健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…束後就不能多吃,以免囤積熱量,使身體變胖,最好多做運動,維持理想體重。 **癌症術後化放療 飲食2原則** 癌症治療期間,應掌握「高蛋白質飲食」、「低菌飲食」2原則。營…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850…醒,民眾應該保持均衡飲食,養成健康的生活習慣,適當運動並維持理想體重,建立正確的營養攝取觀念,才能維持身體健康。如有身體不適,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55845…最好方法,就是養成良好飲食習慣,以熱量控制搭配運動,但要達到理想體重,持之以恆才是王道。
http://www.top1health.cn/Article/101/54737…應,也可幫助腸道潤滑,使排便順暢。 **4.維持適當的理想體重** 平時維持適當的理想體重,並且維持良好心情,都有助於預防。
http://www.top1health.cn/Article/308/54485…脂、減少內臟脂肪囤積的效果。 另外,飲食控制也是維持理想體重及消除鮪魚肚重要的一環,上班族常在用餐過後或是下午茶時間買瓶飲料當成「小確幸」,鄭鈞云醫師建議,不妨以較高濃度兒…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470…車等,搭配健康飲食,不僅保持肌肉健康,還有助於增加體能及維持理想體重。
http://www.top1health.cn/Article/80/54401…護腺癌的保健之道,並且要維持正常作息、維持適度有氧運動,以及理想體重。以下為推荐4大類好食物: **茄紅素食物:**研究證實 ,適度補充茄紅素有助於改善攝護腺肥大。紅色、黃…
http://www.top1health.cn/Article/262/54285…體脂過高則會影響雌激素分泌,影響排卵。 因此女性應該要維持理想體重(BMI=18.5~24),體脂保持在17~27%間 (30歲以下為17~24%,30歲以上為20~27%)。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/54291…體脂過高則會影響雌激素分泌,影響排卵。 因此女性應該要維持理想體重(BMI=18.5~24),體脂保持在17~27%間 (30歲以下為17~24%,30歲以上為20~27%)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54174…建議擬定運動計畫前先與醫師或衛教師討論。 **2.維持理想體重:**體脂肪過多容易導致胰島素阻抗,使病情更惡化,因此,體重過重及肥胖者應積極減輕體重,盡量將體重維持在標準範圍…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079…動大、增加飽足感爲主,再搭配規律運動促進胰島素發揮功能及維持理想體重。 今天就來教大家怎麽把糖尿病飲食中的「不可能」變成「可能」,讓糖尿病友也可以吃得開心,同時還能控制血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155…公斤體重**,過高的脂肪比例,容易造成熱量攝取過多,難以達到理想體重目標;而過低的脂肪攝取,則會減少體內荷爾蒙的分泌,不可不慎。 **賽前飲食** 與其他運動相比,跆拳道賽前的…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025…失調的情況出現。][123507] **1. 維持理想體重** 肥胖或體脂肪過高會增加子宮内膜增生及子宮内膜癌的發生率。原因是脂防會導致雌激素過量產生,而雌激素過多就有…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667…動大、增加飽足感爲主,再搭配規律運動促進胰島素發揮功能及維持理想體重。 今天就來教大家怎麽把糖尿病飲食中的「不可能」變成「可能」,讓糖尿病友也可以吃得開心,同時還能控制血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598…更佳。提供以下飲食建議給大家參考: **1. 維持理想體重** 肥胖或體脂肪過高會增加子宮内膜增生及子宮内膜癌的發生率。原因是脂防會導致雌激素過量產生,而雌激素過多就有…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399