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…-more--> ![黑木耳有「血液清道夫」美名,而丰富的果胶更是可以润肠。][170958] 所以,血栓在中医的治疗上,是非常复杂的。如果是中老年人,常喝枸杞水,对于保护…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199…在饭后吃点凤梨、木瓜等,帮助肉类的分解与消化。 **◆果胶帮助降胆固醇、延缓血糖上升** 水果含有丰富的果胶,果胶属于膳食纤维中的水溶性纤维,可以帮助软化粪便,也可以帮助胆…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946…以及骨和骨之间的「椎间盘」(成分接近软骨)。将椎间盘想像成「果胶」的模样,在具有弹性时,足以支撑住骨骼,但若遇到关节面退化、椎间盘胶原蛋白流失等情形时,就会导致支撑力下降,造成挤压…
http://www.top1health.cn/Article/38/74895…收水分,刺激肠道蠕动,避免便秘的发生。另外,苹果因含有丰富的果胶,腹泻者食用能够保护肠壁、吸附肠道多余水分,而使粪便成形、减少腹泻。 **香蕉越吃越便祕?水分摄取是关键** …
http://www.top1health.cn/Article/320/74864…心血管疾病,杨梅素可稳定血糖,槲皮素能保护支气管;果肉则含有果胶、钾离子,可降血压、降胆固醇、促进肠道蠕动,改善便秘、预防大肠癌,所以,吃苹果连皮一起吃,对健康最有益。 陈妍…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772…适合才对,当出现消化不良、食积、便祕等状况,黑枣中含有大量的果胶以及膳食纤维,有很好的润肠通便的效果。如果这时吃红枣,反而容易产生胀气。 ![红枣含有的营养素相当丰富,能够增强人…
http://www.top1health.cn/Article/248/71493…适量辛香料,拌打饮用就是不错的方式。并特别推荐一款以富含丰富果胶、多醣体的黑木耳为主食材的「高纤黑木耳凤梨露」,提供给民众做为日常补充参考: **★高纤黑木耳凤梨露** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220…吃下去吧!? **白色丝丝含丰富的膳食纤维,尤其是「果胶」** ◎膳食纤维不仅会增加咀嚼时间,也能增加饱足感。 ◎控制进食后血糖上升的速度,有助血糖控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70210…维,则有利于肠胃道蠕动,帮助排便代谢出体内的废物。柳丁当中的果胶能够润滑消化道,让食物快速通过,不囤积脂肪或胆固醇。更棒的是,柳丁所含的柠檬酸,还可以帮助我们的胃消化分解脂肪,即使…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…质含量会大幅增加,能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化;熟苹果的果胶可以使粪便柔软而易排出,因此也有减缓腹泻的功用。经过高温蒸煮过的苹果不会氧化变黑,除了颜色很漂亮之外,更能降低过敏反…
http://www.top1health.cn/Article/251/70170…主食替换米饭,以免血糖飙高。 **4.护胃助消化:**因含果胶还可保护胃胶道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜胃病患者,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 **南…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939…等矿物质。其中,维生素C的含量是柑橘类2倍。另外「鞣酸」、「果胶」含量也很丰富,能降低胆固醇、防止血管老化、动脉硬化,也能调整血压。 不过,要注意的是,柿子含有单宁酸,如果空…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835…上,身体的肾脏与肝脏就能完成我们所需的排毒工作,虽然柠檬含有果胶纤维,但当柠檬挤入水中时,其纤维量则大幅减少,对减重帮助实在有限。 **迷思2/柠檬水可改变身体酸硷值?** …
http://www.top1health.cn/Article/248/66666…,也有一些相关陈皮的医学研究证实,陈皮中含有挥发油、橙皮甙、果胶、黄酮类化合物、香豆精类化合物、甾醇类化合物、果胶及类胡萝卜素等化学成分,具有扩张冠状动脉,增加心肌血流量,降低血清…
http://www.top1health.cn/Article/80/63557…因为人体无法消化膳食纤维,便可以提供益生菌最佳的能量来源(如果胶、纤维素、β-葡萄聚糖等)。 整体来说,饮食中必须确保足够的膳食纤维(每日至少25公克)及液体摄取(每日至少2…
http://www.top1health.cn/Article/315/57716