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「火腿」搜寻结果

总共找到 372 笔符合关键字「火腿」的资料

吃出牛肉新风味！用烤箱DIY烟熏牛肉火腿

…后放入冰箱冷藏。 **烤箱or蒸炉法自制香料熟火腿** ⑴将盐、胡椒混合，均匀抹在牛肉上，稍稍按摩1分钟，放入真空袋密封包好，放冰箱冷藏3∼5天。 ⑵取出腌渍好的…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076
逆转脂肪肝！营养师：少碰白饭「三白」地雷食物

…补充肝脏营养也减少负担，以及避免摄取过多红肉的食物，如香肠、火腿、牛肉等，也要降低饱和脂肪的摄取。另外，也要注意多喝水，一天约喝水2000到3000 CC，才能促进代谢。逆…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
常便祕小心癌症找上门！5大恶习快看你中了几项

…过这些肉类加工食品可是被列为「1级致癌物」，包括香肠、热狗、火腿、培根，都会对人体产生显着致癌效果；其他像是牛肉、羊肉、猪肉等红肉，则是被列为「2A级致癌物」，表示对人类而言很可能…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6撇步

…质的摄取量，并且避免摄取氨含量较高的食物，例如：乳酪、鸡肉、火腿和花生酱等。而在蛋白质食物的选择上，陈冠臻营养师表示，许多临床报告认为植物性蛋白质是较佳选择，因当中含有较多…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
马铃薯VS地瓜，减重力大PK！赢的是…

…的沙拉酱调拌、油炸的薯条薯饼，或洋芋片或烤完加上大量起司酱、火腿、鲔鱼等各式酱料。殊不知，这些高油、高盐、高糖的料理方式，却容易让人减重破功。至于减重力略胜一筹的地瓜，虽然…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
美国下修高血压标准，台湾不跟进！关于血压你该知道这10件事

…每天食盐摄取量为一茶匙，大约6公克。 3.少加工食品：少吃火腿、熏鸡、香肠、泡菜、罐头食品 4.多高纤：适量摄取糙米、燕麦、坚果。 5.多蔬果：每天饮食至少3蔬2果。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
邱议莹畅谈抗癌路！化放疗喝这碗心灵鸡汤，身心好满足

… 只要不是每天三餐都吃麻辣锅就好。总之，开心就好，如果妳问我火腿或香肠能不能吃？我只能说，我自己是不吃的，因为我觉得不太健康。但妳要吃也没关系，记得不要常吃，偶尔吃一、两块还可以…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
早餐店食物全部是地雷？原来常常这样吃大NG

早餐店里的火腿三明治以及奶茶是热门品项，但加工红肉、反式脂肪都被证实会引发多种慢性病，甚至是癌症，要避免经常食用。 ![][209060] **【好神妈妈真苦恼】** 樱…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
气喘过敏频发作？可能是香肠、火腿吃太多！

根据法国研究，吃太多香肠、火腿、培根，恐怕会加重气喘症状！台湾的秋冬，向是气喘发作的高峰期，这时过敏患者容易有咳嗽、胸闷、呼吸困难等现象。除了养成保暖、远离过敏原、维持环境卫生这些…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
便当钠含量好高？营养师：外食族4招甩恼人水肿

…，少吃油炸、裹粉、勾芡等料理方式复杂、繁复加工的食物，例如，火腿、培根等，也有助减少钠盐摄取量。 **第3招／少喝汤、少沾酱：**点汤面多选择清汤且少喝汤，不碰酱料含有大量钠…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
防癌饮食新观念！远离癌症威胁，必知8重点

…世界卫生组织国际癌症研究总署（IARC）已宣布将「加工肉品（火腿、热狗、香肠等）」列为一级致癌物（充分证据显示对人类致癌），而红肉则被列为2A级致癌物（probable，很可能对人…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
减重从早餐开始！胖从口入，牢记不吃肥4原则

…则** - 1.新鲜食材取代加工品：早餐不妨以新鲜食物取代火腿、香肠、培根等加工食品。 - 2.蔬果颜色愈多愈好：增加纤维质量及蔬果量，选择颜色愈多、种类愈多的生菜沙拉、蔬菜棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
烤肉担心吃太咸？沾酱里加「这个」不怕水肿、暴肥

…维持一定的平衡。不过，如果你特别喜欢重口味、或是常常吃香肠、火腿、泡面等加工食品，就容易导致血钠不断上升，这时身体就会被迫留住过多水分，力保血钠稳定，然而身体保留太多水的后果便是造…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
中秋烤肉远离致癌物！5个小撇步吃出健康

…肉、虾、蛤蛎、花枝或鲷鱼片。尽量减少食用加工肉类，如：香肠、火腿、热狗、培根等含亚硝酸盐的加工品。 **4.生、熟食材要分开处理：** - 烤肉所使用的器具，应生、熟食分开，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
减重从早餐开始！胖从口入，牢记不吃肥4原则

…则** - 1.新鲜食材取代加工品：早餐不妨以新鲜食物取代火腿、香肠、培根等加工食品。 - 2.蔬果颜色愈多愈好：增加纤维质量及蔬果量，选择颜色愈多、种类愈多的生菜沙拉、蔬菜棒…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406