…腿肌肉。 2.穿著舒適的鞋子,不要穿有鬆緊帶的襪子或緊致的褲子,以免壓迫到腳踝及小腿。 3.在睡前(或午休時)可以把雙腿適當抬高一會兒,可以達到加速血液回流、…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178…接觸到冷空氣,包括臉部口鼻等,都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保護好,手套最好選擇防水型,針織毛線的手套雖然保暖,但碰到下雪、下雨的天氣時,更容易弄濕,反而會更冷。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56772…鬆的衣物才能能隔熱,讓身體與衣物間有足夠空間可以升溫;長者的襪子、衣褲太緊,會影響四肢動脈的血流。 著有「守著記憶守著你」多本失智症照護書籍的伊佳奇表示,因為罹患…
http://www.top1health.cn/Article/110/56742…森林樹叢間,到處都是她的健身房。「即便在家沒穿鞋,只要有一雙襪子,也可以練身體!」她說。 非常熱衷於運動健身的瑞瑪說:「運動已經成為我生活的一部分了,就像呼吸一樣…
http://www.top1health.cn/Article/145/56661…鼾者,可望透過側臥睡姿而大幅改善。建議不妨試試將1顆網球放入襪子裡,再將襪子縫在睡衣背部,當你翻身平躺壓到球時,自然而然地就會回復到側躺,久而久之也就成為習慣了。
http://www.top1health.cn/Article/76/56560…和起來,出門應注意頭頸、四肢末端保暖,脖子圍個圍巾,雙腳穿上襪子,全身也會跟著暖起來。 **睡前溫熱水泡腳,幫助血液循環** 睡前使用約40度的溫熱水泡腳,幫助血液循環,有…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526…套的保暖功能。此外,要注意手腳的保暖,不論在室內或戶外,穿著襪子及戴手套,當手腳保暖足夠後,身體比較不易感到寒冷。 <!--more--> ![][129521] …
http://www.top1health.cn/Article/253/56452…實驗工具,用之清洗變色的內衣、沾有食物汙漬的抹布和髒掉的白色襪子,結果公布如下: **測試A/橘子皮能漂白嗎?** **網路說:**橘子皮具有酸性成分,對白色衣物有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56248…多女性只要氣溫稍稍下降,雙腳就會感覺冰冷、僵硬,迫不及待穿起襪子來保暖。但除了穿襪保暖之外,想要讓雙腳好好帶動全身健康,張文馨中醫師說還有3種有如神助的好方法! **妙招1/…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…類族群的寶寶先天脂肪較少,容易手腳冰冷,不妨幫寶寶戴手套、穿襪子。 **3個月以後** 此時寶寶開始有更多行為能力,動作幅度變大,可以視寶寶的活動力和睡覺習慣使用防踢被睡袋…
http://www.top1health.cn/Article/236/56155…久,不僅無法坐或站太久,雙腳痠麻、刺痛感一來,就像是腳穿上厚襪子一樣,幾乎沒有感覺,有次出門鞋子掉了竟然也沒感覺。 「就是擔心脊椎手術後可能會癱瘓,拖累家人,所以就這樣一忍就…
http://www.top1health.cn/Article/38/56084…,沐浴後適度取溫熱水泡腳、夜晚入睡前做好腳部保暖(穿著長褲、襪子),都是很好的居家保養方式。 **甩小腿抽筋有訣竅~中醫推2腿部穴位效果好** 除了上述方法外,北京中醫藥大…
http://www.top1health.cn/Article/248/55885…法人中華民國糖尿病衛教學會於2016世界糖尿病日,正式推出藍襪子活動,主動為糖尿病友進行DPNP檢測,總計已經有超過上萬名病友參與。今年特別邀請蔡振南擔任衛教大使,分享其至親因周邊…
http://www.top1health.cn/Article/33/55825…**以肢體的末端麻痛為其主要症狀,先腳麻再手麻,其分布如同穿襪子戴手套,常見糖尿病、尿毒、化學治療、酗酒及自體免疫疾病之患者,嚴重者亦會出現肌肉無力或萎縮。 **顏面神經麻痺…
http://www.top1health.cn/Article/31/54294…寒冷的感覺會遍佈全身。 2. 因為腳冷,即使夏天都必須穿厚襪子。 3. 室內的空調常常讓我覺得很冷。 4. 我時常需要比其他人穿更多衣服。 5. 我的四肢比其他人更冰涼。 …
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