…:將所有藥材洗淨,以水5碗煮至2碗,當茶飲用。 ◆落神花茶 藥材:落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢。 作法:將所有藥材洗淨,以水5碗煮至2碗,當茶飲用。 ◆綠豆茶 …
http://www.top1health.cn/Article/318/70261…有情緒的問題,可以在月經來潮前一星期,早餐或午餐後天天喝茉莉花茶,能有助於經期順利,減輕經期疼痛,卻不影響睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/234/70166…氣;或是陳皮,來助消化、祛痰。 **推荐茶飲:**另外,桂花茶也很好,裡面有桂花養胃、玉竹滋陰、黨參益氣及枸杞養肝腎、佛手則可消脹氣。 **推荐藥膳:**山楂番茄牛肉湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/69059… 理事長陳旺全強調,洛神花可抗氧化、抗發炎;不過,飲用洛神花茶建議每日不應喝逾200cc,且熱飲勝過冰飲,以防影響腸胃道蠕動。一般可用100g洛神花加入1000cc的水中,煮沸後…
http://www.top1health.cn/Article/320/68954…沉靜安適。 **這樣做,讓你好眠!** 或許你會擔憂花茶飲用會增加夜尿頻率而干擾睡眠,然而事實證明、細胞於睡眠時所進行的新陳代謝猶然需要水份供給,花草浸泡茶飲亦不似茶葉般具…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915…- 4.將冰塊倒入步驟2之玻璃杯。 - 5.將沖泡好的蝶豆花茶沿著杯緣緩緩倒入(注意不可倒太快,以免破壞分層)。
http://www.top1health.cn/Article/320/68857…利於減重;平時除了要減少寒涼性白色食物的攝取之外,多泡「玫瑰花茶」飲用,或者睡前泡澡、泡腳20分鐘,都有放鬆、疏肝理氣且輔助減重之效。 而肝腎兩虛的肥胖者,常見於…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…茶醬之類,也該避免甜食。建議可多喝水,適量飲用花草茶,如玫瑰花茶、菊花茶、薄荷茶、麥茶等,然後也該多做運動,以促進氣血循環。 **改善乳房氣血循環 做八段錦第一式:「雙手托天…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506…肝血不足。以下推薦3茶飲輔助護眼養生: **1.枸杞菊花茶** - 藥材:菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 - 作法:將藥材放入鍋中加水1000CC煮沸後,再小火燜煮5…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549…,但如果多到太多,很可能是肝氣鬱結導致,建議適度飲用陳皮玫瑰花茶或蓮子百合湯來調理。如果是排卵期(生理期結束後起算的第2周)前後有分泌物異常變多的情況,多屬脾胃虛弱體質,適度服用排…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461…影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身,也是不錯的選擇。 中醫師吳明珠指出,暑假是兒童肥胖的高峰期,門診發現,開學前,家長帶家中小胖子…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458初秋,早晚溫差大,因咳嗽求診的民眾大幅增多。中醫師表示,秋季咳嗽易傷肺,保健秘訣在於養肺,依據中醫食療,需視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲,可緩解和預防秋燥乾咳,讓喉嚨不癢癢、說話不卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450…配按摩精油來進行會更舒服,選擇花朵系列的精油尤佳,若再沖一杯花茶或柑橘茶,透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經,效果加倍。容易水腫的體質,記得適時將腿部抬高,避免濕氣停留在小腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/61422…<!--more--> ![上班族眼睛乾澀不舒服,可利用菊花茶飲輔助,滋補肝腎清肝明目。][138625] **護眼中藥材:枸杞、菊花、決明子** 中醫師吳明珠指出,藥膳茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374…長、容易疲勞且眼睛乾澀者。][137303] **★菊花茶→眼睛過勞族必喝** - **說明:**菊花清熱退火,特別適合工作時間長、容易疲勞且眼睛乾澀者。 - **材料:…
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