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「發福」搜尋結果
總共找到 183 筆符合關鍵字「發福」的資料-
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥
…樣的境況下，人應該會變得憔悴消瘦的，但不少上班族們發現自己「發福」了，甚至臃腫了。這是怎麼回事呢？ ![][79933] 上班族的這種肥胖稱為「過勞肥」，主要是因為壓力…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426 -
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖
你快樂嗎？現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179 -
每天5分鐘 輕鬆練出馬甲線（上）
…哦！很多人四肢手腳都很纖細勻稱，但是肚子總是有一圈贅肉、腰部發福肉肉的一圈，怎麼會這樣呢？該如何解決這個困擾？別擔心，今天我們就要大公開馬甲線的養成術，讓我們一起跟鬆垮垮的肚肚線條…
http://www.top1health.cn/Article/353/26092 -
減重逆轉脂肪肝 吃美食別忘了護肝
身材發胖看得見，但肝臟發福卻不一定知道！忙碌的上班族外食比例高，習慣以雞腿便當、牛肉麵、漢堡速食和泡麵等食物，搭配一杯手搖飲料打發一餐，下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓，長…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998 -
瘦身不再難！快學7健康飲食法則
…70％。每天看2小時者，發胖機率也比一般多出23％。看電視和發福之間的關聯性究竟為何？研究報告顯示，長時間窩在電視前的「沙發馬鈴薯」族，比幾乎不看電視的人吃下更多的甜食、紅肉和精製…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564 -
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身
…身材煩惱，最常見愛吃甜食的人，每天攝取太多糖，熱量過高而日漸發福。尤其，現代上班族常因工作壓力大，幾乎每天會喝1杯含糖飲料、下午茶必吃甜點，才會減壓心情好，晚上睡前再喝杯熱巧克力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431 -
中年男性肥胖 椎間盤突出比例高
…主任、脊柱微創手術專家吳小濤教授表示，40多歲的男性大多處於發福期，大多數人體重超標。身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186 -
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救
…降低，40歲之後更加明顯。25歲後身材不容易維持和男性的中年發福都跟基礎代謝有關。因此提升基礎代謝率對維持年輕態和身體健康有很大的好處。 **9個細節提升基礎代謝率** ①…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683 -
護膚狂擦保養品？恐致「肌膚肥胖」
…然後又出現便祕的話，身體自然會變得越來越胖。而且是很不健康的發福方式。同樣的情況也會發生在肌膚上。 肌膚的表面因為每天的護膚和化妝，被緊緊地覆蓋上各種化妝品的成分和皮脂。而肌…
http://www.top1health.cn/Article/242/23508 -
打造S曲線！女性鍛鍊體幹3招變美
…。因為促進了脂肪的燃燒，所以就算生活作息不變，身體卻變成不易發福、容易瘦下的體質。 **（3）體態自然變美** 提升身體中心的支撐力，體態自然就會變美。只要體態好，整個人就看起…
http://www.top1health.cn/Article/145/23209 -
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔
過年吃發糕討吉利、求發財？當心！食用過量身材先走樣發福！營養師表示，今年春節不妨來點新花樣，利用近來當紅的薑黃、生薑等食材做為天然色素、香料，自製美味、低卡的「黃金薑黃發糕」，降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148 -
腰圍增粗＝中年發福？恐是子宮肌瘤
…可能。 ![][73034] 大多數女性到了中年就會發福，表現為腰圍變粗、體重增長。但是若腰圍變粗伴隨著月經量的增多、經期的延長，則需要警惕子宮肌瘤的危險。 **育齡…
http://www.top1health.cn/Article/234/23030 -
拒當胖胖熊 生薑代謝UP
…歲以後，基礎代謝率就會以每10年下降5至10％，容易發生中年發福的現象。 除了年齡之外，環境溫度和體內溫度也會影響代謝率。多數人有冬季天氣冷代謝力差，容易肥胖的錯誤觀念，事實…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722 -
蜂蜜水消減大肚腩 5招重塑小蠻腰
…制，保持體形** 除了運動鍛煉以外，男人到了中年也是很容易發福，所以要隨時控制，保持體形，按照自己的年齡和身體狀況來制訂合理的瘦身目標，堅持長期的運動鍛煉，在飲食法方面也要注意膳…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517 -
暴飲暴食易失智 別在30歲肥胖
…暴食，打壞胃腸消化功能，增加肥胖和失智的風險，研究發現，中年發福者的大腦老得快，且體重若在30歲失去控制，失智機率是畢生最高。 
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