…聖品。 **3.茄子:**含有豐富的維生素E,可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物,且能抑制傷口出血、散瘀、消腫止疼。 **4.紫色洋蔥:**。洋蔥含豐富的硒元…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411…力。事實上,吃對抗氧化食物,包括芝麻、海帶芽、海苔等,也能對抗自由基,進而達到抗老化效果。 ![][117857] **芝麻含芝麻木酚素 有助消滅自由基** 日本體育醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063…聖品。 **3.茄子:**含有豐富的維生素E,可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物,且能抑制傷口出血、散瘀、消腫止疼。 **4.紫色洋蔥:**。洋蔥含豐富的硒元素,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841…色蔬菜。 維生素E有優異的抗氧化功能,能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較多的食物:小麥胚芽、胚芽油、大豆油、芝麻油、深綠色蔬菜等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961…速度,而2者決定性關鍵則是自由基。 **延緩老化 先對抗自由基** 尤其有研究發現,有超過8成的重大疾病與自由基有關,包括:1.心血管疾病、2.心肌病變、3.白內障、4…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868…的一大重點,其中,含硫化合物、植化素的蔥、薑、蒜,是抗氧化、抗自由基很好的來源,可促進血液循環,預防心血管疾病。 冬天天冷,很多人喜歡喝湯、多吃肉,蔬菜吃的少,不過,湯頭油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560….抗氧化營養素:**包括維生素C、維生素E、硒,能幫助卵子對抗自由基的損害,提高卵子品質。可從新鮮蔬果中獲取這些抗氧化營養素。 <!--more--> ![Omega-3不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339…含有咖啡因、綠原酸和多酚類化合物,具有很好的抗氧化能力,可對抗自由基,保護腦細胞,進而強化認知能力和短期記憶,也有助於形成長期記憶。研究顯示,這些抗氧化成分與改善大腦的認知能力有關…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316…富含的「硫化物」成分來說,就是一種優質的抗癌物,能幫助人體對抗自由基的氧化傷害,有效化解致癌物的產生。 此外,大蒜中獨特的蒜素(Allicin)成分,也已被證實能幫助維持「巨…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187…啡因、單寧酸、生物鹼等營養素,另有咖啡酸、綠原酸等,能有效對抗自由基。但是,不建議有消化道疾病的人例如:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸躁症、胃食道逆流,或是每次喝咖啡就大量冒出胃酸的人,…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183…物質,能預防失智症。而紅薯中也含有高濃度的類胡蘿蔔素,可以對抗自由基對身體和大腦帶來的傷害,還能保護腦細胞,同時幫助腦內發展出新的連接和神經元,有助健壯大腦。 此外,有許多研…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170…色蔬菜。 維生素E有優異的抗氧化功能,能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較多的食物:小麥胚芽、胚芽油、大豆油、芝麻油、深綠色蔬菜等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193…營養專家提醒,有9大類抗氧化食物非吃不可! **對抗自由基 新鮮蔬果天然ㄟ尚好** 如何對抗自由基?由高雄榮民總醫院胃腸肝膽科主任許秉毅、高雄榮民總醫院營養師許慧雅合著…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090…疾病,還能減少體重和體脂肪增加,洋蔥具有硫化物質,有抗氧化、抗自由基,降低身體毒素累積,再搭配適量的蛋白質及豐富的蔬菜,就是一碗營養豐富的湯品。 **【健康小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/80/47995…都與「發炎」脫不了干係,而具有超強力抗氧化、抗發炎、抗菌和對抗自由基等功能的薑黃,也就順理成章得成為,學術界、醫界炙手可熱的研究話題,近幾年更在保健食品界發光發熱。 **薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904