芥菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「芥菜」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…建議平日要從低糖優酪乳、低脂牛奶、魚類、深綠色蔬菜包括芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜等食材中，補充鈣質。超過51歲的婦女，一天體內需要約1000至12…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…始食物的纖維素，例如富含粗纖維素的地瓜葉、地瓜；還有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，另有高抗氧化物。水果請直接吃，不推薦打成果汁。但若是大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
偏寒濕體質　宜吃熱溫性食物

…、艾草、薑、玫瑰花、油菜、落花生、栗子青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜水果：金柑類、水蜜桃、釋迦、荔枝、龍眼、芒果、桃子肉類及海鮮：羊肉、蝦子、鴨肉（公鴨涼、母鴨溫）、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…骼發育外，也有助媽咪情緒鎮靜、預防抽筋的功效，可多攝取芥藍、芥菜、花椰菜、黑芝麻等食物。而維生素D能促進鈣質吸收，可適量補充鯖魚。同時要維持消化機能的正常運作，才能將吃進的營養充分…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…薹屬的捲心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
海鮮辨真假　第一招先用聞的

…→漂白劑用聞的就知道，一定要特別注意！** 榨菜的原料是大芥菜的底莖，屬於瘤狀突起，製作過程需以重物壓榨，所以稱為榨菜。為了好吃，通常會以過多香料調味，而且鈉含量爆表；因水份多、…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
年菜吃不完？冰箱健康管理大公開

…量攝取，建議火鍋料應先川燙，降低鹽分，再加入當季新鮮蔬菜如大芥菜、包心菜、高麗菜、芹菜作為清湯基底，可降低心血管疾病的風險，減輕身體負擔。 **【火鍋料的蔬菜類保鮮法】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619
挑食第一步！找出「真」食物

…細菌及發霉。多數的葉菜類放入冰箱冷藏，以不超過1週為宜，若是芥菜、四季豆、韭菜、大白菜及青蔥等，包好置於冷藏室可保存2週左右。 ◎耐久放的根莖類蔬菜，如整顆的冬瓜、南瓜、甘薯…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…，讓腎友們也能吃的安心，過個健康年。 ![年菜示範：素干貝芥菜心。（圖片提供／台北慈濟醫院）][50206] 台北慈濟醫院腎臟內科主任洪思群表示，腎臟病友的飲食應特別控制磷…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…。 **【如意拼雙脆】** **材料（6人份）：**芥菜心420公克、大蝦仁100公克、鮮干貝100公克、蒜頭3顆、沙拉油2茶匙、枸杞、香油、薑少許。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
打敗脂肪！提高減肥成效的辛香料

…量豐富，能幫助腸內排出廢氣，也有利尿、排汗效果。 **4.芥菜** 芥菜香氣刺鼻，能促進消化、幫助脂肪分解。拿來提味、搭配肉也剛剛好。 **5.胡椒** 胡椒是萬能調味料，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17248
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…時的額外用油，而主要食材用新鮮蔬菜配色，如甜椒、蔥絲、香菇、芥菜等，不僅可降低油脂熱量和腸胃負擔，也能讓菜色更加吸引人。此外，多用全穀類當主食，並善用各種顏色的新鮮蔬果入菜…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
「針」讚！壓力大頭禿　2穴位養髮

…物：海帶、海藻、紫菜。 3. 含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。 ★避免和忌食NG食物： 1. 菸、酒、冰及辛辣刺激食物：如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。 2…
http://www.top1health.cn/Article/267/16611
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…、南瓜。含硫氫酸鹽蔬菜，例如花椰菜、甘藍菜、高麗菜、芥菜、油菜，以及大蒜、洋蔥、韭菜等有機硫化素蔬菜，則是藉由硫化合物來跟自由基交換電子，增加抗氧化能力。 **天天吃…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

…莉莎白傑佛瑞（Elizabeth Jeffery）表示，像是芥菜，蘿蔔，芝麻，芥末和其他未煮過的十字花科蔬菜，也都是富含黑芥子酶的蔬菜。 **吃綠花椰好處多多每天1…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481

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