芥菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芥菜」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…黃色水果及深綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字花科類，以及玉米、奇異果、葡萄、南瓜等。不少水果、小麥與蛋黃，也含有質量不等的葉黃素。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…素是一種類胡蘿蔔素，多存在天然的深綠色蔬菜中，如甘藍、菠菜、芥菜、綠花椰菜，以及奇異果、葡萄、柳橙等，都含有豐富的葉黃素，且有抗氧化作用。不僅可降低光氧化對黃斑部的傷害，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
冬春趕走感冒　吃薄荷粥6款湯品

…氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。 **豆腐火腿芥菜湯** 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸，起鍋前撒入…
http://www.top1health.cn/Article/240/23221
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…用味甘、性溫的食物，以助陽氣升發之力。如青江菜、香菜、韭菜、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜。 **忌：** 1.考慮到春季陽氣初生，此時不宜食酸收之味，因為…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
平凡食材大變身　輕鬆搞定澎派年菜

…些薏仁更可增加黏稠性，有助於食物定型；製作「藷丁遊皇宮」時，芥菜先川燙可去除苦味。 ![年菜：好彩頭魚捲。（圖片提供／衛福部苗栗醫院）][72867] **【好彩頭魚捲】*…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…茄汁洋蔥滑蛋蟹、南瓜金莎炸鮮魚、白菜竹笙豆腐羹，以及章魚翡翠芥菜，強調只要巧妙搭配食材和調味，在家做年菜也能很簡單，不一定要手忙腳亂。  ![鮑魚川耳烏骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
肉食控進補　少纖維便祕有痔難伸

…有很好的食療作用。常見料理方式包括：人參雞、麻油雞、燒酒雞、芥菜雞、山藥雞等。 **吃雞肉禁忌：** 雞肉性溫，多食容易生熱動風，因此不宜過度攝取，包括感冒發燒、熱毒未清或…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…建議平日要從低糖優酪乳、低脂牛奶、魚類、深綠色蔬菜包括芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜等食材中，補充鈣質。超過51歲的婦女，一天體內需要約1000至12…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…始食物的纖維素，例如富含粗纖維素的地瓜葉、地瓜；還有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，另有高抗氧化物。水果請直接吃，不推薦打成果汁。但若是大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
偏寒濕體質　宜吃熱溫性食物

…、艾草、薑、玫瑰花、油菜、落花生、栗子青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜水果：金柑類、水蜜桃、釋迦、荔枝、龍眼、芒果、桃子肉類及海鮮：羊肉、蝦子、鴨肉（公鴨涼、母鴨溫）、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…骼發育外，也有助媽咪情緒鎮靜、預防抽筋的功效，可多攝取芥藍、芥菜、花椰菜、黑芝麻等食物。而維生素D能促進鈣質吸收，可適量補充鯖魚。同時要維持消化機能的正常運作，才能將吃進的營養充分…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…薹屬的捲心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
海鮮辨真假　第一招先用聞的

…→漂白劑用聞的就知道，一定要特別注意！** 榨菜的原料是大芥菜的底莖，屬於瘤狀突起，製作過程需以重物壓榨，所以稱為榨菜。為了好吃，通常會以過多香料調味，而且鈉含量爆表；因水份多、…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
年菜吃不完？冰箱健康管理大公開

…量攝取，建議火鍋料應先川燙，降低鹽分，再加入當季新鮮蔬菜如大芥菜、包心菜、高麗菜、芹菜作為清湯基底，可降低心血管疾病的風險，減輕身體負擔。 **【火鍋料的蔬菜類保鮮法】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619
挑食第一步！找出「真」食物

…細菌及發霉。多數的葉菜類放入冰箱冷藏，以不超過1週為宜，若是芥菜、四季豆、韭菜、大白菜及青蔥等，包好置於冷藏室可保存2週左右。 ◎耐久放的根莖類蔬菜，如整顆的冬瓜、南瓜、甘薯…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522