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…維持一定的平衡。不過,如果你特別喜歡重口味、或是常常吃香腸、火腿、泡麵等加工食品,就容易導致血鈉不斷上升,這時身體就會被迫留住過多水分,力保血鈉穩定,然而身體保留太多水的後果便是造…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461…肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片。盡量減少食用加工肉類,如:香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。 **4.生、熟食材要分開處理:** - 烤肉所使用的器具,應生、熟食分開,如…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427…則** - 1.新鮮食材取代加工品:早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好:增加纖維質量及蔬果量,選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406…動的腫塊,最好趕緊就醫檢查。平時也要儘量少吃燒烤油炸及香腸、火腿等加工肉品,適時運動、避免肥胖及減少飲酒,才能降低大腸癌的風險。
http://www.top1health.cn/Article/310/53126…例如業者要使用「己二烯酸」,就必須遵照「為防止食品腐敗,製作火腿時可添加多少量、不得添加超過多少量」的規定。換個角度來講,魚、蝦、貝類並不在可添加的規範名單中,因此,壽司店若將「己…
http://www.top1health.cn/Article/320/52755…、大腸功能。還有出現腐味體臭是腎臟、膀胱系統疲弱,此與酷愛吃火腿、培根等食物有關係,會加重腎臟、膀胱的負擔。還有身體散發出油臭體味,代表肝臟、膽囊系統疲弱;身體散發焦臭體味,代表心…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749…建議大家盡量挑選粉用得較少,並且避開雞排內額外加了滿滿起司、火腿甚至肉片的店家,最後也別忘提醒店家,胡椒粉灑少一點,烤肉醬、酸辣醬就別刷了吧! **第二名/滷味** 滷…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716…放七、八分滿即可。 **4.生熟食分開放,每周要清洗:**火腿、香腸、烤雞、臘肉等經過包裝的熟食,開封後要盡快食用。如果沒辦法一次吃完,建議可以放在保鮮盒裡保存。而為了防止冰箱出…
http://www.top1health.cn/Article/30/52631…選擇,換成雞肉、起司也可以。相反的,要避免高脂肪的肉類,像是火腿、培根、漢堡排等,油炸的卡啦雞腿、雞柳、鱈魚排當然更不建議選。鮪魚口味則有陷阱,大部分的早餐店都會加入美乃滋讓口感更…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448…:豆干、豆皮、豆腐、豆花、豆漿、黃豆芽、味噌、毛豆、納豆、素火腿、黑豆等。 至於避免粉刺發生,則應儘量少吃蛋類製品,包括:雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋、蛋糕、泡芙,以及辛香食材如…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404…配鈉含量過高的食物,例如:水果罐頭、泡菜、醬菜、奶油、香腸、火腿、鹹蛋、乳酪、醬油、洋芋片等,也都有助防止鈉吃太多。
http://www.top1health.cn/Article/320/52277… 野餐墊上滿滿的食物,除了有營養師精心製作的蔬菜火腿吐司捲、編輯部提供的美味飯糰、企劃部的低卡潛艇堡、影音部的新鮮水果,當然也有平時被視為「罪惡美食」的洋芋片、餅乾、汽…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302…鼻咽癌的危險因子,這些食物含亞硝酸鹽容易產生致癌物質,如:「火腿」蛋包飯、蒜苗炒「臘肉」、「培根」炒高麗菜、「香腸」炒飯等。 在烹煮的過程中,水蒸氣會釋放出揮發性亞硝酸胺的成…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286…中,麵包和麥片可能含有比想像中還多的鹽分,加工肉品諸如培根、火腿更不用說,而洋芋片和義大利麵醬更是高鹽分的代表,這些都是睡前應少碰的高鹽「地雷食物」,千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/320/52193…當道,坊間早餐往往有許多加工肉品及油炸食物,像是培根、熱狗、火腿等,這類食物除了鈉含量較高,油脂含量也相當驚人。 **3.只喝蔬果汁:**炎炎夏日流行吃輕食,但若攝取不當,往往會…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055