湯頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「湯頭」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「湯頭」的資料

冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

… **訣竅1／**烹調時，不妨在鍋物中添水、撈油、加青菜，讓湯頭少鹹，自然能減少腎臟的負擔。 **訣竅2／**降低油量、調味料的攝取，以避免吃下過多的熱量。 **訣竅3／**日…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…雖然可以吃到許多蔬菜，但是更多人吃進肚裡的卻是大量肉類、油膩湯頭以及加工食品，萬一再加上飯後甜點、含糖飲料，熱量更是爆表！該怎麼享受火鍋美味，又避免肥油上身？除了食材上把握「多菜少…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
吃蝦別瞎吃！美食家梁瓊白授保鮮要領

…過後加點薑片和酒熬成高湯，這可是廣東館鮮蝦麵和鮮蝦餛飩的秘密湯頭呢。 **本文出自原水文化《當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30098
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…風或腎病患者不宜飲用。煮過的肉類、海鮮、菇類會溶出大量普林的湯頭。菇類與蔬菜的鉀含量高，也不適合腎臟病患者食用。 **【醫師小叮嚀】：** 除了透過飲食調整、改變生活習慣來…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
喝出健康！自製高湯營養又美味

…[][87102] 因為不是每個人都願意不嫌麻煩地花功夫熬湯頭，也因為湯品可以為一頓餐飯增添迷人滋味，所以手邊一定要隨時備有罐頭的、乾性的，或冷凍的湯底。它們把可以速成和還原的湯…
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
榴槤排骨湯新寵！營養滋補胸部Q彈

…榴槤達人」蔣正男研發了一道相當滋補的「榴槤排骨湯」，乳白色的湯頭配上翠綠的韭菜花，讓人看了食指大動！（攝影／江旻駿）][80273] 只要發揮創意，單調的食材也能變身吸睛美饌…
http://www.top1health.cn/Article/320/26536
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…於抗氧化、幫助腸道蠕動，不僅營養價值高，加入料理中，更提升了湯頭的甜味；另外南瓜屬於主食類，食用時仍要注意熱量攝取喔！ **★烤櫛瓜鑲肉** **份量：**4人…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

三五好友聚會常吃火鍋，小心吃出一身病！濃稠鮮美的湯頭、美味的餃類丸子一口接一口，在滿足味蕾享受，幸福感上升的同時，當心身體裡的「鈉」也跟著飆升。營養師指出，造成高血壓的主要一大原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
吃出滑嫩美肌！DIY乳酸菌香菇鍋

…理。加入大量的菇類，效果會更UPUP唷。用菇類熬出的湯頭，不只美味更是營養豐富！　想要吃鍋料理時，非常推薦這道連湯頭也都如此好喝的料理方法。菇類是很健康的食材，又有益調整體…
http://www.top1health.cn/Article/324/24677
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃

…蒡，常見於日本料理中，可用於多元烹調，小至一杯牛蒡茶多至火鍋湯頭的運用，皆可顯見日本人對其喜好的程度。牛蒡的營養價值高，能促進代謝力，降低心血管疾病的風險，也因為其高纖的特質，食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/23454
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…響健康甚鉅。國健署表示，甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生，改搭配天然的桂圓、枸杞、酌量薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的熱量。而鹹…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
冬瓜減重又美白！美味料理看切法

…放些，或是以老薑取代，瘦身效果會更佳。 **冬瓜可以讓湯頭變鮮美？** 冬瓜是具有天然甘味的食物，熬煮後能使湯汁喝起來有鮮美的滋味。利用冬瓜皮也可以增加湯頭的好味道，食用…
http://www.top1health.cn/Article/343/23382
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…乾煎為主，少用肥肉比例高的絞肉或東坡肉做料理，火鍋以綜合蔬菜湯頭替代雞高湯或牛高湯，可減少肉湯的油膩感，也能降低熱量的攝取。  ![善用大蕃茄和蔥等新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…-more--> ![過年吃火鍋，建議選用鮮味蔬菜熬煮火鍋湯頭，比較天然無負擔。][73187] 除了零食的鈉量要注意控制，年菜的鈉含量也不容忽視，常見紅燒、滷等高鈉烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

…魚高湯倒進鍋中，依序放進白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、馬鈴薯，熬煮出湯頭。 2.等到煮軟後，加入味噌與味醂。 3.燉煮一會兒後，放進長蔥、豆腐。 4.倒入碗中，灑上芝麻粉。 <…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞