「憤怒」搜尋結果
總共找到 326 筆符合關鍵字「憤怒」的資料-
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量
…次我在長距離跑步中淚崩，這是因為身體被各種情緒充滿，從痛苦、憤怒到無法控制的沮喪，最後是驕傲。我不斷往前跑，在一手爛牌之下存活下來，內心充滿心滿意足的喜悅。上天待我不公，但我不被打…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116 -
面對小朋友吵架，爸媽該怎麼做？試試這3招引導孩子化解衝突
…自創了一個撕廢紙的方法，藉由破壞無害、沒有價值的物品，來宣洩憤怒的情緒。我家還有一臺跑步機，上去走一走、流流汗，怒氣也會慢慢消失。 我個人在生氣時最常採用的方法是「離開現場」…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058 -
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情
…品質。 **森林浴能夠改善你的心情** 大量的壓力和憤怒、暴躁有直接的關係，這並不是祕密。現代生活教人疲憊不堪，我們同時被拉往各種不同的方向。 因此我想知道，如果你前…
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不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測
…鍵在於，不使用時是否出現「戒斷症狀」，包括：坐立不安、暴躁、憤怒、焦慮、憂鬱、情緒失控等負面的情緒表現；或是日常生活中會想盡辦法，找到機會時盡量使用，甚至犧牲讀書、工作及晚上睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922 -
吵架模式總是受對方影響？可能是大腦的「依附」現象作祟！
**大腦的「依附」現象** 和易怒的對象接觸時自己也會湧現憤怒、和緊張的人在一起自己也會緊張；平常明明粗枝大葉，一旦身旁有神經質的人在場，連自己也跟著神經質來......。 …
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壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法
…想一下經過，思考一下所發生的事件是否值得自己如此難過、生氣、憤怒？接下來寫下如果重來或下一次遇到同樣的狀況，有什麼更好的處理方式能夠度過每個情緒上的難關？ **腹式呼吸放鬆法…
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正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒
…我們或許會用來掩飾羞愧，或是與羞愧結合的感覺和反應包括： 憤怒／輕視／忽視或封閉／憤恨／攻擊／遺棄／暴怒／控制／失望／責怪／完美主義／強迫行為 **感覺或表現出上述任何一種…
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婆媳相處難如登天？2步驟理出良好互動模式
…兒與女婿時的無奈惆悵，或是子女們面對公婆、岳父岳母時所感受的憤怒；這些落寞與惱火，往往皆源自於自我無法徹底從某段關係獨立的扼腕與挫敗感。 如果是發自內心的厭惡，大可輕易地斷絕…
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對孩子過度控制？還是太縱容？專家教你如何在教養極端間取得平衡
…此尖聲叫罵，瑪麗會罵媽媽是「該死的婊子」），種種行為都使珍妮憤怒不已。 珍妮把所有裝有電視和電話的房間都上了鎖，連她自己的房間和浴室都不放過，但最後引爆兩人爭端的導火線，竟然…
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我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件
…馬丁萌生羞愧之心，認為自己一定有什麼毛病。在他的羞愧之下，是憤怒和悲傷的核心情緒。 史蒂芬妮的兄弟會欺負她和她姐妹。她小時候常常被恐懼和憤怒所困擾。那種恐懼和憤怒…
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常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由
…聯，包括意志力、害怕失控、依賴／獨立、信任、體驗感覺（尤其是憤怒、自尊、羞愧）、隨性、極端思考、對自己和他人的期待。許多人都沒有解決這些重要的人生問題，可是大多數時候，他們卻相信自…
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幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康
…時候，你讓自己的思慮停止了嗎？那像烈火一樣、會燒掉體內津液的憤怒情緒，你注意過不要讓它隨便燃燒嗎？「淫邪不能惑其心」，古人說君子「十日而一游於房」（《春秋繁露．循天之道》），房中要…
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時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷
…。更會讓身體的壓力指數上升，導致交感神經過度亢奮，誘發焦慮、憤怒等反應。 
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