「抗性澱粉」搜尋結果
總共找到 133 筆符合關鍵字「抗性澱粉」的資料-
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步
…酚(花青素)可抗氧化、黃地瓜含較多類胡蘿蔔素、紅地瓜含較多的抗性澱粉，減少在小腸的吸收，但可以提供大腸的利用，類似膳食纖維功能。 **【地瓜烹飪方式】** 較大的地瓜，水分…
http://www.top1health.cn/Article/399/25796 -
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱
…健康。 ![煮飯時加入椰子油，煮熟後在冷藏12小時，白飯的抗性澱粉增加，就可以減少熱量攝取。][74545] 米飯是身體攝取碳水化合物的主要來源，但是許多瘦身的民眾卻將澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745 -
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快
…肉絲炒糙米蛋炒飯 吃冷飯反而更能減肥，因為冷掉的炒飯會產生抗性澱粉，讓人更加容易瘦。另外用糙米做炒飯其實也有很多好處。如果一個人情緒總是比較憂鬱的話，可以多吃糙米，因為糙米裡面含…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219 -
刻意吃「冷飯」！減肥米飯新吃法
…可思議的力量呢？ ![][72795] **重點在於抗性澱粉** 剛煮好的白飯散發著耀眼光澤及適度黏性，不論是誰都無法抗拒吧，但白飯的黏性其實是澱粉。澱粉變冷後的黏性會減…
http://www.top1health.cn/Article/101/22940 -
2015搶先報！揭密11超級食物
…* 香蕉粉主要是由青香蕉萃取而成，不僅不含麩質，還富含大量抗性澱粉，由於抗性澱粉能帶來飽足感且有助消化，卻不容易被人體所吸收，因此也興起了利用香蕉粉來減肥的風潮。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/22543 -
消水腫好幫手！窈窕餐蔓越莓女主角
…莓，達到排水的效果，並防止泌尿道感染；此道食譜還加上含有大量抗性澱粉的香蕉，由於抗性澱粉熱量低，不易被消化酵素分解，具有飽足感，能抑制肥胖，並可促進餐後脂質氧化作用，減少脂肪的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397 -
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重
…豆類** 豆類食品雖是澱粉類食物的一種，但其含有澱粉屬於「抗性澱粉」，並不會被人體小腸吸收而，轉換為囤積在身體裡的脂肪。且根據美國普渡大學科學家2010年進行的研究發現，適度食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742 -
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦
…不僅能減重瘦身，更能緩解情緒憂慮。醫師指出，香蕉含有大量的「抗性澱粉」，不易被消化酵素分解，具有飽足感能抑制肥胖；利用香蕉減重，建議應挑選青澀蕉，調配優酪乳或是綠茶，當代餐食用，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155 -
營養補充要不要？5類族群優先
…，如果配合藥物，血糖仍控制不佳，會建議此時先灌食含較多纖維、抗性澱粉、碳水化合物較低比例的低升糖指數的糖尿病配方；而一般正常人可由口進食，當攝取不足造成營養不良，必要時，也可藉由特…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948 -
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦
…。民眾若擔心食用澱粉易導致脂肪的形成，不妨可以透過食用含有「抗性澱粉」的食物來降低脂肪生成、堆積的機會。 
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