足三里穴 | 搜尋結果

「足三里穴」搜尋結果

總共找到 207 筆符合關鍵字「足三里穴」的資料

天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，促進新陳代謝 **★足三里穴** 【位置】坐姿屈膝成90度，先找到膝蓋前外側關節交界處的凹陷，從凹陷處往下三寸（相當於四指併攏寬度），…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

…*妙招4／穴位保健：** 適度左右輪流按摩曲池穴、迎香穴、足三里穴，尤其是在睡前若能左右各順時鐘搓100下，更是疏通鼻竅、提升睡眠品質的好方法。 **妙招5／漢方茶飲：**…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
吃菜喝水還是便祕？用這個按摩肚肚好順暢

…三里、天樞、氣海、關元、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞 ![按摩足三里穴有助消除脹氣、加速腸胃蠕動。（圖片／田宜民中醫師提供）][108082] ![按摩上圖腹背部的穴位，可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673
腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

痠痛貼布除了用來消除肌肉痠痛之外，還能做什麼呢？一向熱衷於發明各種「懶人減重法」的日本人竟然把它拿來貼在腳底板，認為其可幫助瘦身，甚至有人宣稱因此減重10公斤，真的有這麼神奇嗎？國…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…善控制吃飯的速度和份量，中醫師蔡光前建議，也可以按壓內關穴和足三里穴，幫助消化；若要舒緩飽脹感，則按壓太白穴和陷谷穴。按壓的時候，每次以指腹按壓5秒後停1秒，有微微痠脹感即可，總共…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…脊椎下，旁開2橫指處。在此處輕拍，即可排除脹氣。 **3.足三里穴：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。可促進消化系統功能，消脹氣。 **4.天樞穴：**在肚臍左右兩邊…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…時適度拍打，位於膝蓋外下方凹陷處往下3寸（4指合併的寬度）的足三里穴，來使手腳的血管擴張、增加血液循環，也是不錯的選擇。][99718] **為「第二心臟」添活力　步行＋拍打足三…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

吃完東西後肚子常常悶著一股氣，不上不下的，嚴重還會胃痛、腹痛，嚴重影響下午的工作狀況。中醫師表示，胃會脹氣代表負責消化、吸收、運送營養的「脾」系統出了狀況。想要養脾緩解胃脹氣不適感…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
若要顏如玉　每天揉「長壽之穴」足三里

…兵衛回答說：「這事一點也不難，我們家祖傳每月的初八那天，續灸足三里穴，從不間斷。我今年一百七十四歲，我的老伴一百七十三歲，兒子一百五十三歲，孫子一百零五歲。」德川將軍聽了後，很是感…
http://www.top1health.cn/Article/248/37147
流感來襲全身不適　按這2穴位就對了

…喉嚨痛、咳嗽等症狀也有不錯的效果。 **★足三里穴** **位置：**在膝蓋下方3吋處（約四指併攏寬）。 **按法：**建議每次按壓應以有酥麻、痠脹感的原則，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783
防流感小偏方　吳明珠：菊花枸杞茶

…里等穴道養生。 **《按三穴道　調整免疫力》** ![足三里穴（如圖）可調節機體免疫力、增強抗病能力。][94660] **1.足三里：** 位置：膝蓋外下方凹陷處往下3…
http://www.top1health.cn/Article/80/36668
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。 **3.足三里穴** 位置：膝蓋外下方凹陷處往下3寸（4指合併的寬度）。功能：具有理脾胃、調氣血、補虛弱之功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…個法寶外，碰到腸胃鬧脾氣時，也可以自己替自己按摩，利用指頭在足三里穴（膝蓋外側凹陷處往下約四指寬的位置）、合谷穴（打開虎口，大拇指與食指之間）、內關穴（手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
別小看親子按摩！6穴位讓孩子變高、變聰明

…絡中很重要的一個穴位。 **按摩方法：** 以大拇指按壓足三里穴，按壓至有痠疼感為宜，每次按壓5～10秒，雙腳各按20次。 **功效：** 在《四總穴歌》中：「肚腹三里留。…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…，氣血不通塞住了，才會顯現病症，建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。 ![女中醫師吳明珠（右）指出，多推揉小腿肚（左）可助經絡消脂。（…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915