人。 因此，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜建議，小湯圓一天不吃超過10顆，大湯圓最多2顆，另外也要減少正餐的飯量，才不會吃進過多澱粉類。 **湯底…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639 -
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...
…皮蛋恐增罹癌風險？營養師：不該劃上等號** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，想要談論以上論述是否正確前，不妨先從皮蛋的製作方式談起。事實上，皮蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621 -
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...
…腐好威！維生素B12、植物乳酸菌含量豐** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談起。一般來說，市售的臭豆腐主要是以新鮮豆腐短暫浸泡「…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629 -
花椰菜啵棒！研究：能減緩乳癌細胞生長
…快炒或簡單川燙 保留更多蘿蔔硫素** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，蘿蔔硫素是含硫配醣體(glucosinolate)的水解物，主要存在於十字花科蔬菜中，可以抑制致癌物質，破壞…
http://www.top1health.cn/Article/320/36594 -
蘋果加熱吃，釋放更多果膠？
…美的蘋果，加熱後真的會釋放出更多果膠嗎？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，蘋果的果膠屬於水溶性膳食纖維的一種，將蘋果加熱後，確實會釋放出更多果膠。 **蘋果果膠效用大 可增飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520 -
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少
…無法舒緩疲勞，因此影響到食慾和生活作息。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜提醒，抗癌期間需要充足的營養，才能加強修補身體組織。吃對以下5種營養素，就能營養滿分，同時改善疲勞問題： **5…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183 -
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念
…大幅度的修正，新的飲食觀念你不能不知道！台灣癌症基金會營養師鄭欣宜替大家整理出5個變動較大的項目，並且加上貼心小叮嚀，教大家跟上國際潮流、吃出健康。 **新觀念一／可以適度喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172 -
放～輕～鬆～來杯薰衣草茶KO壓力
…候，喝杯花草茶就是簡單又方便的放鬆方式。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，薰衣草茶有助舒緩緊繃心情、安定心神、鬆弛神經、抒解壓力，對於緊張引起的頭痛，也有緩解作用。 
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