睡眠問題 | 搜尋結果

「睡眠問題」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「睡眠問題」的資料

咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…擾睡眠，並且讓你心悸，我把這種狀況稱之為過度刺激。有睡眠問題的女性平均每天喝3.3杯有咖啡因的咖啡、茶，或是汽水。固定攝取咖啡因會讓你和主導賀爾蒙和諧的自然生理時鐘脫節。少…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

…睡4小時，血糖值就會上升，暗示長期睡眠不足的人，若不好好正視睡眠問題，小心罹患糖尿病的日子不遠矣！ ![][201768] **糖尿病會奪命！全台200多萬人處境堪憂*…
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…體帶來負擔。雖然並非只要更換寢具就能一口氣解決所有的睡眠問題，不過，只要能使用適合自己身型的寢具，絕對能提升睡眠品質。 **本文出自尖端出版《最強睡眠術：權威醫師指導…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做

…蒙變化所帶來的種種不適，導致失眠比率是男性的1至2倍，且伴隨睡眠問題而來的健康隱憂也更多。睡眠對女人相當重要，醫學界形容「年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…身緊繃、肌肉痠痛。自律神經失調的症狀除了上述的消化、睡眠問題，還有頭痛、頭暈、耳鳴、手腳發麻、胸口悶、心悸、喘不過氣、頻尿、焦躁不安、注意力不集中、全身無力等等。當我們出現…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
失眠讓人免疫力下降…學會這1招比熟睡更強大

…，「睡不好、睡不飽」的現象，仍然非常普遍。根據一項「台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢調查」結果顯示，儘管10年過去了，全台慢性失眠症盛行率依舊為11.3%，大約每10個人當中就有1…
http://www.top1health.cn/Article/245/57057
睡不好、體力差…中醫改善癌因性疲憊有一套

…口腔黏膜潰破、口乾、疲倦、暈眩和頭痛等副作用，讓她原本已有的睡眠問題加重，疲憊不堪，直到去年後接受的中醫輔助治療才逐漸改善，有更多的體力和精神繼續完成抗癌治療。 ![依據美國癌症…
http://www.top1health.cn/Article/248/56238
像漂浮在海上…老翁整天像暈船，竟是睡眠呼吸中止症作怪！

…大腦」的論點，提到暈眩、耳鳴及偏頭痛與大腦及睡眠有關，因此朝睡眠問題做評估，並安排睡眠多項生理檢查，確診病患在睡眠中平均每小時停止呼吸約28次，罹患中度呼吸中止症，讓腦部缺氧在夜間…
http://www.top1health.cn/Article/64/55952
越晚越亢奮？專家授5方法，搞定0〜1歲寶寶睡眠問題

0～1歲的寶寶是建立睡眠習慣的重要時期，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，有些邊睡邊吃，夜間斷斷續續要起來喝奶，到後來晚上可以睡到8至10小時，甚至睡過夜，都必須仰賴家長協助將寶寶的睡眠作…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614
讓狗在你的臥房裡一起睡覺是個好主意嗎？

…。 ![][126955] 研究中作者招募40位不具睡眠問題的健康成人以及他們的寵物狗作為受試者，所有狗的年齡皆大於6個月。受試主人與狗被要求配戴睡眠監控儀器，並追蹤其睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/54498
李新墜樓因為藥物？楊聰財：吃憂鬱症藥物小心恍神

…*做事難集中精神、食慾忽然增加或減少、體重驟升或驟降，一直有睡眠問題，如發惡夢、持續失眠、渴睡或早醒，經常感到疲倦乏力，或身體出現無原因的痛楚如有上述症狀持續超過2個星期，顯著…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506
夜貓子身體比較差是真的！研究：這些疾病易上身...

… ![][124048] 需要輪班的人，最常見的困擾是睡眠問題。因為他們常要在白天睡覺，但是對身體的生理時鐘來說，白天並不是睡覺的時間，所以往往會發生入睡困難、無法維持長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/52848
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG

…吸入的氣流無法順暢通過呼吸道，進而產生打鼾、呼吸中止等惱人的睡眠問題找上門。在睡眠品質低下的情況下，更會使注意力不集中、記憶力下降等腦疲勞症狀接連發生，進而影響學習能力及工作效率。…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…失智症患者有相當高的比例合併有失智的問題，而且甚至有些患者的睡眠問題，早在失智前就已發生，所以，即使目前醫界還無法百分百肯定失眠會導致失智，但普遍認為睡得好，失智風險也會相對減少。…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
牙套解除大患　遠渡重洋擺脫睡眠呼吸中止症

…眠呼吸中止症，就連長年的如雷鼾聲也大幅改善。除了解決睡眠問題，令佐藤感到意外的收穫是，透過新型止鼾牙套的訓練，呼吸道的機能明顯改善，以往常常精神不濟的他明顯不再容易感到疲累…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977