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「蔥薑」搜尋結果

總共找到 357 筆符合關鍵字「蔥薑」的資料

研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

國內失智人口逐年增加，研究發現，高血壓對失智的風險有性別差異。女性在40歲有高血壓，失智風險增加了73%；但同年齡的男性，有高血壓並沒有增加失智的風險。醫師提醒，避免失智，女性應先…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
這個時間吃薑，提神效果不輸一杯咖啡！薑棗茶解暑去寒

…後快？中醫師陳允斌在新書《吃法決定活法3 不起眼的超級食物：蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用》中表示，其實，薑皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，其實，要根據具體情…
http://www.top1health.cn/Article/320/61427
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛

妳是「宮寒女」嗎？中醫臨床發現近年宮寒的女性越來越多，長期子宮環境太冷，不僅可能導致不孕，還容易引發經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢？中醫專家推薦3道湯品…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

夏、秋交替，秋燥氣息越發明顯，民眾常有咳嗽、皮膚乾燥等不適情況。中醫師指出，避免秋燥宜先養生，除多補充水分外，飲食上應避免辛、辣，多用「白色食物」溫補，或吃些帶酸味食物，如山楂、柚…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

冬瓜又名枕瓜、白瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生草本植物，主要供應季節為夏秋季。冬瓜是藥、食兩用瓜類蔬菜，具有較高的營養價值，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。 ![][136452] 冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

端午節，讓人聯想到的不免是香噴噴的粽香四處飄散。以下有些小建議，讓您能享受端午佳節無負擔。 **市售粽子注意營養標示** 市售的粽子種類眾多，如傳統的北部粽、南部粽、粿粽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

芥藍又名白花芥藍，十字花科芸薹屬甘藍類兩年生草本植物，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種。與番茄共食可預防前列腺癌發展，芥藍不宜久食，久食芥藍可能抑制性激素的分泌。芥藍中…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

符合潮流的健康飲食，近年來，「地中海飲食」絕對榜上赫赫有名！地中海飲食強調蔬菜、水果、全穀物，以及優質蛋白質的重要性，讓許多人感受到此種健康飲食法的威力。除了肚子不必挨餓，一樣能瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜

**偷吃步備好蔥、薑、蒜、辣椒** 為了節省煮婦回家料理的時間，事先備好這些辛香料就很關鍵了。讓這幾個台菜的靈魂伴侶，延長食用保鮮期有一個共同的原則就是：『能冷凍的，就不冷藏，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

長期有便祕的人，小心累積在體內無法排出，會招致肥胖。中醫師指出，雖然便祕與胖瘦無直接關係，但是減重門診發現，約有8成的肥胖族，都有便祕困擾，其中又以女性居多。建議除生活飲食改變外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

保護眼睛遠離藍光的傷害，多補充葉黃素和魚油就夠了？日前國內研究發現，藍光對於眼睛視網膜的傷害罪證確鑿，就連腎、肝、肺等臟腑都可能出現癌前病變，因此讓許多3C族嚇得猛吃保健食品護眼。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎

春天氣溫逐漸暖和，正是養肝、顧脾胃的好時節。中醫師表示，春天養生首重早睡早起、保持好心情，平日可多食青綠色、甘性食物，適度運動以利於肝氣的疏洩，或用韭菜健脾胃，以及枸杞、菊花、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

**魚片芹菜降血壓粥** ![][133228] **【藥材】：**紅棗6枚、天麻10公克（3錢）。 **【食材】：**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

據說慈禧太后非常愛美，也保養得很好，駐顏有方，沒有老態。根據古籍所載，慈禧太后有「不吃冰冷食物」、「重視飲茶時光」、「愛吃含膠原蛋白的肉類」、「選擇好消化的食物」等4大飲食習慣，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

「鼻水貢貢流」，深受鼻過敏困擾的人非常痛苦，吃了西藥又常會頭腦鈍鈍，現在中醫輔助調理鼻過敏，已經有不錯的成效。尤其，中醫有幾款藥方與三伏帖，都已經有實証証明調理鼻過敏有有效。加上透…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694

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