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「糕餅」搜尋結果

總共找到 281 筆符合關鍵字「糕餅」的資料

吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！

… **1.選原態未加工食材：**白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等精緻澱粉類食物的GI值較高，易讓血糖快速上升，促進體脂肪的形成。建議盡量選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…米，用來取代經加工的精緻澱粉類，像是：白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等。  ![][124018] **肌肉型大腿：改變運動模式** 除非你本身…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
白帶太多釀不孕？這些食物少吃點！

夏天氣溫高，不只身上悶熱，女生的私密處也很濕熱！「白帶」是很多女生都有的困擾，分泌物沾在內褲上，濕濕黏黏的感覺非常不舒服。中醫師提醒，白帶容易造成泌尿道甚至骨盆腔感染，大幅增加不孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/52764
長高要多喝牛奶？超簡單小公式，算出你的身高潛力！

從小總是聽長輩說「多喝牛奶才會長高！」每當小朋友不肯喝牛奶時，大人往往也會說「趕快喝！不然會長不高喔！」多喝牛奶，真的能幫助長高嗎？如果父母的身高都不高，該怎麼讓孩子長得高一點呢？…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

病人王小姐告訴我她出現經血異常的情況，直到上個月終於去看婦產科醫師，診斷為子宮內膜增生（endometrial hyperplasia）。經過子宮內膜刮搔術，把增生的組織刮下來送檢…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…鹽及味精。 **原則3：減少精緻醣類的攝取。**尤其是糕餅、小西點、甜飲料等甜食，宜少吃，以便有效地控制體重，減少心血管相關疾病的發生。而夏天切記不可喝大量的冰涼飲品，因為冰…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

近來氣溫頻頻爆表，人人愛呷冰、喝加糖冷飲，甚至在冷氣房裡吃甜點，就是要找清涼、安撫自己的低落的心情，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖7…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

病人王小姐告訴我她出現經血異常的情況，直到上個月終於去看婦產科醫師，診斷為子宮內膜增生（endometrial hyperplasia）。經過子宮內膜刮搔術，把增生的組織刮下來送檢…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

相信很多女生都有經痛的經驗，每個人疼痛的程度不同，較嚴重的還會出現噁心、嘔吐、四肢發冷等情況，甚至還會痛到在地上打滾。其實，經痛也是子宮內膜異位症常見的臨床症狀之一！同時也是最常被…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…彈，盛產期是秋天。][120634] **黃色地瓜秋季多　糕餅製作首選** 黃色地瓜也是常見的種類，β-胡蘿蔔素的含量不如紅色地瓜，但是肉質鬆軟、Q彈，除了適合蒸、烤，還很適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

運動後吃東西，腸胃吸收快，好不容易消耗的卡路里會馬上補回來？運動後喝溫水，以免傷胃？營養師認為，這些想法都是錯的，想要讓運動發揮預期的減重效果，運動後適度飲食是一定要的，且冷水的補…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…人工反式脂肪，如氫化植物油，就是人造奶油、酥油，常用在餅乾、糕餅及麵包中，因為常溫下液態的植物油容易氧化、不利長時間高溫烹調，以氫化方式加工，提高油品的穩定度、耐高溫，但若製程中氫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…脂、溫度低的食物都會讓腸胃蠕動速度變慢，孕期最好別碰冰淇淋、糕餅甜點、壽司和油炸物。此外，一般人常忽略水餃、肉包等絞肉製品也隱含大量油脂，如果平常喜歡吃水餃或將肉包、水煎包當作早餐…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？

…甘油酯儲存，因此，若要降低脂肪肝的形成，除了減醣，控制點心、糕餅類的攝取之外，戒掉飲用含糖飲料的習慣，也別忘了控制每天的水果份量，更應該多吃纖維量高的食物，才能達到最好的效益。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/51665
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…辣刺激的醬料要減少，以免鹽分攝取過高，造成血管與腎臟負擔。另糕餅類含大量油脂，且暗藏反式脂肪酸，易增加心血管負擔，也要避免，且要增加低GI食物攝取，以避免血糖快速竄升。飲料…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588

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