…出自台灣廣廈有聲圖書有限公司,作者:村上祥子,譯者:蔡姿淳《整腸助瘦!天然什錦穀麥DIY:早餐No.1選擇!680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖,淨化腸道血管,吃出全家健康》一書…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327咖啡中有益人體健康的成分,有新的突破發現!美國近日一項研究指出,咖啡中的咖啡因與一種名為EHT(Eicosanoyl-5-hydroxytryptamine)的脂肪酸,可抵抗腦中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/71294…約是一天所需攝取量的六分之一。而且它是不溶性膳食纖維,可以調整腸道環境,增加糞便的量,幫助排泄順暢。 **【強項O5—含有多種抗氧化物質,可以抗老化、預防生病】** 花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274…超級美麗」吧! **本文出自台灣廣廈有聲圖書有限公司《整腸助瘦!天然什錦穀麥DIY:早餐No.1選擇!680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖,淨化腸道血管,吃出全家健康》一書…
http://www.top1health.cn/Article/248/70255…順勢療法的圈子裡,小豆蔻基於其香精油的成分很高,被視為是健胃整腸最具療效的香料。我們德國人會知道小豆蔻,主要是因為聖誕節的緣故。因為聖誕節必備的德國薑餅以及香料薄餅乾中,最基本的香…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244…毒時間,趁晚餐時吃一點優格,其中益生菌就能在睡覺中慢慢發揮調整腸内環境的作用,幫助毒素於隔天早上經由糞便或尿液排出體外,這樣就更有輕鬆代謝、人變輕盈的感覺。
http://www.top1health.cn/Article/101/69086…管、抗老養顏等功效。中醫師指出,洛神花性味酸、甘、涼,能健胃整腸、生津、解渴,促進食慾,但有胃食道逆流或胃酸過多者,則不能空腹喝。 ![][205874] 中華民國中醫師公…
http://www.top1health.cn/Article/320/68954…**作用:**按壓此穴可消除胃火,避免食慾過剩的現象,並可調整腸胃消化機能。時常按摩刺激還能分解代謝手臂脂肪及排除滯留的水分,改善手臂下側鬆軟的狀況。 ![蝴蝶袖按摩方法。(…
http://www.top1health.cn/Article/239/68936…,因此具有許多保健功效,在日本也為特定保健用食品素材,如:調整腸道機能、調節血糖、降低膽固醇、減少中性脂肪等功效。 Fibersol-2是種無色無味的保健原料,且…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834…素D的攝取,或是多喝具有調整過敏體質認證的優酪乳,藉由飲食調整腸道環境,降低過敏發作機率。 **平衡免疫力 謹記補充4大營養素** 除此之外,調整免疫力平衡,強化腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804…飲用2000 c.c.的水等,目的就是讓腸道維持菌相平衡,調整腸道內好菌、壞菌的比例。因此,增加膳食中的纖維素,並且減少脂肪、蛋白質的攝取,維持規律的生活習慣,才是維持腸道菌健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511…善消化系統功能。適度遵照中醫理論,拍打相對應的穴位,也是有助整腸、疏通腸道,找回好身材的保養方式之一。 **跟宿便說掰掰!中醫師:按對4穴位效果好** 至於具體做法該怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357…。 夏天吃太多冷飲冰品,腸胃不適?來一盤涼拌秋葵,健胃整腸!楊玲玲教授特別推薦這一道「涼拌秋葵豆腐」顧胃助減重。 **涼拌秋葵豆腐/顧胃助減重** 食材:秋葵約4根、雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286…跟著營養專家這麼做:** 想藉由喝乳酸菌飲料幫助消化或健胃整腸,並非長久明智之舉,以下介紹正確的方法: **.幫助消化:**根本之道應該是多攝取含蛋白質分解酵素的水果,例如…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139…任蔡昆道醫師共同著作的《食在好粥:中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖》一書分享到,中藥粥就是將中藥和白米煮成粥,有達到養生保健及預防疾病的功效。 ![動不…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119