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…來源熱量足夠,體內胺基酸就可以進行蛋白質的合成,持續建造並修補身體組織。 進行高脂飲食的贊德體重減輕,可能是因為身體形生酮作用,而排出大量水分造成,或是因高脂飲食容易產生飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567…戲劇《後宮甄嬛傳》和《芈月傳》走紅的孫儷也不例外,為了幫家人補身體,花費12天在家將生蒜製作成黑蒜,卻被同為藝人的老公鄧超戲謔為「暗黑料理」。吃大蒜養生,選黑色的真的比較強?營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/43062麻油雞加酒 (簡稱:雞酒) 是台灣大部分新手媽媽都會吃到的產後補品,吃的理由大部份都是很營養、可以補充奶水,但是吃過的人都或多或少會有疑問,裡面的酒精會不會透過乳汁讓寶寶也吃到呢?…
http://www.top1health.cn/Article/248/42988…多長輩認為「一人吃兩人補」,孕媽咪必須要喝中藥或人參燉雞湯來補身體,吃珍珠粉讓小孩皮膚白皙、吃黃蓮解胎毒等。對此,陳盈光中醫師表示,如果孕期沒有不舒服,就不需要吃中藥當補藥,以下將…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035女生喝中藥「四物湯」補身體,會促進子宮肌瘤生成嗎?「四物」近日成了網友的熱門討論話題,而其中的藥材之一「當歸」也特別受到矚目。為什麼這一帖在華人世界耳熟能詳,許多女性都曾喝過的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/42816…證論治,確認自身體質是否適合服用前,都不建議自行使用,才不會補身不成,反造成身體負擔。 就以四物湯來說,主要的作用在於補血調經,幫助改善因血虛引起的貧血、頭暈、手腳冰冷、臉色…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818…,使尿液變為深褐色的可能。 因此,不論是要吃中藥或藥膳補身前,民眾都應先和合格中醫師討論,根據個人體質及現階段情況進行調理,切忌自行去中藥房隨便抓藥,才是避免錯補藥方、愈補愈…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788…。 最重要的是,毛豆含有的完全蛋白質,更是人體生長及修補身體組織所必須的營養素,可媲美肉類蛋白質,因而 有「貧民之肉」的稱呼。除了上述營養價值外,毛豆的卵磷脂含量也很高,適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296…系」:** 冬天怎麼調節飲食呢?這個不用多說了,吃點羊肉補補身子,尤其是寒涼體質的人要多吃,熱性體質的人則注意少吃點。 但是吃肉是要講究技巧的,不能貪吃。比如有的年份是暖冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331… 民眾普遍認為大骨湯很營養,尤其適合給青少年、孕媽咪、老人家補身子,許多長輩更要求孕婦和產婦多喝大骨湯補充鈣質。為了增加湯裡面的營養成分,家庭煮夫、煮婦們都喜歡長時間熬湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38956…期推薦的保養祕訣。 **即飲燕窩便利好攜帶 巧補燕窩滋補身心** 市面上燕窩種類繁多,專家建議,如果不想耗費太多時間熬煮燕窩、或是額外加熱蒸煮,即飲燕窩會是現代人不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/38905夏日養生該怎麼做?不同於冬季養生重視溫補,炎炎夏日的養生之道除了要多補充水分之外,中醫師建議,也可多吃一些苦味食物「涼補」身子,千萬不要猛灌冰涼飲料冰品,以免打壞體質。 ![林煥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726…身體疾病,常是情緒、飲食及工作壓力形成,民眾若要吃中藥或藥膳補身前,應先和合格中醫師討論,才是最安全的作法。 ![綠茶含多酚類能乳癌細胞的腫瘤成長。][101821] **【預…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182…者,可以吃點白蘿蔔或茶飲舒緩,但切忌吃麻油雞、薑母鴨等燥熱的補身食物,以免使症狀惡化。 此外,出現黃痰可能是由肺炎引起,由肺部排出的分泌物累積在喉嚨,因而出現咳出黃膿稠痰的狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/37357…重要。事實上,為避免體重減輕、組織耗損或如惡病質發生,加強修補身體組織,癌友們在熱量的需求上,相對比正常人來得較高。 一般來說,成人癌友在進行放化療過程期間,每公斤體重每日至…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283