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「打電腦」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「打電腦」的資料

把發言權留給「對方」　5訣竅聽進心坎裡

…缺缺的態度。傾聽前，記得先中斷所有工作，好好面對當事人。一邊打電腦、一邊傾聽，對方也會失去說話的意願。即使對方是你的部屬，也要秉持平等對待的敬意。就算你覺得對方的問題沒什麼…
http://www.top1health.cn/Article/145/29065
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

… **上班族拚命硬肩膀上身　酸痛跟著來** 無論你是坐著打電腦的拼命三郎、拚命三娘，已經變成硬肩膀的上班族，或是經常低頭滑手機，這些不知不覺的動作，可能引起的問題不但造成肩頸僵…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
給看螢幕的眼睛，一盞對的WiT燈

…力衰退** 現代人工作娛樂都離不開電腦，包括上班族熬夜加班打電腦，或是青少年盯著電腦螢幕打電玩，還有的家庭主婦盯著電腦螢幕K韓劇等，以及有銀髮族在電腦前閱讀。不知不覺用眼過度，加…
http://www.top1health.cn/Article/244/28437
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…59公分、體重52公斤的健康女性而言，在多數時間皆待在辦公室打電腦的情況下(生活活動強度屬於「稍低」，每日熱量需求約為1650大卡)，建議每天攝取4至5份的豆魚肉蛋類食物。一份相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
3C族眼花花！成人假性近視別急著換眼鏡

上班打電腦，回家看電視，沒事還隨時拿出智慧型手機滑呀滑，有部份上班族長期用眼過度，造成假性近視、視力模糊，且貪圖方便到一般眼鏡行配眼鏡。不過，眼科醫師提醒，成人視力模糊的潛在原因很…
http://www.top1health.cn/Article/132/28281
假性偏頭痛纏身？來做2動作助舒緩

…--more--> ![][81351] 長時間低頭打電腦的上班族最容易出現這個困擾，要解決這個問題，就要把電腦螢幕墊高，使螢幕中心點對準我們的雙眼，讓我們的頸椎維持平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882
產後虎背熊腰　簡單3招消除視覺胖

…姿態偏離正常，進而對健康產生不好的影響，而常抱寶寶的媽媽、常打電腦的OL、低頭族、常穿1吋以上高跟鞋的女生，因長期姿勢不良又鮮少運動鍛鍊肌肉，容易罹患「上交叉綜合症」，體態虎背熊腰…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

…青少年身上，原因可能包含：這個時期的孩子大多長時間坐著唸書、打電腦、滑手機，長期坐姿不正確，骨頭歪曲的情況加重，外觀上就比較容易看得出來。 **書包過重單肩背　脊椎側彎恐惡化…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

天天滑手機、打電腦，3C產品的藍光恐傷害眼睛！護眼第一守則，除了要擁有良好使用習慣，吃對蔬果也能保護視力！營養師指出，適度補充橘黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
精子過熟活力差　四神湯解熱添好孕

…示，常常穿著牛仔褲等較為悶熱的褲子，以及習慣把電腦放在大腿上打電腦，都會對睪丸與精蟲的生存環境產生濕熱，若平日飲食又常過食肥甘辛辣炙烤的食物，容易導致腸胃發生積滯而痰濕內生，痰濕於…
http://www.top1health.cn/Article/6/26519
拯救兒童視力！每天2小時戶外活動

…，戶外活動頻率反而下降。另外，近視兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時。國健署提醒，3C產品藍光刺激容易對視網膜造成傷害。藍光易穿透水晶體達…
http://www.top1health.cn/Article/305/26357
肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

…的問題，那麼你的頭....到底是出了什麼毛病呢？ **打電腦頭往前位移，脖子肌肉多承擔數倍的重量** 解釋這些會用到一些簡單的槓桿原理，若我們以脖子做為支點的話，每當我們的…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

還在打電腦或滑手機嗎？別忘記每個小時起身活動一下筋骨！一名39歲鄭姓工程師，上班長時間用電腦，下班後返家也常當低頭族，年初因落枕看中醫卻不見改善，只要一抬頭就會感覺疼痛，左臂容易肌…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
工作心態大不同！如何舒緩調適壓力?

…於焦慮中。儘管如此，由於他老想著「一定得把工作完成」，所以敲打電腦鍵盤的雙手仍片刻不曾停歇。後來，用腦過度的他終於疲累到不小心打起盹來。這時，同事過來問了一句：「你睡著了嗎？」A覺…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350
兒童肥胖解密！基因檢測再對症治療

…態，如挑食、偏食、常飲用含糖飲料，以及沒有規則運動、看電視及打電腦時間過久、常吃宵夜、三餐不定時定量、不細嚼慢嚥等。另外，有些較少見但仍須注意的原因，包括藥物造成的肥胖，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240

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