油膩食物 | 搜尋結果

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「油膩食物」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「油膩食物」的資料

夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 **蘋果蛋餅** **材料：**蘋果2個（約300克）、雞蛋4顆、鮮奶150毫升、糖25公克、沙拉油…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝

…一般人生活中常不自覺做出傷肝的行為，包括睡眠不足、疲勞、受吃油膩食物、飲酒過量、肥胖不愛運動等，尤其是外食族經常三餐在外，長期攝取烹調方式採取繁複、多加工、高卡路里的飲食的方式，在…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…衣著冷濕，避免為寒濕所束。飲食清淡，勿過嗜膏粱酒醴(指不過食油膩食物、不過度飲酒)，以免內生濕熱。 3.勿事勉力舉重，不做沒有準備動作的暴力運動。 4.積極治療引起筋骨痠痛的原…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…前不宜喝濃茶、咖啡，不宜用菸酒。 2.就寢前避免吃太飽或吃油膩食物，也不可食用刺激性食物。 3.可於睡前飲用少許熱牛奶。  **日常保健** 1…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
火燒心！胃食道逆流小心癌病變

…調整：**過重的人應減重。可抬高床頭15至20公分。減少酸辣油膩食物、咖啡、茶、甜食、碳酸飲料、宵夜，避免衣著過緊，減少抽菸、喝酒。 **2.規律用藥：**常用制酸劑以中和胃酸、…
http://www.top1health.cn/Article/30/18835
男人長壽病OUT！按氣海穴保安

…發急性尿滯留。 3.吃蔬果雜糧，補充維它命C、E及鋅，少吃油膩食物，可預防攝護腺肥大。 4.多喝開水、少憋尿，避免尿路感染，並保持排便通暢。 5.性生活要有規律，最好是單一的…
http://www.top1health.cn/Article/4/18748
橘皮紋怎麼去除？3招最有效

…該養成合理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥食譜，不能吃太多油膩食物。平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外，還要控…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…嗎？且聽醫師怎麼說！ ![遇到胃食道逆流時，許多人為了避免油膩食物增加腸胃的負擔，選擇以白吐司果腹。（攝影／駱慧雯）][53298] **疑問1：吃稀飯或白吐司可緩解胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…免日夜顛倒或作息不正常。 **3.睡前：**避免吃甜食、油膩食物或寒冷的瓜果，像西瓜、哈密瓜、木瓜等，恐引起腹痛、腹脹而失眠。 **4.運動：**保持運動的習慣或靜坐，都能…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…時不至於太罪惡！ ![][50669] 首先，針對吃太多油膩食物而消化不良的人，請用這道窈窕消腹茶，幫助健胃整腸、消血脂，降低腹部堆油的風險。 **消小腹窈窕茶** …
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…熱，甘者令人中滿」。中醫師廖婉絨表示，針對過年吃太多肉類，或油膩食物，導致消化不良的人，推薦一道窈窕消腹茶，幫助健胃整腸、消血脂，減少腹部堆油的風險。 **【消小腹窈窕茶】*…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
年節吃太油　孕媽咪消惱人脹氣

採訪撰文／魏婕綝過年期間，許多孕媽咪放鬆地大吃大喝，不僅容易加重原本的腹脹不適，而脹氣所伴隨的食慾不振、便祕等，甚至可能造成胎兒營養不足，可是不容忽視的孕期煩惱。不妨從簡單的飲…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…多次攝取，以達到需求量，避免集中在某一餐。 2.少吃油炸、油膩食物，選擇瘦肉、去皮雞肉、魚。 3.多食用深色蔬果及五穀根莖類。 4.攝取富含「鋅」的食物可以幫助傷口癒合、避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
女性注意！加速失智的6個壞習慣

…文明病之中，高血壓與糖尿病是危險的因子。 **6：喜歡油膩食物的人** 2000年日本失智症患者相較於1980年約成長了三倍，其背景是受歐美影響的飲食文化。在荷蘭所做的調查…
http://www.top1health.cn/Article/31/17009
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

…助。並且這樣做也可以幫助改善我們一直以來只吃辛辣或是油膩食物的飲食習慣。對於改變習於香料和化學調味料的飲食習慣，我們有必要付出更大的努力，而黑豆就是可以讓我們自然而然地改善…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697

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