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「情緒緊張」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「情緒緊張」的資料

痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善

…的生活。痛經的發生與飲食、情緒及運動息息相關，經前喜食冷飲、情緒緊張、壓力大或平時缺乏運動的人更容易有痛經的症狀。  **症狀分類** 痛經在中…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
夜間大腦不下班！7招擊敗睡眠殺手

…5朵玫瑰加入熱水250cc沖泡，酌量加入冰糖或蜂蜜即可。適合情緒緊張、工作壓力大的失眠類型。 - 龍眼紅棗茶：以10克龍眼肉、2枚紅棗加入熱水500cc，沖煮30分鐘飲用。適合長…
http://www.top1health.cn/Article/258/18772
防乳癌這樣吃！中醫3藥膳調體質

…  ![工作壓力大、作息不正常、情緒緊張的民眾，易有肝氣鬱結、不易入睡、情緒不穩、經期序亂等症狀出現。][56340] **★肝氣鬱結型** 對於工…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718
每天1公克Omega3　保心血管

…的老化程度等案例屢見不鮮。現代許多上班族因為工作壓力大、長期情緒緊張或抑鬱、大吃大喝又無法定時規律的運動，再加上抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，更容易增加罹患心血管疾病的機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
史哲維輕生！醫：死意堅5點防憂鬱

…覺到自己並不孤單，才能達到心理支持的效果。 ##[★《情緒緊張難入眠！》3穴位安神助眠]( http://www.top1health.com/Article/80/1839…
http://www.top1health.cn/Article/132/18695
失眠精神不濟有解！中醫藥浴緩症狀

…用，更能做為中醫藥浴的藥材。][54943] **類型3／情緒緊張難入眠　清香花草浴助舒緩** 現代人工作壓力大、生活步調緊湊，人體長時間維持緊繃狀態，易造成身體的傷害，引…
http://www.top1health.cn/Article/239/18380
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補

…療方式。簡單來說，更年期常見的熱潮紅、發汗多、失眠、情緒緊張，是肝腎陰虛所致，在治療上則由滋養肝腎做起。若是貧血頭暈、疲勞乏力、頭暈目眩、面色恍白等症狀，則屬於屬心血不足型…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
蒟蒻還是小黃瓜？勃起不堅分4級

…要與腎陰虛、腎陽虛、血虛、血脂高、瘀血、氣虛、前列腺炎，以及情緒緊張等諸多因素有關。 **影響勃起原因分得清** 器質性因素包括：內分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物，…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…度攝取的問題。  ![長期壓力大、情緒緊張，容易有睡眠障礙，長期會影響健康。][53842] **【助眠輕食1／杏仁蔬果沙拉】** - 材料：原味…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

…在歐洲，香蕉還有「快樂水果」的封號哦！每當你心情不好、失眠、情緒緊張、精神壓力大、憂鬱時不妨多吃點快樂水果吧！將會讓你有意想不到的功效哦！如果覺得直接吃太單調了，可以試試下面這道香…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987
心跳又快又亂　當心猝死危機

…興奮時，心跳會加快，副交感神經興奮時，心跳會降低。舉例來說：情緒緊張、激烈運動時，會讓交感神經興奮、腎上腺素增加，心跳變快是正常的生理變化。 **關鍵一：有感覺就不對　心跳停…
http://www.top1health.cn/Article/28/17507
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…具有調節神經細胞的功能，改善神經細胞因興奮而產生的肌肉緊繃、情緒緊張，甚至易怒。若經常有偏頭痛合併腿抽筋、難入睡、手或腳有針刺感等症狀，代表飲食可能不夠完「鎂」，需修正飲食習慣和內…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
內分泌施魔法　藥浴泡出紅潤好氣色

…藥材滋養腎陰；另可加入丹參、益母草幫助活血。而現代女性普遍有情緒緊張、壓力大、睡不好的情況，可再加減使用疏肝理氣、健脾的藥材；若有肝氣犯胃，出現胃痛、胃發炎等腸胃症狀，可再加入健胃…
http://www.top1health.cn/Article/249/16929
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…睡眠情緒（播放輕柔的音樂、少看易使情緒起伏激烈的影集、避免使情緒緊張的遊戲、維持良好舒適的睡眠環境），就可輕鬆擁有一夜好眠！ ##(http://www.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
月經亂來！當歸黃耆煮雞蛋補氣血

…、疲乏無力感，加上平常處於生活壓力較大的環境中，因工作忙碌、情緒緊張，甚至經常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期報到時，產生經痛、月經失調的問題。要改善月經失調的問題，可以試吃當歸黃耆…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338

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