「營養失衡」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料-
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！
您是乾麵控嗎？近年乾麵市場競爭趨向白熱化，除此之外，走一趟小吃店，也有不少人非乾麵不吃。雖說不同口味的乾麵各有人愛，但您是否猜想過，炸醬麵、麻醬麵、肉燥麵、沙茶乾麵，哪一種熱量較高…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854 -
五行五色食物正夯 營養師推薦這樣吃更美味
…由基，減少身體氧化壓力。因此，均衡攝取不同顏色的食物，能減少營養失衡的情況，幫助調整體質。 由於現代人生活步調快，三餐幾乎都外食，不只是容易缺乏許多營養素，膳食纖維更是攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029 -
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果 健康飲食超級組合
…得多，就是健康，但這2大錯誤飲食背後卻暗藏隱形殺手，可能造成營養失衡大漏接。唯有先破除迷思，「聰明吃、健康吃」，才是維持營養均衡的不二法門，藜麥+堅果超級健康組合是健康飲食新趨勢，…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985 -
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！
…除復胖之外，採取激烈的節食與低熱量飲食減肥法，長期還容易導致營養失衡，造成身體嚴重缺乏維生素與礦物質，形成隱性飢餓，出現指甲邊緣脫屑、精神變差、皮膚暗沈、易掉髮、抽筋、偏頭痛、黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726 -
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？
…餐以優格取代部分食材** 採用單一食物減重法，容易造成營養失衡，一般人也會因飲食單調又缺乏變化而放棄，若要藉助優格的力量提升減重效果，建議參考吃代餐的概念，在三餐中選擇一餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501 -
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！
…足，因此目前已不再限制飲食中每日膽固醇攝取量！不過，為了避免營養失衡和高普林刺激痛風發作，民眾吃海鮮時還是要節制，並參考飲食建議，以「適量」和「均衡」為原則。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404 -
健身族瘋吃乳清蛋白 3大補充秘訣要注意
…考慮足夠熱量及營養素的攝取，不能完全只吃乳清蛋白，否則會造成營養失衡。 **秘訣2／補充時機** 尤偉銘營養師建議，補充乳清蛋白有2大時機：「早餐」和「運動前後」！…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284 -
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！
…餐開始！ ![][206949] **長期不吃早餐 營養失衡影響健康** 一般都說，早餐是一天當中最重要的一餐，近期有一項研究證實了這個說法。英國《每日郵報》（Daily…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110 -
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足
…食纖維攝取嚴重不足。尤其是三餐老是在外的上班族，在工作忙碌、營養失衡、三餐時間不固定，以及飲食西化下，常以速食炸雞、漢堡當作一餐，攝取都是高GI精緻澱粉食物，在蔬果量不足、膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906 -
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素
…質性疾病等影響有關；承受過多壓力、作息不正常、多吃生冷食物、營養失衡等不良的生活型態，更是導致上述疾病上身，引發排卵異常、月經失調的根本原因。 因此，想要讓「好朋友」乖乖報到…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855 -
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！
…：**以代餐奶昔取代正餐，雖然可減少熱量的攝取，但也容易造成營養失衡，無法長久執行，建議還是以正常食物為主。 **3.不吃早餐：**早餐為三餐當中最重要的一餐，才能為一天展開美好…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680 -
解救嘴破，吞維生素C、喝鹽水有效嗎？藥師神回答…
…![][190124] **惱人嘴破怎發生？免疫失調、營養失衡都是致病原因** 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，在討論服用維生素C、喝鹽水對於改善嘴破不適有無幫助前，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345 -
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身
減重瘦身可謂女人一輩子的重要課題！為了成功達到理想中的窈窕身段，不少女性朋友更是無所不用其極。而近來，坊間就流傳了以不碰澱粉為原則，可大口吃肉、吃菜的「斷醣飲食法」，引起許多網友熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180 -
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…
…導致上述不適症狀發生外，趙順榮藥師提醒，長期不吃早餐更容易因營養失衡、血糖不足，使新陳代謝速率下降，造成疲倦、反應遲鈍、思緒不靈活等問題接踵而來。 <!--more--> 
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