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「正念」搜尋結果
總共找到 107 筆符合關鍵字「正念」的資料-
【癌後人生講座】：正念減壓與癌共處
…患癌症的經驗成為轉化自己生命的一個機會？ **正念減壓 與癌共處** 正念，並不是要我們凡事都「正向的想法」，而是協助你面對癌症並促進療癒的過程，鼓勵你經驗人生，原…
http://www.top1health.cn/Article/135/21582 -
放假前也有壓力！4招甩年節症候群
…紓壓，而不是整天都在賴床或是坐著看電視。 **4. 持正念冥想** 每天找一個時間冥想15~20分鐘，想一些會感覺快樂的事，可以讓人遠離負面情緒，並且覺察自己的身體和內心需…
http://www.top1health.cn/Article/245/11452
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