羽衣甘藍 | 搜尋結果

「羽衣甘藍」搜尋結果

總共找到 130 筆符合關鍵字「羽衣甘藍」的資料

預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…天吃2湯匙(30公克)的綠色葉菜，例如菠菜、花椰菜、甘藍菜、羽衣甘藍，可以降低罹患第二型糖尿病的機率達14%；如果攝取量提高到1天3湯匙(45公克)，風險則可以降低30%。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。 **心臟最愛抗老食物：黑巧克力** …
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…疾病等功能。另外，顏色特別鮮艷、飽和的蔬果比如莓果類、菠菜、羽衣甘藍等，抗炎的效果特別好。 **4.補充維生素B6和鎂** 保健食品對經前症候群也有幫助，布萊登醫師從臨床經…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…力測試長達10年。結果發現，每天吃1至2份綠色葉菜類如菠菜、羽衣甘藍的人，大腦老化的速度比較慢，認知能力甚至和比自己年輕11歲的人一樣。研究員莫瑞斯(Martha Morris)博…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
喝出好膚質！DIY美容排毒蔬果昔

… **小提醒：**我鼓勵你將蔬菜與水果混合，上述食材可以改用羽衣甘藍、唐萵苣與芝麻菜等等，但必須避免使用香瓜，因為香瓜獨自食用時較容易消化。 **★美容排毒蔬果昔** **…
http://www.top1health.cn/Article/249/23806
春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

…點。 **深色綠葉蔬菜：**當吃下足夠的綠葉蔬菜，例如羽衣甘藍、瑞士甜菜、芝麻菜或是菠菜等，你的腸胃絕對是健康的。無論生熟，它們不僅富含膳食纖維，帶走身體有毒物質和自由基;而…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682
5個小技巧！有效加速運動成效

…/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛奶。 **技巧3…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…問題產生；減少腰腹囤積脂肪、廢物的機會。例如，常見的芥蘭菜、羽衣甘藍、菠菜都是不錯的選擇。 **瘦腰食物6／燕麥粥** 燕麥所含有的豐富可溶纖維素，能有效清理血…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…iversity)公佈的明星食物大排行，針對41種明星蔬果如羽衣甘藍、南瓜、葡萄柚等，進行營養素的總排名，其中包含維生素、礦物質、植物營養素和相對熱量(卡路里)分析，結果發現，西洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
2015搶先報！揭密11超級食物

隨著有機飲食的興起，羽衣甘藍、藜麥、奇亞籽與泡菜等對身體有諸多益處的食材，也成為今年的養生熱門關鍵字，緊接著在2015又有哪些食物的好處將廣為全球所關注，來看看獲得生機飲食專賣店《…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

…son University)進行研究，針對41種明星蔬果如羽衣甘藍、南瓜、葡萄柚等所含維生素、礦物質、植物營養素和相對熱量(卡路里)分析，由1至100分評比綜合營養密度指數，結果…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…蔬菜代表　是抗癌明星蔬菜** 蕪菁是球莖類蔬菜，和花椰菜、羽衣甘藍一樣，是同屬於十字花科的抗癌明星蔬菜！此外，根據日本石原新菜醫師《別再吃錯！跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書指出…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫

… 美國癌症協會也指出，抱子甘藍和花椰菜、高麗菜、芥蘭菜，還有羽衣甘藍等同樣屬於十字花科蔬菜。研究顯示，十字花科蔬菜有助於降低大腸癌、肺癌、攝護腺癌、乳癌、膀胱癌等。抱子甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…都擁有姣好的身材與獨特養生之道，國外媒體報導，原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者，藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份，達到排毒、打造好身材。最新研究更發現，羽衣甘藍有助於抗癌、預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…蔔素，只能大吃胡蘿蔔嗎？綠葉蔬菜也是你的另一種選擇，以菠菜和羽衣甘藍來說，它們不僅富含豐富的β胡蘿蔔素，更含有大量有助擋掉傷害眼睛藍光的葉黃素和玉米黃素，適量食用有助維持視覺的清晰…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317