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「瓜類」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「瓜類」的資料

伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…外，日常飲食中常見的大白菜、橘子、白蘿蔔，西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類也都屬於寒涼食物的一員。食用過多恐有增加體內痰濕，使代謝速率變慢、能量代謝不佳的疑慮，因此產後婦女不宜食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…四季豆、敏豆、荷蘭豆等蔬菜豆類，甚至絲瓜、苦瓜、佛手瓜等各種瓜類，都是在大餐時必備的減脂好食材。][109032] **蔬菜也是減脂好食材　餐前先吃** 除此之外，中秋減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
月經量少＝排不乾淨？掌握4要點助經血排出

…理期不僅應避免喝冰冷的飲料，也要避免食用寒涼的食物如白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果，辛辣及油膩的食物也要少吃。 **經期以活血、養血為主　掌握4要點助經血排出** 月經期間要將經…
http://www.top1health.cn/Article/324/42940
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…建議，在三餐要食用強調通便排毒的粗纖維類蔬菜，以及各種利尿的瓜類；而在兩餐之間就食用木瓜、白肉火龍果、葡蔔柚、奇異果、梅子等通便潤腸水果，幫助排除體內積累的宿便，避免成為「小腹人」…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，減少進食油膩食物，且應慎食瓜類水果，對脾胃虛寒者來說，尤其是禁忌。 **3.忌亂補：不要虛實不分** 秋季是進補的季節，但進補並非「亂…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

雖然已經「立秋」了，天氣還是持續高溫炎熱！尤其是日正當中的時候，真的好想吃一碗剉冰，加一些大紅豆、地瓜圓，最後淋上蜜糖水，又冰又甜透心涼！不過，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…，但女生的拳頭有大有小，所以，建議可以拿出一般大小的飯碗，把瓜類水果切成塊狀裝碗，平平的1碗算1份，1天可以吃2份水果。 **訣竅2／不要集中在同一餐食用：** 建議要分餐…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…要有彈性、不可軟軟的。 3. 顏色越翠綠越好。 ★★瓜類的屬性都較為寒涼，體質虛寒的人，比較不適合生食小黃瓜，最好煮熟後再食用；或在小黃瓜生食，可加入薑、蒜一起食用，可以平…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
蕁麻疹合併濕疹？吳明珠：喝蓮藕紅豆湯

…吳明珠指出，蕁麻疹是一種過敏體質的反應，最近天氣變化大，很多瓜類吃太多，以及吃到不乾淨海鮮的人，容易引起皮膚大片紅疹，其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理，將會讓病灶反…
http://www.top1health.cn/Article/80/40098
女生夏天白帶好多　濕濕黏黏又暗藏不孕風險？

…物** 不是只有預防經痛才要少吃生冷食物，其實，生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等生冷飲食，都會降低身體的代謝能力和血液循環，廢物容易囤積在體內，對私密處和身體其他方面都有不良影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…薑的話，喝湯也有效！【苦瓜排骨湯】苦瓜也是消腫利尿的瓜類，還可以清除體內上火症狀，超適合夏天食用～湯品食材本身雖有消腫功效，但記得盡量呈現食材原味，別加太多鹽，否則鈉含量依…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
喝冰水反而容易中暑！改喝4茶飲消消暑

…吃一些較清爽、涼潤的食物，像是蓮藕、竹筍、薏仁、蓮子；寒性的瓜類如冬瓜、苦瓜、絲瓜，料理時可以加些生薑同煮，去除一些寒性，夏天適量食用也有助消暑。但是，體質太過虛寒的人，還是不建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775
久坐不動、進出冷氣房！上班族小心中陰暑

…一旦中陰暑，應避免生冷的食物，如冰飲料、生魚片、涼麵、西瓜等瓜類，必要時，可飲用紅糖水、生薑水幫助腸道血管擴張、預防水瀉。如果中陰暑造成頭暈、頭痛症狀，可飲用熱咖啡、熱茶來暫時緩解…
http://www.top1health.cn/Article/239/38902
夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大

…避免上火。紅辣椒和青辣椒的保健效果差不多，夏日料理性質偏涼的瓜類或筍子時，加一點去籽辣椒拌炒，提味又不怕上火。另，許多人愛吃辣椒雞湯，由於此青辣椒經過醃漬，辛熱性減低，若又加入白蘿…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

… 其實，仔細分析，許多蔬果都具有這樣的特性，尤其是幾乎所有的瓜類都有消暑氣的作用，例如西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、葫瓜、苦瓜等。還有空心菜、綠豆芽、蓮藕、白蘿蔔、奇異果、火龍果、青草茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777

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