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明明前阵子还觉得今年冬天似乎不怎么冷，结果马上就来一波寒流把大家冻惨，虽然这两天气温似乎回升了一些，但也别太快就把大衣外套收起来，根据中央气象局资料指出，周六下午到下周二清晨，又会有一波“全台干冷型寒流”来袭，造成日夜温差大，据报全台自2日至今猝死人数已达120多人，多数集中在70岁以上长者，若要避免猝死意外再发生，下列几点保暖御寒方式要注意！

1: 心血管慢性疾病须更注意

冬天再加上下雨或下雪时，气温陡降，冠状动脉在低温刺激下容易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性增加。因此，有心血管相关疾病的患者一定要注意加强保暖，药品随身携带、切忌过度劳累、熬夜。

2: 老年人慎防心脏病、中风

除了原本就有慢性病的患者需要特别注意以外，家中上了年纪的长辈也要特别注意保暖。许多老年人都有清晨运动的健康习惯，甚至风雨无阻，不过在寒流来袭的日子如果还是要出门晨操，最好家人陪同一起前往，或是为长辈准备足够的保暖衣物，并保持联系，以免突发性心血管收缩引发相关疾病。

3: 室内居家保暖必备

在家长时间窝在沙发上不动，可能还比在室外来得体感温度更低，这时除了使用暖暖包，电热毯、电热披肩等可以重复利用、又能长时间恒温保暖的产品，也非常适合作为居家必备保暖工具。

4: 易受寒部位更要注意御寒

双手、双脚最容易接触到冷空气，包括脸部口鼻等，都要记得利用口罩、毛帽、手套、袜子等保暖用具保护好，手套最好选择防水型，针织毛线的手套虽然保暖，但碰到下雪、下雨的天气时，更容易弄湿，反而会更冷。

5: 出外穿着防滑、防水鞋

台湾冬季天气本就属于潮湿多雨型，尽管水气仍不足以导致各地都下雪，还是需要注意防潮、防滑，加上这几天连日多雨天气，穿上防水雨靴才不会让脚部受寒。