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是誰，讓你硬不起來？

是什麼東西壓低了小弟的頭？

有些男人在第一次進行性行為的時候就發生「我不行」的狀況，有的人則是曾經有過正常甚至美好的性經驗，但卻在某天突然發生「我怎麼可能會這樣？」的尷尬場面。這在醫學上，分別被稱為原發性和續發性陽痿。勃起有的時候無法由我們的意識支配，不是你叫他站就站、叫他躺就躺，小弟也是有自尊的好嗎？

在大多數的情況下，其實是因為性教育知識的不足與過度的自學造成，Ａ片有時候帶給我們的不是知識，而是自卑。

心理性陽痿—糟糕的啟蒙教育

有時候，問題的根源可能來自原生家庭或者成長過程中與人互動的經驗。當一個男人從小到大得到的觀念都是「性是一件罪惡的事」的時候，這樣一連串錯誤的思想不斷灌輸在一個正在成長的男孩身上，可想而知，這對他未來的性生活會產生多大的壓力以及隨之而來的後果。

此外，宗教可能是另一個隱性的原因，很多宗教，包括佛教、天主教、印度教以及道教，幾乎都主張禁慾或者要求節慾。大多數人對性與慾望的了解不夠透徹，導致很多奇怪的想法與行為發生，譬如：某些有宗教信仰的人很害怕與另一半有性行為，因為他們覺得這件事對他們的信仰不敬；有些人反而有了性行為之後就不敢再上教堂或佛堂。甚至有人認為只要有性行為就會影響修行，因此一輩子都只能選擇壓抑慾望；有的人則懷疑自己會有性慾是因為心理有問題，因此不敢結婚。

壓垮小頭的心理壓力

在導致陽痿的各種原因中，心理因素占不少比例，這和個人特質及面對問題的態度有關。有些好勝的男人很容易把性行為當作是一場表演或者是與前任男友的比拚，在上場之後反而表現失常。

上場前的緊張感讓你們身上的「交感神經」開始作用，但是你必須知道的是，控制勃起功能的是「副交感神經」，你需要在放鬆的情況下，小弟才有辦法抬頭挺胸，雄赳赳氣昂昂的一路向上。只要你越緊張，小弟的頭就會越低，你再多緊張一點，他就馬上變成5公分歪腰的迷你弟了。

很多男人在這個時候心裡出現ＯＳ：「怎麼可能會這樣？」但同時「我會陽痿」的恐懼種子也在心中悄悄地被種下了，這顆小種子不知不覺地發芽，導致一次又一次不小心也不知道為什麼的失敗，而這樣的失敗會讓你與伴侶之間每一次的性愛變得越來越緊張，若此時的你不想面對或治療，這樣的惡性循環往往造成一段婚姻的破裂，或者成就另一段無性婚姻的開始。

此外，因為性知識的缺乏，我們容易對一些挫折過度反應，有些人覺得自己無法做到像ＡＶ男優那樣，就好像不是一個可以滿足伴侶的男人。其實，ＡＶ男優只是演出大家心目中妄想和幻想的過程，在現實中根本不存在，只要你試著放輕鬆，問題便迎刃而解。

這就可以解釋為什麼有些平常號稱性無能的男人在召妓的時候反而虎虎生風，因為這對男人來說只是一場交易，並沒有責任問題，這個時候不用考慮床伴的舒適，反而大爺我可以輕輕鬆鬆地躺在床上讓人服務，在輕鬆的心情下，小弟的頭倒是自然地抬了起來。相反的面對心愛的另一半，心裡充滿不安與期待，既興奮又怕受傷害，在這種交感與副交感神經交錯的夜晚，反而得不到好效果。

再複習一次，你只要一有緊張、擔心、惶恐的念頭，交感神經馬上啟動，切記！「交感一啟動，弟弟頭不動」。

也許你愛的不是「她」

其實每個人身上或多或少都有喜歡同性的因子，只是我們意識不到，它可以是形成友誼的基礎，也可以是發展為愛情的種子。在性平意識越來越抬頭的此時，有的年輕男子自小便很清楚知道自己的性向。不幸的是，某些以儒家視野看待性思想的男人，在看似理所當然的發展下交了女友或娶了老婆之後，才突然發現自己的性向原來不在「她」身上！有的人則是純粹找個擋箭牌，或是只為了表現孝順，不得已順從父母的期待而與異性結婚罷了。

隨著年齡增長，有一些男人會因為自己沒有達到某個確定的目標，而感到焦慮不安，恐懼衰老，害怕一事無成。他們的潛意識會覺得自己的妻小也這樣認為，為了擺脫失敗的見證，男人就會另外尋找新對象，讓一切從零開始。另一部分的人則是獲得了事業上的成功，得到了許多崇拜羨慕的眼光。此時，多年的牽手元配已成黃臉婆，到了「食之無味，棄之又可惜」的地步，這時男人們覺得自己與原配之間的性生活越來越單調乏味，提不起精神，只有找到新伴侶，才能重燃內心的慾火。

小博士大建議

好好面對內心的問題，積極尋找原因解決，當你願意靜下心與內心的小男孩好好對話，當你放輕鬆、好好享受性愛的那一刻，我相信一切都能好轉。只要你願意，沒有什麼不可能的，勇敢面對自己的心，才有辦法抬起小弟的頭。

本文出自創意市集《大人的性愛相談：不是長大自然就會，親密關係的探索解答之書》一書