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…,幫助消炎與復原。 提到補充優質脂肪酸,許多人的首選是海鮮或魚油,但海洋汙染、食安問題,海鮮是否含重金屬或化學微粒,難以掌握,且大量攝取EPA,也可能造成噁心、嘔吐等副作用。…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657…悶、消化不良,形成胃食道逆流。尤其去吃到飽餐廳,專挑貴的肉類海鮮吃,不知不覺攝取過量高油高糖高膽固醇食物,除了造成肥胖、脂肪肝,也會讓有三高(高血壓高血糖高血脂)體質的人”上火",…
http://www.top1health.cn/Article/30/88482…,肉類最好挑選腿肉、腰內肉、雞柳條或雞胸肉等脂肪較少的部位。海鮮則要選擇鯖魚、沙丁魚之類的青背魚,以攝取優質的油脂。偶爾犒賞自己吃頓牛排開心一下也無所謂。此外,由於減醣飲食容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408…般常見4大類過敏食物,包括牛奶、雞蛋;花生、堅果、小麥;帶殼海鮮及食品添加物。多數導致過敏主要是大分子蛋白,例如雞蛋、卵清蛋白(Ovalbumin),海鮮如魚類所含的組胺酸(His…
http://www.top1health.cn/Article/236/88361…魚比吃肉好** 關於肉,以下是建議的優先順序:高脂肪的魚和海鮮最健康(油炸的「類似魚的東西」不算),之後是白肉如雞肉和火雞肉。如果你喜愛牛和豬的紅肉,只要偶爾食用,並且是沒有加工…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311…可能會呈現彎曲或折半的樣子,如同折尾巴的蝌蚪。硒的主要來源為海鮮、肉類。 **2.礦物質鋅:** 男性的精子中含有鋅,缺鋅會使精子數量減少,導致性慾減退,或是性功能障礙。含鋅量…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245…任表示,富含蛋白質類的食物是非常多,豆腐類,還有肉類、魚類、海鮮類都富含很多的蛋白質。(圖片提供/臺中榮總醫院)][210704] **蛋白質食物包括豆腐類、肉類、魚類、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179…<!--more--> ![每天建議應吃的食物包括肉、蛋、海鮮、豆類、蔬菜及堅果類等。][210696] **★每天都吃的食物:** ‧肉類(牛雞豬皆可)。 ‧蛋類(一…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161…。][210207] **甲狀腺亢進病友避免攝取大量的海鮮,防攝取過量的碘** 周宗翰中醫師解釋,甲狀腺機能異常的病人,在飲食上更需要特別注意,當本身不怕冷,情緒易激動,容…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959…取過多鐵質有關,建議鐵蛋白過高者可從減少:紅肉、內臟、貝殼類海鮮、花生等開始做起,並適當攝取深綠色蔬菜、魚油、抗氧化維他命C、E等輔助身體抑制慢性發炎。 古人說:「民以食為天…
http://www.top1health.cn/Article/248/87891…死因前茅。][209703] **高濃度魚油護心血管?海鮮類、堅果類多元脂肪酸更重要** 季節入秋轉冬,對長者和慢性病患者來說,每天起床都膽戰心驚,深怕血管hold不住。榮…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763…2歲莊小姐從小就有鼻子過敏體質,懷孕期間不忌口,常喝牛奶、吃海鮮等易致敏食物,寶寶出生後接受臍帶血過敏體質檢測,數值為1.23 KU/L已超標(正常值<0.5KU/L),因此感到非…
http://www.top1health.cn/Article/22/87591…、炸豆包、丸餃類雖然風味佳,但熱量及鈉含量高,建議改選蔬菜、海鮮、低脂肉類或傳統豆腐做搭配,蔬菜富含抗癌植化素及膳食纖維,用餐時先吃蔬菜,更有助延緩餐後血糖上升。 **第三招:少…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505… **補維生素吃天然食物最安心 多吃黃綠色蔬菜+適量肉類、海鮮** 不過,渡辺純夫醫師也提醒,雖然有肝臟受損問題的朋友應視狀況多補充必須維生素,但值得注意的是,由於維生素錠劑若…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304…始起紅疹,也有可能是接觸清潔劑或金屬後,突然開始發作。或是吃海鮮後,皮膚開始紅癢,對這一類的食物過敏。只要避開接觸這一些誘發的外在因子,症狀便會緩解,這些都屬於外因性的濕疹。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/87063