豆乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「豆乾」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「豆乾」的資料

菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…、乳酪、優格、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、黃豆製品（包括豆漿、豆腐、豆乾等）、黑芝麻等，應避免同時搭配茶、可樂、巧克力、菠菜等富含草酸的食物，最好錯開食用，才能讓吃下肚的鈣質被充分利用，且…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇

…00毫克以上者，包括黑芝麻、山粉圓、愛玉子、髮菜、香椿、小方豆乾、小魚乾、蝦皮等，都是可優先攝取的高鈣食物。  ![養成每天曬太陽和做運動的習慣，可幫助鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…，但有鹽分過高的疑慮，適量食用方為上策。 **3.小方豆乾：** 舉凡黃豆及各種豆製品都是含鈣多多的食物（唯雞蛋豆腐與嫩豆腐含鈣少，不在此列），其中又以常見的方形小豆乾含鈣…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…** 富含對身體有益的植物荷爾蒙－異黃酮，包括豆漿、豆腐、豆乾及各種以黃豆為原料的製品，都能有效舒緩更年期女性面臨的不適。比方說早上一杯豆漿、中午吃黃豆飯或豆腐一塊、晚上喝一碗味…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…優酪乳、起司、優格、小魚乾、帶骨魚罐頭、乾蝦米、牡蠣、豆腐、豆乾、紫菜、芝麻，乾果類、含鈣量高的蔬菜（芥蘭菜、莧菜、綠豆芽等）。  **【第4種／…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…中，多食用豆漿、牛奶、芝麻，加有鈣化合物的豆腐（如傳統豆腐、豆乾）等，可補充鈣質。 - 維生素B12：維生素B12多存在於肉類和蛋類中，蛋奶素的媽媽不會缺乏，但是全素的媽咪需要額…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…糰子】**（1人份、約96大卡） ◆ 材料：糙米飯40g、豆乾丁10g、毛豆5g、玉米粒5g、芝麻少許、海苔少許。 ◆ 作法： 1.糙米飯拌入豆乾丁、玉米粒、毛豆仁、芝麻混合…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵

…碰過不少對於奇異果、花生、芒果、水蜜桃，甚至於對豆漿、豆皮、豆乾等黃豆製品過敏的患者。因此，若要單純透過茹素方式來達到預防過敏發生的目的，並沒有太大的效果。最好的方式還是尋求專業檢…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒

…悸、失眠等不適。][54684] **效果：**豆腐、豆乾等黃豆製品中大豆異黃酮含量相當豐富，更是不含膽固醇，油脂含量相當低的食物來源，加上富含beta胡蘿蔔素的紅蘿蔔，及含…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312
年菜吃不完？冰箱健康管理大公開

…名是火鍋類食材，雖然丸子類比較不容易腐壞，但大豆製品如豆腐、豆乾和豆包等，容易腐敗變質，建議盡快吃完。火鍋料切忌一煮再煮，豆製品一旦長時間浸泡在火鍋中加熱，將導致蛋白質水解…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619
意想不到的美味！年菜再利用

… 主要食材：豬肉片50公克其他食材：高麗菜1/4顆、方豆乾3片、蔥30公克、辣椒10公克辛香料：醬油膏1茶匙、米酒1茶匙、白砂糖1茶匙、甜辣醬少許、豆瓣醬少許作法…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…*食材：**高麗菜1顆、韭菜150公克、香菇5朵、冬粉3把、豆乾100公克、核桃10顆、帶尾大蝦仁。 **作法：**以高麗菜做成的福袋中，內有香菇、核桃、蝦仁等珍貴食材，吉祥袋中…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…紅蘿蔔37.5g。 **副材料：**綜合堅果37.5g、黃豆乾37.5g、八角1顆。冰塊150g、鎮江醋40㏄、礦泉水40㏄、金蘭醬油20㏄、福壽牌香油10㏄ **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…、小魚乾、海藻（如海帶、紫菜、髮菜等）、黑芝麻、黑豆、黃豆、豆乾、莧菜、芥藍菜** 鈣質能供應寶寶生長發育的需求，已在成長中的小寶貝每天透過乳汁應當攝入300毫克。一旦媽媽飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…免營養不均衡，例如對牛奶過敏，可補充豆類製品（如豆漿、豆花、豆乾）、小魚乾等高鈣食物來替代。 **遠離過敏　少吃加工食品** 洪若樸營養師強調，許多容易導致過敏食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/16533

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