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「減肥法」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…試看，不妨先聽聽Ricky營養師怎麼說，了解相關資訊，與一般減肥法做個比較，就能明白為什麼減醣飲食這麼受歡迎了 **一般減肥法和減醣瘦身飲食的差別** **○一般減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…是箇中愛用者。近年來，大陸女星楊冪、孫儷也紛紛體驗「5555減肥法」，來幫助打造完美體態，尤其更是產後快速享瘦的法寶。許多年輕女性朋友一直不敢生育，其中有一重要原因，就是怕…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…歐吉桑、歐巴桑身材，使你的外表立馬變年輕。或許是受到限醣飲食減肥法的影響，在我印象中，認為「吃義大利麵會變胖」的人非常之多。以結論而言，吃義大利麵並不會發胖，因為義大利麵含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…腎臟。 ![][203452] **藜麥拌飯減肥法有3妙招　熱量大約400卡、飽足感夠** 網路爆紅的藜麥拌飯減肥法，類似韓式拌飯的概念，其內容是使用特殊小麥品種…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…葉青汁加優格當早餐，保持健康美麗。減重名醫表示，菜葉青汁飲料減肥法，的確有助於體內環保，但是仍然要小心添加的糖份，以及膳食纖維、蛋白質不足的問題。 ![][203093] …
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…好！但營養師提醒，減重追求速效，採取節食、斷食，甚至單一食物減肥法等激烈方法，小心長期下來不僅容易復胖、造成溜溜球效應，更可能因此斷送身體建康。其實，成功瘦身只要謹記3原則按部就班…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

…嗎？來聽聽看國內減重專家怎麼說。 **通用汽車食譜減肥法號稱：一周即可甩掉至少4至8公斤體重** 風靡歐美的GM Diet減重方法，號稱不需要運動也能瘦。藉由7天特別搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…肥、瘦身嗎？就讓我們聽聽專業營養師怎麼說！ **鄧紫棋減肥法成功關鍵是燕麥？營養師分析給你聽** 趙函穎營養師表示，在開始討論是否推薦有減肥需求者，完全以燕麥替代白飯當主食…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…，請不要再把「醣類」視為敵人，也該知道為什麼採用「不碰澱粉」減肥法的民眾，最後會損及健康的原因吧！單糖也是碳水化合物的一種，其結構是醣類中最簡單的（CH2O）n，從結構就明…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…消不掉，就認命吧！」其實，近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
超夯168斷食減肥，上班族最有效？減重醫師：小心憂鬱症、胃潰瘍上身

明星減重各有撇步，尤其各種「間歇性斷食減肥法」，都有追逐的愛好者。例如，16：8斷食減肥法，還有5：2間歇性斷食減肥法，都十分流行。媒體曾經報導，包括港星鍾麗緹和原住民歌手家家，都…
http://www.top1health.cn/Article/101/75282
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

… **（5）火鍋店〔推薦指數〕★★★★★** **火鍋減肥法是我的最愛，除了蔬菜多，食物直接用燙的，健康少負擔。** 1. 主食澱粉：不要飯、麵、冬粉。 2. 蔬菜：火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…5大卡的熱量，所以其總熱量非常之低，在醫學上就定義做極低熱量減肥法。長期採取這一種單一減肥法，小心生理期紊亂、便祕、免疫力下降等這一些毛病來搗蛋！ **章子怡一天只喝豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…主要可以歸成兩大類：一種是代謝變慢，一種是胃口變好，上述湯頭減肥法，只是利用水的體積來達到飽足感，進而降低胃口。但一段時間後，我們身體就會很快恢復對食物熱量的「飢渴感」，甚至會想吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…。國外曾相當流行5：2輕斷食法，這個減肥法由英國莫斯里醫師所提出，他探訪英美兩地的營養疾病學專家後發現，間歇式斷食是最符合人體健康發展的飲食習慣，5：2斷食…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071

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