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「睡眠問題」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「睡眠問題」的資料

別小看人體自癒力！牙套控呼吸、刺激筋膜護健康

…吸入的氣流無法順暢通過呼吸道，進而產生打鼾、呼吸中止等惱人的睡眠問題找上門！因此，要讓鼻呼吸能夠順暢，應該從改變錯誤口呼吸問題著手，才是根本做法！ **無心插…
http://www.top1health.cn/Article/62/45642
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…起過敏反應的風險；而維生素B6攝取過量，則易造成失眠、多夢等睡眠問題，建議還是依照衛福部公布的各年齡層維生素B群「每日建議劑量」適量攝取較恰當。
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
被兩寶搞到崩潰的媽媽　一個轉念，世界就不同了…

…讓我想通了，育兒的這條路上一定還會再遇到更多的關卡 (我相信睡眠問題只是其中的一到小小關卡而已XD)，但是大人請一定要照顧到自己的感受，要找到情緒和解決問題的平衡點，而不是自己以為…
http://www.top1health.cn/Article/324/41754
毒品入侵校園真害人！醫：6招遠離毒品

…者與安非他命及古柯鹼相似之副作用：精神症狀如混淆不清、抑鬱、睡眠問題、渴求藥物、嚴重焦慮、在使用期間或數週後產生誇大妄想等；生理症狀有食慾不振、心跳加快、精力旺盛、運動過度、肌肉緊…
http://www.top1health.cn/Article/80/40691
睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…調節時差和免疫力，進而提高身體的防癌和抗癌力。不過，現代人的睡眠問題多，夜間睡不好，褪黑激素分泌大減，身體也跟著鬧脾氣。想要擁有夜夜好眠，讓褪黑激素正常分泌，應先調理肝腎功…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
孩子每天都睡不飽　小心未來長不高

…的孩子，如果經過治療，可以長高和增加體重。所以如果您的孩子有睡眠問題，尋求專業醫師協助，可能C/P值比較高。畢竟孩子的身體健康最重要。參考資料 Sleep durat…
http://www.top1health.cn/Article/251/40190
失眠脾氣易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

…能，從根本治療，並適度搭配有寧心安神作用的茶飲，才是自然改善睡眠問題的關鍵！ **台灣人失眠比例高　每4人有1人夜難成眠** 台灣地區的失眠問題盛行率約為25%，每4人當中…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616
孩子白天睡、晚上不睡　該怎麼辦？

…要照顧嬰幼兒的父母來說，寶寶的睡眠可是會把家長搞瘋的。寶寶的睡眠問題，也是門診時常常會被諮詢的議題。所以我決定寫一系列文章來講嬰幼兒的睡眠。但是要講的事情很多，所以會把這系列文章切…
http://www.top1health.cn/Article/22/37739
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…慾，甚至出現昏睡症狀。 **營養素6／鋅與銅** 有睡眠問題的人，應多攝取富含鋅與銅的食物，這2種營養素會影響大腦神經細胞的代謝，也會影響大腦的氧化還原過程。適度補充能有效…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

…或有學習問題時，應該正視孩子是否有「阻塞性呼吸中止症候群」等睡眠問題，以避免長期對身心發展帶來影響！ **小孩打呼＝睡得熟？恐是睡眠呼吸中止症惹禍** 台北市立聯合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180
春天踢走肥胖！喝三花舒肝解鬱茶

… **功效：**舒肝理氣、活血通脈、解憂鬱、調理肝火引起的睡眠問題。 **疏肝理氣蔬菜　波菜上榜** 除了花茶之外，適合疏肝理氣的食物還包括：中藥陳皮、砂仁、黨參等，以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/37117
青少年睡不到7小時　成績恐吊車尾

…意或許是好的，卻也因此壓縮青少年夜間睡眠時間，可能導致孩子有睡眠問題，進而影響其學習表現。建議家長，在替孩子安排課後學習應衡量取捨，須留意是否限縮青少年足夠的睡眠時間，以免揠苗助長…
http://www.top1health.cn/Article/236/36989
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

…充滿了各式各樣的刺激節目，讓孩子長時間不停地看下去，可能導致睡眠問題。因此，看電視之前，請和孩子約定好要觀看的節目及時間，再來觀賞。 **本文出自采實文化《媽媽的手是最好的醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
喝茶消脂清熱好處多　中醫師：6類人不宜

…腺機能亢進。 4.孕婦、產婦。 5.習慣性便祕。 6.睡眠問題、易怒、心悸、躁動不安。另外，切記三點：沖泡水溫80℃、不宜久泡、飯後不要喝濃茶。過高的水溫會容易破壞茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/36885
晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠

…眠時間、睡眠品質、上床至入睡的間隔時間、是否有睡飽精神充足等睡眠問題，以及習慣在白天運動（睡前8小時之前）、或在下午運動（睡前4～8小時）、或在夜間運動（睡前4小時之內）等問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36875

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