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「減肥法」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

不吃晚餐、只吃水果？警惕！11種你我都用過的「不可靠減肥法」

…一週會吃28個雞蛋），結果是她在兩週內瘦了約9 公斤。高蛋白減肥法口感相對容易接受，比起光吃蔬菜、水果減肥也有助於預防肌肉流失，確實比較適合短期減重。但同時也會增加肝腎的負…
http://www.top1health.cn/Article/326/80536
日本10大最強減肥法出爐！斷食、腹式呼吸上榜，減重醫師最愛的是…

…行許多減肥方法，令人躍躍欲試，包括：限制碳水化合物飲食、斷食減肥法，以及採取運動減肥，例如：鍛鍊肌肉、跑步等，令人好奇成效是否好棒棒？日本網站「Rankingoo」日前公佈「10大…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…對於促進腸道蠕動、增加飽足感具有益處。而需要注意的是，藜麥飯減肥法因含有大量膳食纖維，故其碳水化合物的含量會比白米飯少很多。如果長期使用偏向低碳食物，還是會有酮酸中毒的疑慮。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
不花錢就能瘦！阿嬌鍾欣潼分享實證有效的瘦身喝水時間表

…曾拼到6天減3KG的阿嬌鍾欣潼，大愛在小紅書上分享實證有效的減肥法，最近她就透露自己之前錄節目，老是忘記喝水，結果皮膚變好乾，不僅容易出油，新陳代謝也跟著變差。於是…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…減肥，聲稱一周瘦掉6公斤** 最近網路流行所謂的「高麗菜湯減肥法」，據稱是源自於1位澳洲的營養師提出的「連喝7天高麗菜湯減肥」，為了避免太單調，在高麗菜湯中會加入一些洋蔥、蘑菇、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…試看，不妨先聽聽Ricky營養師怎麼說，了解相關資訊，與一般減肥法做個比較，就能明白為什麼減醣飲食這麼受歡迎了 **一般減肥法和減醣瘦身飲食的差別** **○一般減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…是箇中愛用者。近年來，大陸女星楊冪、孫儷也紛紛體驗「5555減肥法」，來幫助打造完美體態，尤其更是產後快速享瘦的法寶。許多年輕女性朋友一直不敢生育，其中有一重要原因，就是怕…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…歐吉桑、歐巴桑身材，使你的外表立馬變年輕。或許是受到限醣飲食減肥法的影響，在我印象中，認為「吃義大利麵會變胖」的人非常之多。以結論而言，吃義大利麵並不會發胖，因為義大利麵含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…腎臟。 ![][203452] **藜麥拌飯減肥法有3妙招　熱量大約400卡、飽足感夠** 網路爆紅的藜麥拌飯減肥法，類似韓式拌飯的概念，其內容是使用特殊小麥品種…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…葉青汁加優格當早餐，保持健康美麗。減重名醫表示，菜葉青汁飲料減肥法，的確有助於體內環保，但是仍然要小心添加的糖份，以及膳食纖維、蛋白質不足的問題。 ![][203093] …
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…好！但營養師提醒，減重追求速效，採取節食、斷食，甚至單一食物減肥法等激烈方法，小心長期下來不僅容易復胖、造成溜溜球效應，更可能因此斷送身體建康。其實，成功瘦身只要謹記3原則按部就班…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

…嗎？來聽聽看國內減重專家怎麼說。 **通用汽車食譜減肥法號稱：一周即可甩掉至少4至8公斤體重** 風靡歐美的GM Diet減重方法，號稱不需要運動也能瘦。藉由7天特別搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…肥、瘦身嗎？就讓我們聽聽專業營養師怎麼說！ **鄧紫棋減肥法成功關鍵是燕麥？營養師分析給你聽** 趙函穎營養師表示，在開始討論是否推薦有減肥需求者，完全以燕麥替代白飯當主食…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…，請不要再把「醣類」視為敵人，也該知道為什麼採用「不碰澱粉」減肥法的民眾，最後會損及健康的原因吧！單糖也是碳水化合物的一種，其結構是醣類中最簡單的（CH2O）n，從結構就明…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…消不掉，就認命吧！」其實，近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/76551