牛蒡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛蒡」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「牛蒡」的資料

減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…素4／膳食纖維：**每日建議攝取量為30公克，可以多從南瓜、牛蒡、豆腐渣、昆布等食物中取得。
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

有「東洋參」之稱的牛蒡，正是日本人喜歡的食材，平時愛以牛蒡料理入菜，並視為養生保健食材。日本乳癌名醫南雲吉則，更是十多年來天天飲用「牛蒡茶」，再加上一日一餐、維持六分飽，每天10點…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731
防癌靠完整營養！乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡連皮吃

…顧好營養，更是抗癌成功的關鍵！日本乳癌名醫推荐例如：馬鈴薯、牛蒡、蓮藕等最好要連皮吃，還要慎選一些水果連果皮一起吃，這樣有助於攝取到完整營養，以及增加抗氧化力。對於預防癌症有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…麵粉、麵粉製品（例如：烏龍麵等）、章魚、水芹、昆布、蕎麥麵、牛蒡、海苔、冬瓜等食物。 **【遠離「壓力毒」小秘訣】** 如何能夠遠離「壓力毒」？除了保持良好心情，減少壓力…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…菜、茼蒿、紅莧菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香樁、九層塔、牛蒡、綠蘆筍、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、洋菇、金針菇、猴頭菇 )水果類(黑棗、紅棗、柿餅、榴槤、釋迦、芭蕉、美濃瓜香蕉、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…。益生質種類包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆筍、花椰菜等。 **秘訣4／選購安心益生菌，先認6指標** 建議購買或食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…黃豆及其製品(豆漿、豆腐、豆包、豆花、豆干、干絲等)、山藥、牛蒡，平日可以適量補充。其中，黃豆不但含有豐富的天然雌激素，有助減緩更年期症狀、促進健康，還富含優質的植物性蛋白質，也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…維含量不低，每100公克含有2.1公克，雖然遠不及排名前面的牛蒡、木耳、香菇等，但是卻高於茭白筍、苜蓿芽蘆筍、苦瓜等，能增加糞便體積、促進腸胃蠕動，預防便祕。空心菜的粗纖維的含量豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…豆渣就有高達11.5g的食物纖維！這讓素來位於高纖蔬菜寶座的牛蒡狠狠被比下去，豆渣大勝2倍之多啊～（牛蒡的膳食纖維約5~7克左右）讓你腸道(嚐到)順暢再也不是問題！ …
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…超量紫外線照射的損害。 **4. 硒元素：**牛蒡、芝麻等食物含有微量元素硒，除了具有抗氧化的作用，還因為能夠阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用，此外，它…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
水中人蔘原來是「牠」！全食營養讓你元氣滿滿

…布干貝鰻魚精還額外含有碘及褐藻素，義式蔬菜有大量茄紅素，養生牛蒡則包含皂素及菊醣，對於健康都有加分的效果。上班族精神萎靡戰鬥力下降、小孩學習成長階段需要大量補腦營養、孕期待…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…做頭皮SPA，更能改善頭皮乾癢的情況。「漢方養髮水」的組成有牛蒡子5錢、荊芥5錢、防風5錢、黃芩5錢、川芎2錢、當歸1錢，作法是將所有藥材沖洗一下後放入紗布袋中，加水煎煮10至15…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

到餐廳、麵店用餐，別忘了來一盤美味、營養的涼拌牛蒡！不論涼拌、煎煮、炒炸皆適宜的牛蒡，不但營養價值豐富，甚至還有「窮人人蔘」的稱號。除了擁有大量的水溶性、非水溶性膳食纖維，能幫助刺…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…，有喉嚨痛、發燒症狀，阿醜除了讓孩子服藥外，會搭配白蘿蔔水、牛蒡茶、冬瓜水等食療方法，幫助退燒、消炎，若是過敏，阿醜較常煮紅棗枸杞茶，您也可以參考阿醜部落格的抗敏懶人包，幫助寶寶快…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…／炸沙丁魚餅】**（2人份） - 材料：沙丁魚200公克、牛蒡25公克、銀杏6顆、炸油適量。 - 調味料：蔥5公分、薑汁1/2小匙、太白粉1大匙、蛋液1大匙、鹽1/4小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/43361