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…經量過多等原因。 容易發生貧血的情況包括:長期喝咖啡、濃茶的人;長期有胃病的人;身體有出血性疾病者如:反覆鼻出血、尿中帶血、咯血和肺泡出血、痔瘡、月經過多者等;長期吃素的人。…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289…變暴飲暴食的飲食習慣,三餐定時定量。同時,少碰甜食、高油脂,濃茶、巧克力、咖啡等食物,以及碳酸飲料、酒精、酸辣刺激的食物,就是避免加速胃酸分泌、減輕腸胃負擔的好方法。 **戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140…食方面,建議每日喝水量維持在2000c.c.,但要避免咖啡、濃茶、油炸物、辣的等刺激物,避免促進攝護腺細胞的增生;另外,柑橘類的水果要適量,因為這些食物會讓人頻尿。 什麼食物…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156…0毫克咖啡因,咖啡則有100毫克的咖啡因,因此民眾常發現喝了濃茶或咖啡後特別想尿尿。 郭祐睿中醫師提醒,慢性腎病患者的體液調控功能比一般人差,喝下大量濃茶或咖啡之後,會因為利…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937…哲安醫師提醒,平時保持規律的作息,不熬夜,適度排解壓力,少喝濃茶或咖啡,養成天天運動的習慣,不抽菸酗酒,時時保持開心,都有助攝護腺保健,預防發炎。另外,飲食中適度補充南瓜子和蔓越莓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50885…116420] **加強鐵質吸收 飯後來份高C水果,拒濃茶、咖啡是訣竅** 另外,鄭欣宜營養師建議,想要讓吃下肚的鐵質發揮更好的作用,飯後適度食用維生素C含量高的水果,就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614…、盜汗、失眠問題者,在日常飲食上應盡量避免刺激性飲料(咖啡、濃茶與酒精性飲料)的攝取。此外,也應少碰高溫油炸、燒烤的食品(香雞排、煎牛排、烤羊肉串、炒花生、炒瓜子等,以及熱性食品(…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663…油膩、醃漬物等刺激胃酸分泌的食物 2.避免過量的咖啡、濃茶、奶茶、綠茶(因為綠茶未經發酵較傷胃,而發酵過的烏龍茶及紅茶相對而言較溫和)、烈酒等刺激性飲料 ☆如果真的很想…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573冷冷的冬天裡,吃羊肉爐進補正是時候,有溫補、祛寒的保健作用,然而,您可知道?在羊肉湯中加點胡椒粉,養生效果更加倍;羊肉沾醋吃,則可能讓溫補的效果大打折扣! **羊肉爐+胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/50466…火龍果8分碗),更可以發揮1+1大於2的補鐵效果。民眾要注意濃茶、咖啡的單寧酸會與鐵質結合形成不溶解的鐵-單寧複合物,將會降低身體對鐵質的吸收力,所以吃飯前後要盡量避免濃茶及咖啡。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485…提醒,人參固然有不錯的補氣和抗疲勞效果,但食用時不宜與蘿蔔、濃茶一起吃,以免衰弱補力。此外,食用人參前最好諮詢專業中醫師,釐清個人體質後再服用;服用後仍不見疲勞感消退,代表可能有其…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387…易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。 3、不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生痛經、經期延長和經血過多等不適症狀。 4、不…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…吸收。另外,攝取足夠的鎂和維生素也能促進鈣質吸收;少喝咖啡和濃茶,咖啡因可能妨礙維生素D3對鈣質的轉化。 **動物鈣、植物鈣,哪一個好吸收?** 至於食物本身鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296…蔬菜、豆類、大豆油、橄欖油或是益生菌中攝取。 7.少喝濃茶、咖啡及碳酸飲料。 **保護骨骼:注意檢查+負重運動** 此外,保骨要定期接受骨質密度檢查,停經或卵巢切除女…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413…火龍果8分碗),更可以發揮1+1大於2的補鐵效果。民眾要注意濃茶、咖啡的單寧酸會與鐵質結合形成不溶解的鐵-單寧複合物,將會降低身體對鐵質的吸收力,所以吃飯前後要盡量避免濃茶及咖啡。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229