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「端午」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「端午」的資料

吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

端午節將屆，民眾在品嚐鮮美粽子時，千萬要注意控制熱量與份量，否則容易肥胖上身。1名30多歲熟齡女子，每天早、晚各吃1顆粽子，短短不到1周，體重竟爆肥愈4公斤，醫師建議，吃粽可採「9…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

端午節選「粽」秀，你打算挑哪一顆？傳統粽子熱量高，與一碗白飯280大卡相比，單顆鹹粽約400至600大卡，即使是被當作點心食用的冰涼鹼粽，一顆熱量也有250大卡，加上佐味的糖漿或糖…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

端午節將屆，飄香四溢的粽子讓人垂涎三尺。不過，營養師提醒，傳統粽子多屬高油脂、高熱量及缺乏纖維質的食物，市售1顆粽子熱量約600大卡左右，等同2碗飯熱量，而自己動手DIY包「甜菜根…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

端午節即將到來，許多人擔心發胖，看著粽子只能流口水，但是，藝人陳昭榮竟然表示可以邊吃粽子邊享瘦，到底他是如何辦到的？頗令人好奇！他靠著三大減重密技，從80公斤一路減到66公斤，怒甩…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

端午佳節即將來到，傳統的粽子為了迎合大眾口感，大多是高鈉、高油、高膽固醇且低纖維的內餡，營養師推薦，民眾可以自己動手包肉粽，只要選擇具有高鈣、低熱量特色的內餡，例如小方豆甘、山藥，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
鹼粽更Q彈秘方！牢記烹煮3撇步

鹼粽是端午節的應景食物之一，早期有些業者會添加硼砂藉此增添鹼粽的彈性，目前衛生福利部已全面禁用以硼砂作為食品添加物，為了讓民眾便於取得可替代的食品添加物，台中市衛生局即日起將在轄區…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655
吮指萬里3蟹！辣椒嗆萬里蟹好下酒

…蓓蓓表示，花蟹的肉質結實且量多，北台灣一年四季都吃得到，但以端午節和中秋節前後的繁殖期，味道特別鮮美，除了清蒸和水煮，潮州菜師傅也會將花蟹放入滷汁中浸泡製作老饕最愛的名菜「凍蟹」。…
http://www.top1health.cn/Article/172/15926
腸病毒好發季節　提升寶寶免疫保護

傳統認為端午一過，宣告炎夏正式來臨。國內腸病毒的感染率，則隨著氣溫飆破7年新高，據疾管局統計6月初當周，門急診人數突破3萬人，其中轉為重症的致死率，更讓全台家長們憂心忡忡。醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/304/14038
消暑透心涼　兩茶飲清熱排毒

…*中醫觀點：中暑也有分陰陽** 人氣美女中醫師張文馨表示，端午節過後氣溫節節上升，在高溫炎熱的環境中，若水分補充不足，特別容易中暑。中醫認為，依中暑症狀可分為兩種型態：陽暑與陰暑…
http://www.top1health.cn/Article/132/14165
孕期消水腫　避5個飲食NG習慣

…人的飲食很習慣淋上醬汁，而且喜歡額外添加辣油或辣椒醬。例如：端午節吃粽子，除了沾醬油，有人會再淋上甜辣醬才覺得夠味；或是孕婦吃牛排補充鐵質時，也許牛排已經淋好了黑胡椒醬，但有些孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947
小兒夏季熱像中暑　3招有效驅散

…徵有四： 1. 發作季節：只會發生在炎熱的夏季，且多集中在端午節至中秋節期間。 2. 發作年齡：好發於3歲以下嬰幼兒，且年紀越小的發生機率越高。嬰幼兒中樞神經系統和控制體溫調節…
http://www.top1health.cn/Article/304/13870
吃腐食鬧腸胃　6個好習慣不生病

…27] 北市聯合醫院忠孝院區中醫科主任醫師許毓芬提到，端午習俗上包括：午時水沐浴清潔、飲雄黃或抹雄黃酒以避蟲、懸五瑞以驅瘟辟邪，這些都是古時候預防醫學的觀念，到了今天雖然衛生…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843
胃嘟嘟「粽」後果　吃奇異果消脹氣

端午節面對琳瑯滿目、味好料多的粽子們，沒有狂喀幾顆，相當對不起當前美食，蛋黃、五花肉、糯米包在一起雖好吃，過量還是會消化不良，胃鼓嘟嘟的不舒服。營養師建議，吃粽子應以適量為宜，最重…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806
端午驅蟲避邪　巧做香包6步驟

端午節又稱為夏節，夏天到了，蚊蟲孳生，所以傳統習俗以綢布內裝雄黃、熏草、艾葉等香料製成香包，配戴用作驅蟲避邪。為迎接端午節，台北典藏植物園─新一代未來館也特別展出「民俗與香草」植物…
http://www.top1health.cn/Article/252/13836
8款粽熱量大PK　荷葉粽千卡奪冠

端午節一到，荷葉粽、南部粽、北部粽、全穀粽、紫米粽、粿粽、鹼粽等琳瑯滿目的粽子，雖然熱量高、難消化，總令人食指大動，但你知道這麼多種類的粽子中哪一種熱量最高嗎？營養師指出，非廣式荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824

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