健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「維生素B2」搜尋結果
總共找到 324 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料-
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？
…我們用”糙米的纖維量是白米的近6倍、鈣為2倍、鐵為3.3倍、維生素B2為3倍…”這樣的資料來看待白米和糙米的營養差異時，很容易覺得吃白米真是罪大惡極，營養少了好多。但若從實用層面來…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107 -
孩子鮮乳喝對了嗎？營養師教你分辨鮮乳營養！
…；在包裝上，建議選擇紙盒包裝，有阻光包材的更好。因為鮮乳中的維生素B2和B12對光敏感，擺在貨架上一整天很容易受到光線破壞而使營養價值降低！ 瑞穗極制採用歐洲進口的阻光包材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52758 -
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物
…時，會有欲振乏力、無精打采的疲倦感，長期下來會造成身體壓力。維生素B2則是在人體內會與蛋白質結合，形成多種不同重要酵素，參與身體新陳代謝。缺乏時容易有肌耐力不足以及疲勞現象發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52681 -
頭痛一定是腦瘤？記日記8錦囊控制頭痛
…至於在輔助與另類療法部分，預防頭痛可先確保自己**攝取充足的維生素B2** （如牛、動物肝臟、蛋白和酵母等食物），因為有科學家認為，頭痛的患者可能與細胞質粒腺體的代謝出問題有關，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/52525 -
解救嘴破，吞維生素C、喝鹽水有效嗎？藥師神回答…
…的口腔黏膜。][122482] **要點1／從飲食補充維生素B2、維生素C：** 人體缺乏維生素C及維生素B2時，容易有嘴破現象。建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345 -
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！
…及肌肉功能（引發橫紋肌溶解症），甚至造成死亡。 **◆維生素B2核糖黃素（riboflavin）** 維生素B2能輔助醣類、蛋白質和脂肪的代謝，促進細胞生長，對於皮膚、黏膜以…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294 -
喝蜆精護肝 營養師分享私房秘訣
…養學的觀點指出，蜆中所含有的肝醣能提供身體能量來源，所富含的維生素B2、B6與B12，也可補足受損肝細胞所流失的維生素。而現代人生活忙碌，經過萃取後的蜆精有別於傳統的蜆湯，將蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/52266 -
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃
懷孕是件令人感到幸福的事之一，媽媽爸爸一旦得知即將有寶寶誕生，便開始收尋所有的育兒資料，希望把最好的都給他/她。而媽媽自己身體承受巨大的改變，不論外觀或是赫爾蒙影響身體和心理，少數…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215 -
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！
…糖，有助控制體重；維生素B1可以協助醣類代謝，有效調控血糖；維生素B2能加速脂肪的消耗和分解。 **12.紅豆：**含豐富的鉀含量，可以促進鈉的排泄，穩定血壓；維生素B1可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129 -
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？
…補充膳食纖維、多醣體、麥角固醇，和鐵、鋅、鉀等微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
