抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…**「脊柱伸展」、「脊柱扭轉」：**雙手輕拉椅子後側，讓身體抬頭挺胸，後雙手逐漸向地面伸展，撐地後停留數秒。單手扶住椅背後側，側轉45度。 ![(以上照片由張世昕教練示範，CRO…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
你有爪狀趾嗎？專家建議每天5分鐘活動腳趾頭，預防腳趾彎曲變形

…到的關愛眼神微乎其微。但是，隨著生活品質與機能意識的抬頭，「小趾疾患」所造成的病徵也漸漸受到重視，台灣近年足踝醫學會討論的主題，也從以往的後足、大拇趾，轉變為「小趾疾患」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81823
龜苓膏爆紅，卻不是人人能吃？中醫師：能清熱消暑，這3類人別吃多

…代替。可畢竟龜板仍是高貴的藥材，一斤動輒上千元，且在動保意識抬頭下，也漸漸不使用。多改用「仙草」或「洋菜」取代龜板讓成品凝結成凍，食用後仍有清熱消暑的效果，所以目前市面上真正用龜板…
http://www.top1health.cn/Article/302/81574
宅在家好無聊？圖解6招親子運動　防疫不出門也能幫孩子放電、強化防護力

…手、腳的本體覺、敏捷性與協調性。 **動作資訊：**上半身抬頭挺胸，眼睛直視前方，繩子放於腳後拉直，然後由腳後方繞過頭頂向前，再往下繞過雙腳，雙腳原地跳。 **運動部位：**全…
http://www.top1health.cn/Article/304/81545
你是自我接納，還是自我感覺良好？3個情境判斷，讓你放膽接納自己

…在讀討厭的科目時，是不是覺得度日如年，很容易分心，不斷轉筆、抬頭看時鐘，心想，到底可以吃飯了沒啊∼時間怎麼過這麼慢！這時候，老師或父母就會來告訴我們：「你不能一直念自己喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228
皮膚變鬆、皺紋加深怎麼救？「凍齡不是凍僵」微整形追求自然年輕好氣色

…適合您的劑型，也是關鍵的一環。做表情時出現的魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋，是肌肉用力擠壓所產生的紋路，則通常建議施打肉毒桿菌素改善。但是表情非常珍貴，不但能表達情緒、還傳達出一個…
http://www.top1health.cn/Article/242/81200
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

近年來，健康意識抬頭，健身風潮盛行，愛好運動的人都在探詢：「吃什麼才能好壯壯」？市場上討論度頗高的是乳清蛋白，受到許多健身者的青睞，尤其2020奧運即將到來，到時勢必又會掀起一股運…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
打肉毒桿菌消除臉部紋路？皮膚科專家帶你認識肉毒桿菌素，解答常見副作用Q&A

…（幼年型腦性麻痺所致）、原發性腋窩多汗症、皺眉紋、魚尾紋、抬頭紋、成人中風後之手臂痙攣、膀胱失調（膀胱過動症以及因脊髓病變引發的逼尿肌過動）、慢性偏頭痛等，在全世界75 個國家…
http://www.top1health.cn/Article/277/80879
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…新年是家家戶戶圍爐團圓的時刻，免不了大魚大肉，但近年健康意識抬頭，因此對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品，才能健康長壽過…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛

…跌倒風險。因此，我們可以使用工作階梯或者長柄刷協助，避免持續抬頭、低頭、舉手、墊腳尖及身體過度伸展的動作發生，減少肩頸痠痛或跌倒傷害的產生。 **網球肘** 過年後常會有病…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！

…就能享用酥脆的炸薯條，讓你罪惡感減半！」近年來，因為健康意識抬頭，民眾在享用炸雞、薯條等炸物時，擔心吃進過多問題油，使得標榜不需用油的氣炸鍋，有越來越流行的趨勢。的確，以傳統方法油…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716
認識食品添加物　營養師傳授懶人包，教你學會查看食品標示、挑好食品

… **【食品添加物加在哪裡？】** 隨著健康意識抬頭，辨識食品標示可說是消費者必備的技能，我們可以透過查看食品外包裝的成分標示來瞭解食品製造過程中使用了哪些原料和添加物…
http://www.top1health.cn/Article/248/80641
LA NEW 2020經典傳承新突破，滿足多元需求，舒適進化慶團圓，溫馨守護全家人的足健康！

…致因家族遺傳的拇指外翻症狀更加嚴重，但女性足健康意識近來逐漸抬頭，美國知名零售網站發現，過去3個月消費者上網拍賣的二手高跟鞋量增加了 38%，品牌舒適鞋款的銷量卻成長了46%，看出…
http://www.top1health.cn/Article/232/80600
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

… **改善胸悶呼吸運動（一）** **步驟 1：**正坐，抬頭挺胸，雙腳打開與肩同寬，一手放鎖骨或胸骨，一手放胸部下緣肋骨，呼吸時一邊想像身體核心往外膨脹，一邊用手將肋骨往下帶。…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
女星「凍齡」秘訣大公開！6招居家按摩療法，維持肌膚好狀態

…用手心溫度貼額頭，左右手交替使用。由額頭中心往外推，可以舒緩抬頭紋。 **步驟五：**在眼睛四周先點壓上按摩霜，下眼頭至眼尾處用食指、中指以弧型線條往上拉提按摩，可舒緩眼袋。…
http://www.top1health.cn/Article/249/80305