松子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「松子」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「松子」的資料

地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…50公克、玉米筍8隻、枸杞8顆。 - 醬料：青椒50公克、松子1小匙、橄欖油1小匙、鹽少許；藍莓10顆、酸奶酪50c.c.；洛神花醬3大匙。 - 作法： 1. 白山藥和紫山藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…大類營養素，建議平日可適量補充溫熱性食材，包括核桃仁、芝麻和松子等堅果類食材；韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜和菠菜等蔬菜；杏、桃、木瓜等水果；以及牛肉、羊肉、豆腐、黃豆、糯米、糙米、紅糖等…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

… **材料：** 黑木耳4片、腰果約15個、核桃約15個、松子約40個、水500c.c、二號砂糖1大匙（或蜂蜜）適量、冰塊2個。 **作法：** 1.準備好1000c.c…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補

…片讓稀飯更加香Q，還能依孩子喜好加入地瓜、南瓜、玉米，或灑上松子、腰果、杏仁粒增添香氣，是道老少咸宜、簡單方便的健康餐點！ **★黑爵山藥小丸子** **材料：** 山藥…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚

…】** 市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料，脆香爽口常讓人一吃就停不下口，但這些調味料對甲狀腺患者來說，卻是一大負擔，應避免食…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…是富含鎂的代表性食物，同屬堅果種子類的杏仁、南瓜子、葵瓜子、松子與花生也都不錯。不僅能直接食用，用來入菜，例如與蝦仁、雞肉同炒或撒在沙拉上，都很適合。但要注意這一類食物同時也含有脂…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
懷孕記憶力變差？4類食材搶救記憶

…如鯖魚、鮭魚、土魠魚、鬼頭刀 4.綜合堅果：如杏仁、核桃、松子 **生活7件事** 1.充足睡眠 2.聽輕柔音樂 3.適度的運動 4.保持好心情 5.善用筆記或…
http://www.top1health.cn/Article/214/21542
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…，栗子的脂肪比例低，比起花生脂肪含量超過40％、杏仁57％、松子68％、芝麻47％至50％、核桃71.6％，更適合當作體重控制的好幫手。 **栗子健康吃　替換主食不發胖** …
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…約等於28克）榛子約含176大卡熱量。 **TOP2／松子** 松子的熱量和脂肪含量都不低，1盎司松子熱量有191大卡，但其所含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸。同時松子是很好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

… 1.將可果美O tomate100%蕃茄汁、核桃、南瓜子及松子加入果汁機中打勻。 2.接著將適量氣泡水加入（步驟1）中，即可飲用。 **材料：** 100 %蕃茄汁（280m…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
延後副食品防過敏？醫：效果不佳

…、木瓜、桃李、筍、柑橘、玉米、豆類、麥類、杏仁、腰果、栗子、松子、榛果、開心果、胡桃等等。其中兒童對乳類和豆類，較花生或蝦子容易產生耐受性。美國2012年發表的研究則發現，…
http://www.top1health.cn/Article/231/19491
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…果類，指的是富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等等，這類食品大多是在年節時買來當零嘴。別看堅果小小一粒，所蘊藏的營養價值非常豐富，其中最受人…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…中。 3.淋上橄欖油、香油酢拌勻，可依口味加入些許蘋果丁、松子仁、核桃仁。 4.如加上葷食，可以放上乾煎的雞胸肉丁或鮭魚片等，就是簡單營養豐富又低卡的一份輕食餐。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…，一週吃兩次堅果的人，比完全不吃堅果的人還不容易發胖。其中，松子尤其可以防止飢餓，因為松子會刺激腸子分泌飽足荷爾蒙。  **全穀物，真正改善荷爾蒙：**大…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理

…類食物，如芹菜、地瓜葉、五穀雜糧、豆類、木耳、菇類、黑芝麻、松子等，飲食以清淡為主；少吃容易停留於腸道、纖維含量低、不易消化的食物，如肉類、蛋類、乳製品、海鮮、各種油、醃製品、臘肉…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463

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