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「打电脑」搜寻结果

总共找到 229 笔符合关键字「打电脑」的资料

3C族防肩颈退化　V型摩法手按摩提早保养

…，后遗症真不少。 ![不仅是滑手机，上班族经常盯着萤幕打电脑，都有可能造成肩颈酸痛缠身，甚至引起「颈头疼痛症候群」。][85652] 不仅是滑手机，上班族经常盯着萤幕打…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326
把发言权留给「对方」　5诀窍听进心坎里

…缺缺的态度。倾听前，记得先中断所有工作，好好面对当事人。一边打电脑、一边倾听，对方也会失去说话的意愿。即使对方是你的部属，也要秉持平等对待的敬意。就算你觉得对方的问题没什么…
http://www.top1health.cn/Article/145/29065
肩颈酸痛姿势不良惹祸！三口诀KO

… **上班族拚命硬肩膀上身　酸痛跟着来** 无论你是坐着打电脑的拼命三郎、拚命三娘，已经变成硬肩膀的上班族，或是经常低头滑手机，这些不知不觉的动作，可能引起的问题不但造成肩颈僵…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
给看萤幕的眼睛，一盏对的WiT灯

…力衰退** 现代人工作娱乐都离不开电脑，包括上班族熬夜加班打电脑，或是青少年盯着电脑萤幕打电玩，还有的家庭主妇盯着电脑萤幕K韩剧等，以及有银发族在电脑前阅读。不知不觉用眼过度，加…
http://www.top1health.cn/Article/244/28437
蛋白质减重养肌，你吃对了吗？

…59公分、体重52公斤的健康女性而言，在多数时间皆待在办公室打电脑的情况下(生活活动强度属于「稍低」，每日热量需求约为1650大卡)，建议每天摄取4至5份的豆鱼肉蛋类食物。一份相当…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
3C族眼花花！成人假性近视别急着换眼镜

上班打电脑，回家看电视，没事还随时拿出智慧型手机滑呀滑，有部份上班族长期用眼过度，造成假性近视、视力模糊，且贪图方便到一般眼镜行配眼镜。不过，眼科医师提醒，成人视力模糊的潜在原因很…
http://www.top1health.cn/Article/132/28281
假性偏头痛缠身？来做2动作助舒缓

…--more--> ![][81351] 长时间低头打电脑的上班族最容易出现这个困扰，要解决这个问题，就要把电脑萤幕垫高，使萤幕中心点对准我们的双眼，让我们的颈椎维持平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882
产后虎背熊腰　简单3招消除视觉胖

…姿态偏离正常，进而对健康产生不好的影响，而常抱宝宝的妈妈、常打电脑的OL、低头族、常穿1寸以上高跟鞋的女生，因长期姿势不良又鲜少运动锻炼肌肉，容易罹患「上交叉综合症」，体态虎背熊腰…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830
窝在床上滑手机？恐加重脊椎侧弯

…青少年身上，原因可能包含：这个时期的孩子大多长时间坐着念书、打电脑、滑手机，长期坐姿不正确，骨头歪曲的情况加重，外观上就比较容易看得出来。 **书包过重单肩背　脊椎侧弯恐恶化…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
护眼吃出好「食」力！胡萝卜加热吃

天天滑手机、打电脑，3C产品的蓝光恐伤害眼睛！护眼第一守则，除了要拥有良好使用习惯，吃对蔬果也能保护视力！营养师指出，适度补充橘黄色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、凤梨、胡萝卜，摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
精子过熟活力差　四神汤解热添好孕

…示，常常穿着牛仔裤等较为闷热的裤子，以及习惯把电脑放在大腿上打电脑，都会对睾丸与精虫的生存环境产生湿热，若平日饮食又常过食肥甘辛辣炙烤的食物，容易导致肠胃发生积滞而痰湿内生，痰湿于…
http://www.top1health.cn/Article/6/26519
拯救儿童视力！每天2小时户外活动

…，户外活动频率反而下降。另外，近视儿童假日平均每天「看电视及打电脑、上网或打电动」的时间高达4.4小时。国健署提醒，3C产品蓝光刺激容易对视网膜造成伤害。蓝光易穿透水晶体达…
http://www.top1health.cn/Article/305/26357
肩膀硬梆梆　颈椎姿势NG大崩盘

…的问题，那么你的头....到底是出了什么毛病呢？ **打电脑头往前位移，脖子肌肉多承担数倍的重量** 解释这些会用到一些简单的杠杆原理，若我们以脖子做为支点的话，每当我们的…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
低头族手麻难解！椎间盘突出惹的祸

还在打电脑或滑手机吗？别忘记每个小时起身活动一下筋骨！一名39岁郑姓工程师，上班长时间用电脑，下班后返家也常当低头族，年初因落枕看中医却不见改善，只要一抬头就会感觉疼痛，左臂容易肌…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
工作心态大不同！如何舒缓调适压力?

…于焦虑中。尽管如此，由于他老想着「一定得把工作完成」，所以敲打电脑键盘的双手仍片刻不曾停歇。后来，用脑过度的他终于疲累到不小心打起盹来。这时，同事过来问了一句：「你睡着了吗？」A觉…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350